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miuさん
■ブログ 35歳からの妊娠・出産
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人から肌がキレイに見られたいなって思ったらお化粧をしますまた、お化粧をするのはイヤやな、すっぴんでキレイでいるのがいいなって思う人は、スキンケアをちゃんとしたりしますよねスキンケアは、体の内からするのか、外からするのかというと、体の外からのお手入れでキレイにしていますよね実は、スキンケアは体の内側からもできるということをご存知ですか?人間の体って食べ物でできているから、しっかり栄養のあるものを食べて内からキレイにすることができる肌がキレイな人って内臓がしっかり動いているからこそのキレイを持っているなぜなら内臓が必要なものを体内に残して、不要なものをきちんと出すという、体内環境をきちんと整えてくれているからキレイな肌の基本は内臓なんです「内臓にはどんなものがあるのか、肌とどう関わっているのか」を説明しましょうまずは【肺】肺っていうのは中医学的に言うと「気をつかさどるもの」呼吸をする時に肺が動くから、気や血や水が全身に行き届いて、肌にうるおいや栄養を与えることができるあと皮膚呼吸ってありますよね毛穴が広がるとか縮まるとかっていうのも肺が決めているんです肺と肌っていうのは中医学的にも関係があって、「呼吸と毛穴」つまり、肺呼吸や皮膚呼吸は、毛穴の開きと関係ありますだから、肺のバランスが崩れたら、毛穴の機能のバランスも崩れます毛穴が開くだけでなくって、肌表面に水分をきちんと届けられなくなりますそうなったら元々オイルバランスと水のバランスが同じだった肌の、水のバランスが崩れてしまうことによりバランスが崩れて、油が多くなってしまうんですそしたら皮脂代謝が異常になる肌のオイル分過多によって、吹き出物もできやすくなる次は【心】(しん)心臓の心ですここは体に栄養を運ぶ出発地点心臓の一番の機能って何かって言ったら血液を体全体に巡らせることです中医学では「精神や心の活動をつかさどる」と考えています心臓がちゃんと機能していたら、栄養がきちんと行き渡るつまり、体にいるものをちゃんと摂るから、いらんもん、つまり、老廃物が排出されるんですだからいつも清潔でいれる血が澱んでるとか、瘀血(おけつ)があるとか言いますが、肌がツヤツヤしてるねって状態になるあとね、ここに異常があったら、シミとかくすみにつながる次は【脾、胃、腸】これらは「肌の栄養を加工する場所」です脾や胃や腸は「食べ物の消化をつかさどる」、つまり食べ物の中の栄養分を体のいろんなところに送り届けているんです肌って潤いとかハリとか要りますよね? それを決めるところなんですもしここのバランスが崩れてたりしたら、顔が黄色くなったりとか、体は太っていくのに顔は頬がこけてたるんでんねん!ってことになるもっとひどい場合は老化速度が速くなるしょっちゅう吹き出物ができてしまう次は肝臓の【肝】みなさん聞いたことがあるかもしれませんが、肝臓は排毒とか解毒をする場所排毒というのは体から出すことで、解毒というのは体の中で化学変化させることです食べ物を食べたり息を吸ったり、普通に生きているだけで体の中にいろんな老廃物が残りますそれを体の中で解毒させるのが「肝」肝の働きで肌の何が決まるかって言ったら透明感それから清潔に見えるか、不潔に見えるか肝の機能がどうなったらスローダウンするかって言ったらね、毎日「嫌やな、嫌やな」って思って生活しているとか、睡眠不足それが重なると肝に影響が出てくる血の流れが滞るから、血液の解毒能力っていうのが低下して、毒素が溜まるでね、毒素がずっと溜まってしまったら、シミ、吹き出物、敏感肌、神経性皮膚炎や皮膚疾患になりやすい次は【腎、膀胱】ここは「肌の青春を保つ応援をする器官」です肌をいつも若々しく保つための器官です腎っていうのはね「全身の成長発育をつかさどっている」んですすなわち肌の成長、発育もつかさどっているんです腎っていうのは体の各部分が成長発育するためにものすごく大事なものある器官膀胱と一緒に活動して、体の中にある水分の代謝機能を活発にさせるんですいらんものを濾過して、いるものだけを体の中に戻して、いらんようになったものを外に出す腎は肌にとってどういう器官かっていうたら、肌質を決めたり、肌の色を決めたり、老化の速度を決めたりする腎の動きがちゃんとしていたら、髪の黒さや聴力を保てる顔の骨格は、ちゃんとケアしてへんかったら歪んできますそれをどれだけ保てるか肌の老化速度、顔色がくすんでいるとか、老人性シミってあるんですけどそのシミとか、むくみなんかはここの働きが重要になります 〓日本食研さんの【辛すぎて通販専用】「激辛道場 とんソース230g」〓キャー!!!!!