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miuさん
■ブログ 35歳からの妊娠・出産
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最近、何かと耳にする「アンチエイジング」日本語で「抗老化」というように、多くの人は中年以降のものだと思いがちだだが、アンチエイジングの第一人者である順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授の白澤卓二先生によると、「老化は中学時代から始まっている」という 白澤先生によると、老化は１０代から始まっているが、「２０歳以前は成長期のため気づかない」だけバランスが悪い食生活やお酒の飲み過ぎ、運動不足といった悪い生活習慣が重なると老化は加速そして年齢を重ねたときに、歴然とした見た目の差として表れる たとえば、４０歳の人が同窓会に行ったとき、同級生なのに５０歳に見える人と、３０歳に見える人がいるだろうこの「見た目年齢」の差は、歳をとるごとに広がるばかりだと白澤先生は語るしかも、寿命にも深く関わっている可能性があるという「それには、若い頃からのライフスタイルが関係してきますもちろん人の寿命要因として、遺伝要因２５％、環境要因７５％というのもありますが、ある双子の研究から『老け顔は短命』というデータがあるんです７０歳の双子の写真を４１人の医療関係者に見せ、年齢を推定してもらう２０年間の追跡調査では、老けているほうが内面の病気も多く、先に亡くなるという結果がつまり、『同窓会で老けて見える人は早く死ぬ』危険性があるのです」（白澤先生） つまり「見た目が老けていると、カラダの中身も老いている」ということ悪い生活習慣を送る時期が長ければ長いほど、老化は進み、寿命が縮まる危険性がある自分はまだ若いからアンチエイジングなんて気にしない、という油断は禁物だ〓共立食品株式会社さんの手作りセット【お菓子の家】子供にとって夢の家です家の子がどんな反応をするかなと、封を切らせていただきましたお手伝い大好きっ子がつまみ食いしながら、一緒に作りました飾りつけのために作って取って置いたクッキーが数枚あったのが飾られていないのは、そのつまみ食いです（笑）アイシングでクッキーに飾りつけていたのですが、飾る前にお腹のなかに入ってしまったようです時間を掛けて作成しただけに、ちょっとだけでも飾って欲しかったなと思う私ですでもおやつの時間に差し掛かる頃だったので仕方ないですねこのおやつの家、見掛けだけではなく思いの外、美味しいんですよこう言うものだけに正直、味は子供向けだと思っていただけに思わぬ誤算でした作る最中も食べている時も、素敵なプレゼントでしたありがとうございます共立食品お菓子大好きの会 ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
寒〜い季節がやってきて、その寒さをツライものから楽しいものへと変えてくれるノエルの雰囲気が、街中のあちこちに溢れてまいりました年末の慌ただしさはあっても、イルミネーションが輝く夜に何となく心が躍るのは、きっと世界共通なんですねママとしてお子ちゃまのクリスマスプレゼントに頭を楽しく悩ますことも、世界共通なのかも知れませんけれどさて、御存知の方も多いこととは思いますが、フランスではクリスマスが近づくと、学校も会社もノエル休暇に入り、多くの人が実家に帰省しますこの休暇は、スリム＆スレンダー体型の維持に命を懸けるパリジャンやパリジェンヌにとって、戦々恐々とした期間でもあるのですなにせ休暇中はお呼ばれ＆おもてなしの連続、パリにおける日常的な食事が地方に比べると７割くらいの量であるのが普通なのに、ひたすら大食そのうえ寒さで体の代謝機能が衰えているタイミングなわけですから、どうしても太りやすい時期なのですそんな風習があるせいか、フランスでは年末年始に番外編的なダイエットを行う人が多いようですそもそもフランス流ダイエットは健康的なものばかりまずその基本的なレギュレーションのようなものを挙げてみましょう 