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miuさん
■ブログ 35歳からの妊娠・出産
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基本ルールは、午前中お腹が空っぽの状態で、室温のフルーツを生のまま、好きなだけ食べるたったコレだけ フルーツは、加熱するとせっかくの食物酵素が破壊されてしまうし、カットした瞬間から酸化が始まり、栄養が失われていくので、食べる直前にカットしよう基本ルールを守り、正しい食べ方をしている限りは、体が冷えることもない「フルーツだけじゃお腹がすくんじゃない?」という心配も無用午前中なら何度でも、いくらでも食べていいお腹がすいて昼まで持ちそうにない場合のつなぎには、特に腹持ちが良く、手軽に食べられるバナナがお薦めだ「ジャンクフードばかり食べるなど、食生活が乱れている人ほど、朝フルーツを始めると劇的な体の変化を感じるはず」基本ルールはコレ!1 好きなフルーツを好きなだけ食べる 水分の多いフルーツが特にお薦め 加熱せず生のまま、室温で食べること 水で戻したドライフルーツ、室温に戻した冷凍フルーツでもOK 薄皮の軟らかいかんきつ類は薄皮ごと、バナナは黒い斑点が出た状態で食べること2 フルーツ以外は何も食べない 例外として、葉野菜などと一緒に食べるのはOK「朝フルーツ」をもっと本格的に行いたい人は、ナチュラルハイジーンの考え方を知っておこう 実はフルーツは、何種類も組み合わせず単品で食べるのがベスト異なる種類を一緒に食べると、それらを消化するのに余分なエネルギーがかかるからだという 組み合わせるなら、せいぜい3種類までにその場合も、「酸味の強いもの」(ベリー類、かんきつ類、プラム類、パイナップル、キウイなど)と「甘みが強いもの」(バナナ、柿、甘いブドウ、イチジク、ドライフルーツなど)とは組み合わせない方がベター「異なるグループを組み合わせる場合は、2030分間をあけてから食べるといい」と松田さんちなみに、「やや酸味のあるもの」(リンゴ、ナシ、モモ、サクランボ、酸味のあるブドウなど)はいずれのグループと合わせてもOKだという これら3グループとは別に考えたいのがメロン類(メロンやスイカ)ほかのフルーツと比べても特に消化スピードが速いため、一緒に食べると、胃もたれの原因になってしまうからだという単独で食べるか、時間差を設けて食べるのがいいようだ健康ぶどうの生産者 吉池 是啓さん巨峰って好きな方が多い品種ですよね長く愛されているのに飽きられずにいる、葡萄の花形選手ですね甘さも抜群な上に酸味も程よくて、受け入れられやすいお味〓昭和32から自然農法特別栽培に取り組むベテラン吉池さんの巨峰 必要最小限の農薬の使用に抑え、有機認定資材であるZボルドーによる防除を3回のみで栽培されています 栽培技術が高く、日々の観察による細やかな管理により農薬の使用を抑えることができます 「お客様に支えられてきたから、ここまで自然農法を続けてこられた感謝申し上げます」と謙虚に努力を重ねてきた生産者さんです 【5名様限定】特別栽培の青森りんご+ジュースセットプレゼント!! ←参加中 続きを見る ['close']
〓アカウント(Account)とはTwitter におけるアカウントとは、Twitter のサービス上でのひとつのユーザー名のことひとつのメールアドレスにつき1アカウントが付与されるが、その運用は複数人で行われることもある逆に、現実には1人しかいなくても、メールアドレスを複数持つ場合、複数のアカウントを取得することもできる〓お気に入り(Favorites)とはあとで読み返したいツイートをお気に入りに入れてTwitter 上でログ(記録)化することができる自分のツイートを含む、全てのツイートに対して有効お気に入りに入れたツイートはサイドバーの「お気に入り」をクリックすることで確認できるただし、発言者がツイートを削除した場合、お気に入りからも削除される〓公開/非公開設定とはTwitter ユーザーは自分の発言を公開、または非公開に設定することができる公開にした場合、プロフィールページは誰にでも閲覧される可能性があり、検索結果にも反映される非公開にした場合、フォロワー以外は非公開の内容を閲覧できないまた検索結果にも反映されない非公開ユーザーに対して、他のユーザーはフォローをするにあたってフォローリクエストが必要となり、非公開設定のユーザーが許可しなければ、フォローすることはできない公開していたアカウントを途中で非公開にした場合、公開していたときのツイートが検索結果等に反映される場合もある〓サスペンド(Suspended)とはTwitter