キマシタキマシターーーーー!!!待ちに待った日本食研さんのとんソースこれはお知らせを受けて日にちを見計らい、お友達に勿論声がけしておきました(笑)本日昼に串揚げを盛り込みましたパーティ開催しましたよこのソース、やはり馬鹿受けでしたね辛いのに止められない旨さが、もう何とも言えないの何の根拠にって、頂いたばかりのソース、もう空ですからねぇ(汗)皆こぞってこのソースを付けて食べてました特に飲兵衛さん三名様は特に置きに召されて、この三名がほぼ使い果たしたと言って過言ではないでしょう遠方からですと、たまたま兵庫から来ていたお友達は通販しなくちゃ、と意気込んでいましたラッキーマンですねこのソースと出会えたから遊びに来た甲斐があったんだそうです(笑)良かったね(汗)本当、楽しいパーティとなりましたまだ残っている方もいますけどね(笑)ありがとうございます激辛ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
顔や首筋にコロコロ転がすだけでフェイスラインがスッキリすると大人気の“フェイスローラー”昨年、美顔器を付録にしたムックも爆発的にヒットしたが、そんな中、2009年の発売以来、累計売り上げ本数が10万本を突破した“美顔器付きステーショナリー”に若い女性の注目が集まっているサカモトの「リラステ ロールアップペン」(609円)だこれは、ボールペンとフェイスローラーを合体させたユニークなペン「持っているとついカチカチとノックしてしまうボールペンに、女性に人気の高い“美顔器”を合体させたら面白いのでは?」と考えた同社が商品化したもので、オフィスや教室はもちろん、いつでもどこでも使えてお肌のケアにも役立つ画期的な“リラクゼーションステーショナリー”なのだ開発の際、試作品から実用化に向けた改良段階での苦労が多かったという同商品ファンデーションでローラー部分が汚れることを想定してサンプルを製作したが、取り外して洗えるにしたところ、ジョイント部分が割れやすくなるという欠点が発覚試行錯誤の末、スリットを入れた強度の高い素材を採用することで、いつでも清潔に保てるようにしたという「ただのボールペンとして考えると少し高いと感じるかもしれませんが、話のネタになること間違いなしの商品です勉強中、仕事中、会議中…いつでもコロコロリラックス! 何かを考えるときに額をコロコロすれば、きっと自然にアイデアが浮かんでくるはずです」とは広報の西村さんカラーは、10代後半から大人の女性を意識したバリエーションで、ピンクやパープル、グリーンを使った「クリア(3色)」と「コスメ(3色)」の6種類を用意現在は、「東急ハンズ」や「IT’SDEMO」などの量販店や大手通販サイトで販売されているさらなる美髪を提供すべく大島椿が総力を結集した「大島椿ヘアクリーム」【ファン限定】3月1日発売の新商品「大島椿ヘアクリーム」発売前の先行モニター募集 ←参加中 続きを見る
「冷え」は手や足のみにくるものではありませんうなじなどの首回りに「冷え」を感じたり、肩こりの原因になってしまうこともよくありますそもそも首は重い頭を支えているために筋肉がこわばりやすく、血の巡りが滞りがちな部位ここを温めることも冷え対策につながりますそこで昨今人気を得ているのが「ネックピロー」直訳すると「首の枕」ですが、寝るとき以外にも活用できるアイテムですさまざまなタイプのネックピローが普及していますが、冷え対策としてオーソドックスなのは「電子レンジで23分温める」タイプです枕の中にはそば殻や小麦が入っていて、温めると香ばしい香りが立ち込めますラベンダーなど、リラックス効果をもたらすといわれているハーブ類が入っていることもあります温まったネックピローを首に巻くと、適度な重みと温かさがじんわりと首、肩に伝わり、まるでハーブのお風呂に浸かったような感覚に2時間ほど温かさが持続します寝るときに、通常の枕代わりにして使ってもOKお腹の上に置いたり、足元に置いて足を乗せたりしても効果てきめんですデスクワークをしている際は腰のあたりに当てておいてもよいでしょう何度も温めて使えるスグレモノのアイテムとしてオススメですまた、従来は「使い捨て」がメインだったカイロにも、電子レンジでチンして繰り返し使えるタイプのものが販売されていますアイスノンのように中身がジェル状になっているため、感触もやわらかです 「腹巻」といえばフーテンの寅さんや天才バカボンのパパを思い起こす方も多いのでは?