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miuさん
■ブログ 35歳からの妊娠・出産
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北欧の教育政策について「2020年までに脱石油」のスウェーデン、「2050年までにエネルギーの半分を風力で」のデンマークありたい未来の姿からやるべきことを逆算して実行する「バックキャスティング」の手法をとっている国々では、「人こそ財産なり」という考え方で教育に国家予算を投資している その典型が、財政破綻寸前の状況から90年以降に教育改革に取り組んで見事によみがえったフィンランド(正確には「北欧」ではありませんが)です教師が生徒に教え込む教育から、一人一人の子どもの育ちに寄り添う教育へそこに求められるのは、子どもの意欲を引き出す「整えられた環境」と、子どもの学びを支援する姿勢を身につけた大人たち、ということですモンテッソーリ教育は、まさにこれを具現化したものです モンテッソーリ教育では、最も吸収力の高い0歳から6歳の「胎児期」が一番重要とされますここで、できるだけ本物を体験させることが大切それが、その後の社会に対する興味関心を支えます 次の6歳から12歳の期間は世の中にあふれる「なぜ?」「どうして?」を探求させるのに適した時期とのこと「生き物を大切にしよう!」と言うのではなく「ハチのお尻を見てごらん」という問いかけから、受粉の役割、生き物の多様さを知っていくアプローチを取る体験から実感させるんですね モンテッソーリ教育では、胎児期に次いで大切とされるのが12歳から15歳までの「社会的胎児期」です社会の中での自分の役割を悩みながら模索するこの時期に必要なのは、子どもに小さな社会で責任ある仕事を与えることでエネルギーを使わせること寮生活でのお当番、家庭菜園での作業など過度に受験勉強や部活動に走るだけではいかにももったいない、ということです 答えが1つとは限らない多様なグローバル社会で求められるのは、問題があったり課題に直面した時、自分ならどう社会に貢献できるかを考え、行動できる能力約100年前に生まれたモンテッソーリ教育に、その能力を引き出し磨くカギがありそうだと改めて思いました ところで、日本でこうしたオルタナティブな教育の話になると、各人がバラバラなことをする教育だと協調性が身に付かないのではないかと危惧する向きが必ず出ます「個を育て上げていくところに、圧倒的な協調性が生まれるんですよね」〓株式会社リガーレさんのスピカココ O2+重曹 サンプル(30g)×5個可愛らしいミニパックこちら頂いたらまずじゅうたんの汚れに使うんだっ!!と決めていたのですが、まずは子供のうんち汚れが手始めとなりましたウンチ漏れのお洋服、これで漬け置き心配な成分も入っていませんが、本当にこれで落ちるのか心配でしたお湯に半日漬けて、綺麗に落ちていてびっくりついでに洗濯機の洗浄もしてみましたが、中は見えませんが、これならきっと綺麗になったことでしょうじゅうたんの汚れを落とすのに取っておかなくちゃいけないのですが、シンクやレンジも洗って見たいですありがとうございましたくらしうるおうリガーレファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
すべての人間に共通する健康法は体温を上げることすべての病気の元になるのは体を冷やすこと食品添加物の毒性白砂糖は麻薬日本人にとって乳製品は毒アイスクリームについてはすべて関係してきます毎日、食べる私は量を減らしたほうが良さそうですなぜアイスクリームは体に毒なのか〓人は体温が高いと健康を保てるまず、体温についてなのですが、なぜ体温をあげると健康になるのかというと人(特に子供)の身体は、37℃で一番活動的な状態を保てるからになります細胞の新陳代謝が活発になる免疫力が高くなり、病気にかかりにくい腸内の善玉菌(ビフィズス菌)が活発に活動するなどなどです〓体温が下がると不健康に身体が冷えて