質の良い食べ物を多数、少量ずつ食べる五感を最大限に使って、楽しみながら食べる空腹時は無糖のチョコレートや脂肪分をカットしたヨーグルトを食べる１日じゅう、水（多種類のミネラルウォーター）を飲む体重よりも「見た目」を重視するジムでの運動より、ウォーキングや階段、自転車など日常的な運動を優先させる正しく美しい姿勢を保つストレスになるくらいのアグレッシブなダイエットには手を出さないダイエットをしていることを過度に意識しない外食はとことん楽しむ１日単位ではなく、数日単位で食生活全般を評価する非常にフランス的エスプリに富んだ内容、といえますねけれどもこの時期──年末年始に限っては、連日のオーバーフロウ（いわゆる過食）により、こういった決め事だけでは間に合わない部分が出てきますそうなると、意に反したアグレッシブなダイエットをするハメにもなるわけです数年前に独自にリサーチをしてみたところ、フランスで行われている年末年始のダイエット事情が明らかになりました題して「励まし合いのプチ断食」この方法はあらかじめ大食する日が決まっている場合に適しています例えば、12月31日の大晦日の晩に御馳走をいただくなら、その１週間前にスタートしますやり方はいたってシンプル１日３食のうち、１食は通常の食事（外食やお呼ばれが多い）を思いっきり食べて、あとの２食は野菜ジュースやサラダなど野菜中にしますあるいは、食事の回数をへらしてもかまいませんそして週末の土日は、野菜オンリーの食事にしますそうして事前に２キロぐらい体重を落としてから、年末年始の御馳走パーティに立ち向かい（？）ますフォアグラ、鴨、赤ワイン、チーズ、ポテトにエトセトラ好きなだけ食を楽しみましょうそして宴の後は１週間のアフターデトックスを行います宴の前と違うのは、デトックス効果のあるハーブティを飲むこと疲れた胃腸には、ミント、バーベナ、カモミールなどがオススメですコーヒーの代わりに１日数杯飲むとよいでしょう……え？ 「励まし合い」はどこにいったのか？ そうそう、そうなのですこのアグレッシブなダイエット、夫婦や親子、恋人、親友同士で励まし合いながら行うと効果は倍増といわれてるのです確かにそういう環境の中だと、一方的に「私ヤーメた」はしにくいですものねぇだけど、そういう義務感みたいなことじゃなくて、夫婦揃って健康的でスタイリッシュでいられるよう前向きにしている感覚がいいじゃないですか……？ ママだからってお子ちゃまの方だけ見て暮らすのではなく、ひとりの女として愛する目の前の人を想いながら過ごす時間って、絶対に必要だと思うので〓株式会社ビームさんのボンボンブランサボンこちら可愛らしいパッケージの中には小さな石鹸この石鹸、小さい体に秘めているパワーが凄かったです泡立ちがとてもよく、この泡がもちっとしていて肌に負担をかけずに要らないものを洗い流し、潤いまで与えてくれます洗顔中も洗顔後も潤い必至ですそして洗顔後はお肌がワントーンUPしたのかと思う白さになりますアンチエイジングはまずは乾燥を防ぐ事からですが、洗顔だけで美容成分もプラスアルファできる優れものですありがとございました従来その成分だけで商品化される注目成分をとにかく集中配合１、フェニルエチルレゾルシノール 色白成分として大手コスメ会社も注目する新成分 そのパワーは驚異的で、ハイドロキノンの約2100倍、アスコルビン酸コウジ酸の約2400倍、アルブチンの約7000倍とも言われています２、ハイドロキノン いわゆる『お肌のブライトニング剤』として有名な成分３、アルブチン 同じく色白成分として有名です４、アスタキサンチン 超有名ベテランアイドル？歌手のCMで大注目の成分 鮭やいくら、えび、かになどに多く含まれる成分でどれも成分独特の美しく赤い色素が外見的にも特徴的となっています 強力な抗酸化力をもっていると言われ、お肌を優しく包んでくれます５、海シルト火山灰 極めて細かい微細粒子でお肌の汚れを浮き上がらせながら取り除きます◆◇◆◇◆こだわりの製法『コールドプロセス製法』◆◇◆◇◆ 現在日本国内で作られている石鹸は、通常石鹸素地に香料やその他の原料を添加し、熱を加えて化学反応させるホットプロセス製法で製造されています◆製造国：日本◆全成分：カリ含有石ケン素地、水、フェニルエチルレゾルシノール、アセチルヒアルロン酸Na、レパゲルマニウム、海シルト、火山灰、ハイドロキノン、ポリクオタニウムー５１、アルブチン、アスタキタンチン、硫酸（AI/K）、グリチルリチン酸２K、尿素、カオリン、香料ビューティズムファンサイト応援中 続きを見る