とりわけ若い世代にとって「していると恥ずかしい」イメージが蔓延していた腹巻きが、昨今はオシャレに変身若い女性達の間でも人気を得ています以前、実家が旭川にある知人女性に話を聞いたところ、「冬はマイナス20度くらいになるのに、オシャレしたいから東京の女子高生と同じ格好で高校に通っていた」とのことでしたなかには吹雪なのにストッキングもはかずミニスカート&生足で過ごす女子高生もいたとか涙ぐましい乙女の努力!そんな彼女らにとって「腹巻きはありがたい存在」だったそうです「冷え」を察知した身体は、自らを守るために血液を内臓、つまりお腹周辺に集める働きがありますそれゆえ手足などの末端部分に血液が行き届かずに、「冷え」の症状が現れます冷えた手足を温めることも大切ですが、血が集まったお腹部分を温めることにより、身体は「充分温かい」と判断し、手足の先に血液を再び供給しはじめる、という理屈です最近の腹巻きは「インナー」として、腹巻きをしていることが外見からわからない薄手のタイプが主流薄い分、保温性の高い布素材でカバーしていますまた、お腹回りだけでなく、胸のあたりからお尻までを包み込むタイプやキャミソールと一体型のタイプ、毛糸のパンツと一体型のタイプ、布の中に備長炭などの素材を駆使したタイプなど、さまざまなバリエーションがありますもちろんデザインも洗練されたものばかりです 首、お腹ときて、最後はやっぱり足まず思いつくのは「靴下」ですが、現在ではさまざまなバリエーションが登場しています中でも「五本指に分かれている靴下」が冷えにお悩みの方の間で重宝されているようです運動して発汗することは「冷え」対策として有効ですが、汗をかいたままだと冷えてしまって逆効果ですその点、蒸れにくい五本指靴下は汗を吸収する面積も一般的な靴下よりも大きくなるため、汗による「冷え」を回避しやすいといえますまた、現在は繊維メーカーやスポーツウェアメーカーがこぞって保温性の高い素材の開発に取り組み、発熱性に優れた素材の靴下も多く出回っていますトウガラシの成分「カプサイシン」を付着させた靴下も人気です部屋でスリッパ替わりに履くものとして人気なのが「ダウンソックス」ダウンジャケットの素材として使われている羽毛を駆使したソックスです温かい上に蒸れにくく、軽く、しめつけもきつくないさらに一部商品は水洗いも可能とあって、愛用している方が増えているようですまた、足先が冷える際に足先ばかり温めているが、なかなか「冷え」が改善されない自分にとって効果てきめんな靴下がなかなか見つからない そんなときには、いわゆる「レッグウォーマー」で「ふくらはぎ」を温めてみてはいかがでしょうふくらはぎで血流が滞ると、当然ながらその先にある足もとにも充分に血が巡りません保温性も高く、しめつけがきつくないものも多く販売されています膝下からくるぶし、足の甲くらいまでを包み込むものから、筋肉がほとんどなく外部環境の刺激を受けやすい足首部分のみを包み込むものまで形状はさまざまですので、一度試してみてはいかがでしょう 〓アマミ化粧品さんの"生クリーム泡"ポンパクリスタルモニター可愛らしいラッピングを施していただいて、まるでプレゼントを頂いたようでしたそこでまずは細やかな心遣いのできる企業さんだと思いましたそれが製品造りにつながっているのでしょうその頂いたポンパクリスタルネットもセットで頂きました開封してみるとハーブの優しい香りが穏やかな気持ちにさせてくれますねさっぱりと洗い上がるのに、つっぱり感なく穏やかなのはその優しい成分のおかげなのでしょうありがとうございましたアマミ化粧品ファンサイト応援中 続きを見る
お正月気分も抜けていつもの生活を取り戻してきたころでしょうかお正月というと、家の中でテレビを見ながらゴロゴロすることが多くて運動不足になりがちですよねまた、食卓におせちやつまみが常に並び、1日中お酒を飲みながら食べているような状態ふと気が付けば運動不足になると胴回りに反比例して筋肉は細く痩せていってしまいます身体を温める熱を発生するのは主に全身の筋肉ですまた、筋肉は血液を送り出す役割も果たしているため、身体の末端まで十分に血液が行き届かなくなる血行不良の状態になりますこれが冷えの原因となります身体が冷えるとブルブルと震えるのは身体を温めようと筋肉が自然に動く現象なのですそのため、冷えの改善には適度な運動で筋肉を維持し、血行を良くすることが大切なのですしかしながら、「これはまずい!」