体温が35℃代になり低体温になると…思考力の低下活動力の低下自律神経、ホルモン分泌のバランスが乱れる免疫力が下がるなどなどですさらに、35℃以下になると、ガン細胞が盛んに増殖すると言われています〓アイスクリームに含まれている添加物について次に、アイスクリームに使われている食品添加物を紹介します①最も毒性が強いものアスパルテーム(合成甘味料)サッカリン(合成甘味料)②中程度の毒性のものアルギン酸ナトリウム(増粘剤、文散剤、安定剤、ゲル化剤)アルギン酸プロピレングリコールエステル(乳化安定剤)グリセリン脂肪酸エステル(乳化剤)重合リン酸塩(結着剤)蔗糖脂肪酸エステル(乳化剤)食用赤色40号(着色料)ソルビタン脂肪酸エステル(乳化安定剤)着香料、乳酸(酸味料)ポリアクリル酸ナトリウム(糊料)ポリリン酸カリウム(結着剤、品質改良剤)メタリン酸カリウム(結着剤、品質改良剤)などなどです〓アイスクリームには白砂糖という名の麻薬も入っています〓アイスクリームの乳成分のデメリットまずアイスクリームと言っても乳成分の量によって以下のように分類されるのですが…アイスクリーム(乳固形分15.0%以上で乳脂肪分が8.0%入っているもの)アイスミルク(乳固形分10.0%以上で乳脂肪分が3.0%以上入っているもの)ラクトアイス(乳固形分3.0%以上入っているもの)氷菓(ラクトアイスより乳固形分が少ないもの)「アイスクリームには、牛乳が入っていてカルシウムとれるから体にいいんじゃないの?」と思う人もいるかもしれませんが、日本人が乳製品をとると高い確率で「乳糖不耐」になると思われます日本人は、牛乳に含まれる乳糖を分解する消化酵素のラクターゼがほとんどないのです具体的には、デンマーク人、スイス人、アメリカの白人は牛乳を飲んでもラクターゼが多いので乳糖不耐にはなりにくいと思われますそれに対し、日本人、タイ人、フィリピン人、台湾人、イヌイット、アラブ人などはラクターゼが少ないので乳糖不耐になりやすいと思われますたとえば、100人中85人の日本人が乳糖不耐になって、健康被害にあったといえばイメージしやすいでしょううかこのように、人種によっても体の構造上、体にいい健康法は違うんだと改めて思いましたただし、体温を上げる健康法については全人種同じかと推測できます長くなりましたが、アイスクリームを食べると、体温を下げ、添加物をとり、白砂糖をとり、牛乳をとってしまうのでくれぐれも注意が必要ですね好きな人はしょうがないと思いますが、毎日連続で食べるのは良くないようですね〓border="0" />株式会社フレージュさんの美爽煌茶3ティーバッグこちら梱包が女性には嬉しい心配りがありましたダンボールにて配送されたのですが、テープがはがし易く折れ目を付けて貼ってあったのです普通ですとテープの全面を貼り付けてありますが、これははさみやカッターの道具を出さずとも、そのままはがせるので爪が折れたりすることなく簡単に開封できました小さなことかも知れませんが、これは私はポイントがかなり高いと思いますしっかりとした企業なのであろうと思いましたさてさて、肝心のお茶ですが、こちらは分かり易い説明の用紙が入っていましたので、個人により濃度は調節して下さいとのことです私は30分以上ティーバッグを浸し、レベル6の濃さで頂きましたしかしながら効果が実感できず、番外のダブルで30分を更に試してみましたお味がアップルティー+αで美味しいので、これは一日に何杯か頂きたくなるのですが、基本は一日一杯だそうです効果は残念ながら3パックでは私には体感できませんでした様子を測ってみたかったので残念ですありがとうございましたフレージュふれあい広場ファンサイト参加中 続きを見る