多くの死傷者が発生する大地震などの自然災害が地域の住民に大きな心の傷やストレスを与えることは、我々日本人の多くが体験から知りえていることではありますが、米国ニューヨーク大学のKarine Kleinhaus博士らがHuman Reproduction 2011年12月7日オンライン版に発表した、2005年にチリで起きた地震の時に妊娠中だった女性を対象にした研究から、妊娠中に大きなストレスが妊婦に与えられると、早産リスクが高まることが明らかになりました博士らはこれまでの研究で、妊娠中に妊婦が急激なストレスを受けることで出産が早まったり、男児の出生率が低下する可能性が指摘されていたため、実際に大きな自然災害により、急激なストレスを受けた妊婦が多く発生した可能性のあった地域でのデータをもとに、そうしたことが事実であるのかどうかを確かめようと、今回の研究に着手しました2005年6月13日にチリ北部タラパカで起きたマグニチュード79の地震（人的被害は死者12名、負傷者200名以上）発生時に、被害を受けた地域で妊娠していた女性たちのデータを博士らが分析した結果、地震が発生したときに妊娠2ヶ月から3ヶ月だった妊婦の早産が、増加していることがわかりましたただし早産になるのは女児のみについてで、男児に関しては一般的に女児よりも早産が多いこともあり、地震と早産との関係が統計的に有意ではありませんでした具体的には女児を生んだ妊婦が、地震発生時に妊娠のときは031週、3が月のときは028週早産になっており、早産率は39％（2ヶ月）と38％（3が月）でしたチリで地震被害の影響のない地域で同時期に出産した妊婦にこうした傾向は一切見られませんでしたまた妊娠3ヶ月目で地震にあった妊婦に関しては、男児が58％少ないことも明らかになりましたこの結果から博士らは、妊娠23ヶ月目で妊婦が大きなストレスを受けることが、マイナスの影響を与えることは、この研究結果から明らかになったが、こうした背景には、母体のストレスと胎盤の関係が考えられ、女児の胎盤が男児よりも、母体がストレスを受けたときに分泌するストレスホルモンのグルココルチコイドに敏感に反応することで、こうした現象が生じている可能性が考えられるので、今後研究を進めたいとしています今年も間もなく暮れようとしております辛い事、大変悲しい出来事もたくさんあった本年ですが、そんな中でも「気持がほっこりした出来事」「心温まる言葉」など勇気元気をもらった事もおありだったかと思いますそんな出来事を教えて下さい今年は本当に、生きていてこんなに酷い大惨事に見舞われるのも、もうないかも知れない年でした大震災、津波、原発食べるものもなく、ガラスなどの破片と凍える寒さの中過ごした数日水も無く過ごした何十日間買い物は半日以上並んで家族の分まで回らず、ガソリンは数ヵ月は閉店前にスタンドに並んで翌日に制限購入当然、灯油も制限付きでしか購入できませんと言うか、入手困難で購入できれば嬉しかったですそんな中でも治安が比較的良かったのか、行列に並んでいる最中でも横入りなどもなく、和やかに過ごして買い物ができたのは地域性なのでしょうか私は子供が小さく並んでいる最中も飽きてしまったり、寒い思いをさせてしまったりしたのですそんな子供に対しても皆さんあやしてくださったり、笑顔をくれる方ばかりで、嫌な思いをしたことがありませんでした普段よりも皆さん優しい気持ちが強くなられていたのかも知れませんね親類友人知人を大震災、津波で亡くしても、避難所にも子供がいるから入るのをためらい入らずとも、そんな方々に心を頂きました辛かったけれど、そんなときほど人は強く優しくなれるのかも知れませんね恒例！年末年始、お疲れの胃に！ 太田胃散内服液S×５０本プレゼント！ ←参加中 続きを見る ['close']