とその時ばかり運動したからといって筋肉が太くなり、すぐに冷えが改善されるわけがありませんまた、このようなパターンは長続きしないものです普段から身体を動かすように生活の中で意識し、自分に合った運動を「毎日続ける」ことで血行促進して冷えを改善し、温まりやすい身体が創れるのです日常の生活の中で、近くの買い物などでもつい車を使いがちですが、運動だと思って積極的に歩くのも良い方法ですしかも、だらだら歩くのではなく普段から意識して歩けば十分な運動になるのですポイントは筋肉を刺激してやることです普段はあまり運動していない人は、これだけでも冷え性改善の効果が得られるそうですこの季節、無理をして寒い外でのハードな運動をする必要はないのですね 〓株式会社タイムさんの桜花媛(さくらひめ)ナチュラルスキンローション〓以前から使用してみたいと思っていた桜花媛(さくらひめ)透明でサラッとした液体化粧水をいただきましたこちらは開封してみると、変な香りなく桜の香りなのかほんのりとする程度です余計な香料を使用していないことが直ぐに分かりますね清潔感のあるボトルと液体、その使用感は敏感肌でもヒリツキなく使用できますそして乾燥にはもう少しリッチでも良いかと思いますが、美容液やクリームなどで補えば蓋は完璧ですので、何度も肌に染み込ませると良いかと思われましたありがとうございます忙しい女性の敏感な肌のために生まれた化粧水です これ一本で、8つの悩みを解決しちゃいます! うるおい 保湿 持続性 ベタベタしない パラベンフリー 界面活性剤フリー オイルフリー アルコールフリー 使うたびに!お肌が潤ってきます化粧がしやすいように、考えられています 忙しい日本女性の味方です!お肌に潤いをあたえるヒアルロン酸と、角層のバリアの強化してくれるラフィノースを配合!ヒアルロン酸Naラフィノースサクラ葉抽出液アロエベラ葉エキスマグワ根皮エキス配合により、保湿効果美白効果抗炎症抗菌UV防御の期待できます!5つの機能! この化粧水1本で実現可能 桜花媛(さくらひめ)化粧品ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
有史以来、人類が追い求めてきたもののひとつが「甘味」です甘いフルーツや作物などを除き、最も古い甘味といわれているのはハチミツ紀元前のものといわれる洞窟壁画などにハチミツと思しき記述が象形文字で残っているほどですが、巣を壊さずに定期的にハチミツを採る現在の養蜂技術が生まれたのは19世紀になってから比較的新しい技術なんですね一方、サトウキビから採取する砂糖も、紀元前2000年くらいからインドで使われていました日本に入ってきたのは奈良時代一説によると、鑑真によってもたらされたといわれていますこの上ない貴重品であったため、当初は薬として利用されていたそうですサトウキビだけではなく、自然の恵みを生かした糖類は他にもあります“サトウダイコン”としても知られる甜菜(てんさい)は、その根っこから糖分を抽出して砂糖を生成します全世界の砂糖生産量の約3割強は、この甜菜から出来ているのですまた、砂糖椰子の樹液から砂糖(パームシュガー)を生成することもありますそしてサトウカエデカナダの国旗に描かれている、あの葉っぱの樹木ですこの木の幹をうがって、ポタポタと流れ出る樹液を採取して煮詰めたものが、いわゆるメープルシロップ100%天然のメープルシロップは多くのミネラル、ビタミンを含むだけでなく、ハチミツや上白糖よりも低カロリーということもあって最近再び注目を集めていますメープルシロップの一大産地、カナダでは早春になると収穫祭が各地で行われますそこでの定例イベントが、「メープルタフィーづくり」アツアツに熱したメープルシロップを雪を上に垂らして、固まったシロップ部分に棒をあてがってくるくる回します縁日などでも見かける「水あめ」のようにして食べるわけですが、天然の甘さと雪の冷たさが相まって、至福の味となります小さな子どもはもちろん、大人までも楽しげに食べるカナダの春の風物詩です 世界には実に多種多彩なデザートがありますここでいくつかご紹介してみましょう