スウェーデン家具大手イケアグループの日本法人、イケアジャパン(千葉県)のミカエルパルムクイスト社長は7日、仙台市泉区の同社仙台ミニショップで記者会見し、東北初の大型店を仙台圏に開設する方針を明らかにした パルムクイスト社長は「近い将来、新店舗を立ち上げ、東日本大震災からの復興に向けて雇用創出なども図りたい」と強調した取得する土地を選定中で、来年以降の着工になるとみられる 新店舗は首都圏などの既存店(売り場面積4万平方メートル前後)と同規模の想定で、9500品目を扱う見込みレストランも入るほか、太陽光発電など再生可能エネルギーの活用も積極的に進める従業員は400450人の見通し イケアは現在、全国で大型店5店を展開2020年までに仙台を含めて計1012店に増やす計画で、「震災を受けて仙台の計画を早めることにした」(パルムクイスト社長) 復興需要などを見込んで昨年9月にオープンした仙台ミニショップ(売り場面積約1650平方メートル)は新店オープンに合わせて閉める イケアは12年度から2年間、震災支援事業「東日本子どもプロジェクト」を行うことも発表した売り上げの一部を活用し、子ども向けの遊び場づくりなどを行う方向で検討している 〓株式会社新進さんのお題「ちょい足ししたいものは?」ちょい足ししたいのは、お給料(笑)食べ物で言うならば、冷奴って、薬味があったら美味しさがグレードアップしますよね紫蘇、鰹節、生姜、青ネギなどなどそして調味料はお醤油だけにあらず、オリーブオイルと塩で頂くのもまた美味しいシンプルなものほど、食べ方は無限ですね新商品!ちょい足しジュレ梅、生姜 でちょい足しレシピ大募集! ←参加中 続きを見る ['close']
Q コラーゲンは美肌作りに有効か? A 美肌のため、と思っても100%皮膚の栄養にはならない!コラーゲンはアミノ酸に分解され、体中で働く私たちの体は6070%が水分、残りの約20%がタンパク質、その残りが脂肪や他の成分で構成されているタンパク質は皮膚、血液、筋肉、臓器、骨なども作り、その種類は7万種類と推定される体内のタンパク質の約3分の1がコラーゲン美容上でもコラーゲンは重要な役割を担っている皮膚の細胞をつなぎ合わせて、弾力やハリを保っているのがコラーゲンだ細胞はコラーゲンを主成分とする「結合組織」によってつなぎ合わせていないと、そこに留まることができず、流れてしまう新しい皮膚を作り出す細胞を皮下に留めてくれるのもコラーゲンなのだだから美容業界や食品業界は、こぞってコラーゲン関連の商品開発を進めている「我々が食品から摂ったタンパク質は一度アミノ酸レベルにまで分解されて蓄えられ、再びアミノ酸をつなぎ合わせてタンパク質を作りますコラーゲンを食べても、そのままコラーゲンとして皮膚や骨に定着するのではなく、分解されてしまうので『コラーゲンを作る材料を豊富に摂った』程度の影響でしょう」ヒトのコラーゲンは1型から27型まで存在し、骨、皮膚、血管などを作る原料になるから、「美肌のために」と思って食べたコラーゲン製品が、すべて皮膚に運ばれるわけではなく、骨や血管の原料になってしまうこともあるアミノ酸からコラーゲンを作り出すメカニズム体内で一度分解されたアミノ酸は1本のひも状のタンパク質となり、さらに折りたたまれて必要な部分に運ばれていくこの時タンパク質の運び屋として活躍するのが「分子シャペロン」という物質「分子シャペロンの中でもHSP(ヒートショックプロテイン)47は、コラーゲンを作るうえで重要ならせん構造を作るために欠かせない物質ですHSP47を持たないマウスはコラーゲンを作り出すうえで必要な三重らせん構造を作ることができずに、受精後10日余りで胎児のまま死んでしまいます」HSP47は、コラーゲンを作るうえで重要な存在であり、さらにコラーゲンが作れないことは、命にかかわる問題なのだ現在このHSP47に関する研究が盛んに行われているHSP47を増やすことでコラーゲンの産生を高めて、肌老化を防ごうという試みもあるHSPは細胞が熱さや傷などのストレスを感知すると、保護修復しようとしてその部分に発現するコラーゲンを摂るだけでなく、HSP47をいかに働かせるかが、細胞レベルでの美肌作りに関係しているようだ〓セイコーリンクス株式会社さんの潤肌爽(じゅんきそう) 