シリアのアレッポで生まれた石鹸アレッポは、フランスのマルセイユ石鹸の原型といわれています オリーブオイル、植物を焼いた灰、水を数日間煮詰めてできた生地を、ローリエのエッセンシャルオイルを加えてから伸ばして切り、約一年間、太陽の下で乾燥させますこの作り方は、古代から変わっていないそうですもともとは皮膚病用だったアレッポ石鹸は、敏感肌の入浴タイプにぴったりまた、シャンプー代わりにもなり、頭皮ケアに週一度ほど使うのがおすすめとかアレッポ石鹸で洗髪したことがあるのですが、髪がきしむことなく、すっきりした記憶がありますシリアの女性たちのとっておきのお手入れ法は、アレッポ石鹸のパック石鹸を手のひらで泡立て、その泡を水で湿らせておいた顔に指先でつけ、数分そのままにしておきますアレッポ石鹸の原料であるオリーブオイルには肌をしっとりさせる効果が、ローリエオイルには殺菌作用があり、あらゆる肌タイプに向くパックですローリエのフレッシュな香りが特徴のアレッポ石鹸シリアでは、その破片をタンスやワードローブに入れ、ダニやノミからシーツ類や衣服を守る駆虫剤としても用いられるそうです〓株式会社エコロインターナショナルさんのマリンピュアクリスタル琥珀色の透明な固形ソープで、有害物質が一切入っていないそうです難しいことは抜粋して肌の再生メカニズムに着目して生まれた、天然素材100％の全身薬用アミノ酸固形ジェルソープです！お肌にやさしい弱酸性で肌に必要な菌（皮膚常在菌）に繁殖を促しますアトピーや敏感肌、ニキビなどにお悩みの方にも安心してお使いいただけます！★洗うたびに実感！マリンコラーゲン配合★マリンピュアクリスタルに含まれるマリンコラーゲンは、海洋性低分子コラーゲンとして、日本で唯一CTFA（米国化粧品工業会）登録の原料です！動物性由来のコラーゲンのように、感染症の心配もなく、安全性が認められた、魚由来の海洋性コラーゲンを使用アミノ酸に分解されやすいため、吸収率に優れています！人の肌と同じpH6（肌にやさしい弱酸性）を実現しております！！★皮膚は一番大きな臓器★実は、体の中で一番大きな臓器は「皮膚」です頭皮から足先まで繋がっています皮膚には境界線がないのです！マリンピュアクリスタルは、髪の毛からつま先まで、全身を安心安全に洗っていただけます主成分/ココイルグルタミン酸TEA(天然アミノ酸系洗浄成分)、アルギニン、プロリン、PCANa、セリン、リジン、アラニン、グリシン、トレオニン、ベタイン、マリンコラーゲンペプチド、ビフィズス菌発酵エキス、オリゴ糖、グリチルリチン酸2K、尿素、グリセリン使用感は泡立ちもよく、余計に脂を奪わないので洗いあがりもさっぱりしつつもつっぱりません肌の弱い息子に使用しても大丈夫かと思い使用してみましたがokでしたやはり要らないものを加えて作るものが多いだけに、アトピーが多くなっているのは頷けますねコンセプトがとても共感できる企業さんで、他の製品も気になりますありがとうございますエコロインターナショナルファンサイトファンサイト応援中 続きを見る ['close']
カモミールティーを使った疲れ目ケアまず、カモミールティーは作り、少し冷ましますそれにコットンを入れ、軽く水分をしぼりますカモミールティーを湿らせたコットンをまぶたの上において、しばらくリラックス優しい香りに包まれて、十分癒やされたら、最後は、薄切りにしたキュウリでまぶたをパックしますモロッコでは、キュウリは目の下のクマを解消するのに効果的、といわれているそうですキュウリがなければ、ジャガイモでもＯＫとのこと師走の忙しさの合間に時間を見つけ、疲れた目をホッといたわってあげましょう〓株式会社 黒龍堂さんの黒龍クリーム金線高保湿だと、かなりべたつきを感じるのではないかと思っていました外箱は純和風で年配向けかしらと感じてしまいます中身は派手さがなく、シンプルで効き目を感じられそうな予感のプラスチックケースふたを開けると、白い固いものが入っていて、これが金線しかしながらテクスチャーこそ固いのですが、手に取ると柔らかく伸びもよく塗りやすいそして馴染みも良かったです気になるべたつきもなく予想以上の使用感でしたありがとうございます薬効クリーム 黒龍 金線水を一切使用しない“無水非乳化性”のオリジナル処方で 薄い潤いのヴェールをつくりお肌の水分を保ちます 乾燥肌の方も翌日はしっとりしたモチ肌に！高級なお香の様な香り無着色アルコール無添加株式会社 黒龍堂ファンサイト応援中 続きを見る
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