まずはアフリカのデザート「デゲ」北アフリカから中東にかけての定番料理「クスクス」は、小麦に水を混ぜて小さな粒状にしたもの肉や野菜、スープ類と併せて食べることが一般的ですが、クスクスにヨーグルトや砂糖、牛乳を加えたものが「デゲ」ですパイナップルなどの果実を加えることもあります他にもクスクスは、ナッツや砂糖をまぶしたり、ブラジルではココナッツミルクなどをあしらって、デザートとして食べられていますアジアで変わり種デザートといえば「亀苓膏(きれいこう)」日本では「亀ゼリー」という名前で、たまに中華料理店などのメニューに加わっていることもあります亀の腹甲を干したものを粉末状にして、そこに甘草や仙草などの生薬を加え、陶器で蒸したものです特有の苦みがあるため、デザートとして供される場合はハチミツやシロップ類がかかっていることが一般的なようですね古くから美容効果が期待できるといわれ、漢方としてもお馴染みのツバメの巣も、香港などでは人気を博しています最もオーソドックスな作り方は、乾燥したツバメの巣を戻し、水と氷砂糖を入れて蒸す手法です亀ゼリーもツバメの巣のデザートも、医食同源を表した薬膳といえるでしょう日本ではすっかりおなじみになりましたが「タピオカ」も最初に見たときは「なんだこれ!?」と思った方も多いのでは?タピオカの原料は、南米原産の植物であるキャッサバの根そこから抽出したデンプンが、あの独特のねっとりした食感の元になります粉状のものもありますが、日本では丸っこい粒状の「タピオカパール」のほうが有名ですよねタイなど東南アジアでも、粒状のタピオカをココナッツミルクと併せて食べることが一般的ですちなみに、タピオカは意外なモノにも使われていますそれは、昨今よく出回っている無洗米お米を洗う作業は、米に付着している米ぬかを洗い落とすことを目的としていますが、無洗米はあらかじめ米ぬかが取り除かれていますタピオカのデンプンには米ぬかを吸着する作用があるため、精米されたお米にタピオカを混ぜ合わせて加熱処理することで、洗う必要がない衛生的な無洗米が出来上がるというわけです 世界のスイーツは多種多彩それぞれ旬の果物などを取り入れたりして季節感を出すことも多々ありますが、世界で最も季節感を重んじているのはどこの国のスイーツか?おそらくそれは、日本にあります日本のスイーツといえば和菓子和菓子といっても煎餅など、水分量が20%未満の「干菓子(ひがし)」にあまり季節感はありませんが、40%以上水分を含んだ「生菓子(なまがし)」の分野において、大福など普段のお茶うけではなく、品のある「上生菓子(じょうなまがし)」は、“季節感(花鳥風月)ありき”で作られています春はなんといっても桜桜餅のように実際に桜の葉を用いていなくても、餅を薄紅色に色づけ、桜の形に整えて季節感を表現することが一般的ですそもそも、生菓子に用いる材料は、水、豆、砂糖、米が基本材料は世界のスイーツと比べても至ってシンプルで、豆の煮かたや水の分量などで多彩な味と形を生み出すことが真髄ですもちろん、桜だけでなく、菜の花やうぐいす、蝶々、春霞、お雛様などモチーフは様々です夏の上生菓子は、風鈴、あやめ、あじさい、あさがお、桔梗など、薄緑や薄紫などの色彩が涼感を演出します秋は月見、栗、柿、落ち葉、菊などが一般的左の写真も、秋の上生菓子です冬は、水仙、牡丹、山茶花などこれらはいわば、落語でいうところの「古典落語」的モチーフです「創作落語」のように、クリスマスや運動会などを表現した上生菓子も近年では登場し、職人たちは新しいものを創り出すべく腕を磨いていますといっても、人の形などを精緻に細工するということではなく、丸や四角などシンプルな形や線を使いすぎず、最小限の技巧で抽象的に表現することが、上生菓子においては「粋」なのです俳句に季語があるように、お菓子の分野でも季節を表現する日本人の風流を愛でる心いつまでも大切にしたいものです 〓ミツワ株式会社さんのユビタマゴ洗顔ソープ 60g 〓こちら頂きました可愛らしいラッピングに包まれていて、可愛らしくて開けるのが勿体無い(笑)しかし開封しましてまずソープディッシュに子供は目が行ったようで、ずっと握ってました泡立てのネットも立派なものを頂いて、今までの捨てちゃいました(笑)そしてメインの石鹸これは泡立ちもなめらかで洗顔ではなく、子供は全身使用してました(笑)それも髪の毛に泡を付けては喜び、顔に付けては喜びと(笑)洗い上がりも肌の弱いうちの子にも優しいものでしたので、安心して使用できました一番喜んだのは私なんですけどねありがとうございました卵殻膜卵殻膜創傷治癒効果で外部からのダメージをやさしく癒してくれます!ユビキノン(コエンザイムQ10)肌にハリを与え皮脂の酸化をふせぎシワを減少!ハチミツ保湿はもちろん美肌成分のビタミンCがたっぷり!透明感のある肌に!オリーブ油エモリエント効果でプリプリのモチモチ肌!はなまるマーケットで紹介のユビタマゴファンサイト応援中 続きを見る
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