2週間分の無料サンプル潤肌爽、とても期待していたので到着からせっせと飲用しました糖衣錠で3粒が飲みやすいです就寝前に飲むのは飲み忘れそうですが、ゴールデンタイムに飲むと効果がアップしそうですので、これは守りたいところですね変化は花粉症の発症とリンクしてしまい、実感が沸かなかったのが本当のところですやはり薬ではないので、もう少し期間がないと実感には至れなかったかなと残念です潤肌爽は、「もっと元気に、もっとキレイに」のコンセプトで開発された、美容健康補助食品です特徴は、コラーゲンに東洋医学的発想をプラスしたところにありますそれは、単なるコラーゲンを補うというという発想でなく、本来、人のカラダがコラーゲンを生み出すメカニズムに着目し、その能力を高めるよう「コラーゲン杜仲葉高麗人参」と「プラスαの成分」を独自にブレンドしたところにあります潤肌爽(じゅんきそう)は、「ハリうるおいツヤのある肌」、そして、「健康なカラダ」を内面からサポートしますさらに、高い新陳代謝率を実証しています潤肌爽とコラーゲンのみの場合との新陳代謝率の比較実験をラットを使って行った結果、皮膚の新陳代謝率において、なんと33%もの大きな差があることが実証されたのです本物館 ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
私たちの体を構成するタンパク質の寿命は、短いもので23分、ほぼ2日程度と短いものが多く、役割を終えると次々に入れ替わっていきます今回の研究でMartin Hetzer博士らが発見したタンパク質はELLPs(Extremely LongLived Proteins)と呼ばれ、なんとこのタンパク質の寿命は1年以上だということです長寿タンパク質ELLPsはラットの脳細胞で特定され、細胞の内側にある核の表面にありました核の内側には遺伝子があり、たんぱく質の設計図である遺伝子をさまざまな毒から守って、遺伝子変異を起こさないようにと、特別に寿命の長いELLPsたんぱく質が核の表面にあるのではないかと研究者らは推測しています研究者らは、すでに以前の研究で、細胞質と核の内側との間で物質の輸送(受け渡し)をしながら、核内に毒が侵入して遺伝子が変異しないように守っているNPC(核膜孔複合体:Nuclear Pore Complex)を発見しています研究者らは、哺乳類のNPCは、細胞内に侵入した毒をさらに内側の核内に入れないように排除し、遺伝子変異を起こさないようにする役割を担うものであることを報告しましたELLPsは核の表面にあり、活性酸素やフリーラジカル、その他の毒(有害物質)から細胞を守るために働いており、通常のタンパク質よりも寿命が長いのは、新しいタンパク質と入れ替わることで、質の悪いタンパク質になってしまうリスクを避けるために、敢えて寿命の長いタンパク質を配置し、恒常的、安定的に、核内への毒の侵入を排除して、遺伝子を守るために働いているのではないかと推測しています研究者らは、今回の超長寿タンパク質を増やすような技術を開発すれば、細胞の老化を抑制でき、さらには神経細胞の変異が原因で起きるアルツハイマー病やパーキンソン病などの治療にも役立つのではないかと期待しています〓株式会社サナレさんのHARICOC 28、LV、RK各シャンプー、TRIトリートメント/各10mLノンシリコン、ノンシリコンって、ノンシリコンのシャンプーにコンディショナーの数が今はかなり出ていてどれが良いのやら分かり難いですねそこで洗い比べ3種、HARICOC 28、LV、RK各シャンプー、TRIトリートメントシャンプーはHARICOC 28が私は一番私が望む髪の毛になりました香り自体はつまらないです(汗)しかしリッチな洗い感でしたそしてラベンダーとカモミールも香り良く、癒されますねトリートメントはお試しだけあり、ロングの私には一袋一回分では足りずトータルでドライヤーを掛けた後に、髪の毛が軽くなり、ボリュームも出ますHARICOCファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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