におけるサスペンドとは、一時的にアカウントが使用停止になる(凍結される)こと他のユーザーからのスパム報告や、フォロー/リムーブを短期間に繰り返した場合など、サスペンド状態になる場合がある〓スパム行為(Spam)とはTwitterにおけるスパム行為とは、不特定多数のユーザーに同一内容のツイートもしくはダイレクトメッセージを送り、受け取ったユーザーが悪質であると判断したものを指すユーザーはスパム行為をしていると判断したアカウントをスパムアカウントとして報告することができるスパムアカウントとして報告された場合、アカウントが使用停止となるまた、ハッシュタグの乱用もスパム行為とみなされ、自動的にサスペンド(使用停止)されることがある〓タイムライン(Time Line)とはTwitterにおけるタイムラインとは、複数のツイートが時系列にならぶログ全体を指すホーム画面に表示されるタイムラインはあなたがフォローしているユーザーのツイートで構成されるタイムラインと言えるまた、あなたが作成したリストで特定のユーザーのツイートに絞られたものも、そのリストにおけるタイムラインと言える〓ダイレクトメッセージ(Direct Message)とは自分をフォローしている人に対して送ることができる、送り手と受け手だけが読むことのできるツイート送り手もしくは受け手のどちらかが削除したダイレクトメッセージは双方とも読むことができなくなる一方的に自分だけがフォローしている相手にはダイレクトメッセージを送ることができない〓ツイート(つぶやき/Tweet)とはTwitterにおける140文字以内の投稿もしくは投稿することトレンド(Trending)とはTwitterでのトレンドとは、全世界または、特定の国、地域で話題となっているキーワードのまとめ位置情報を含むツイートから、エリアごとの話題のキーワードを表示している〓なう(Now)とはTwitter ユーザーの間で、頻繁に使用される語尾「渋谷なう=今渋谷にいる」「出社なう=今出社した」のように、場所や、動作のあとにつけ、「今である」という状態を表すことが多い〓名前(Full name)とはTwitter における名前は、ユーザー名(@)と違い、漢字かな文字が使用でき、プロフィールページで表示される「友だちを検索」で検索対象となるのは、ユーザー名ではなく、この「名前」の文字列となるため本名にしておくと知人が探しやすくなる〓認証アカウント(Verified Account)とはTwitter Incが、なりすましの出現の可能性があると判断した有名人をあらかじめ本人確認の上、本人であることをプロフィールページのサイドバーに表示する機能ついなびの公認アカウントになった上で、さらにTwitter Incの判断によってその要不要が決定される〓ハッシュタグ(hashtag)とは#記号と、半角英数字で構成される文字列のことをTwitter上ではハッシュタグと呼ぶ発言内に「#」と入れて投稿すると、その記号つきの発言が検索画面などで一覧できるようになり、同じイベントの参加者や、同じ経験、同じ興味を持つ人のさまざまな意見が閲覧しやすくなるハッシュタグはTwitter ユーザーが自発的に使用するようになったルールであり、ハッシュタグを使用するに当たってはTwitter Incへの申請や登録は必要ない#の前後に、半角スペースを入れるのを忘れずに!【例】#oyatsu → 自分が食べたおやつについて皆で共有パブリックタイムライン(Public Timeline)とは世界中のTwitterユーザーの公開されているツイート(非公開されているものを除く)のタイムライン右記のURLで見ることができる http//twittercom/public_timeline〓フォロー(follow)とは特定のユーザーのツイートがあなたのホーム画面のタイムラインに表示されるようになる仕組みツイートを公開しているユーザーをフォローするにあたっては、特にリクエストなどは不要だが、ツイートを非公開にしているユーザーをフォローする場合は、フォローリクエストを送る必要があるまた、相手が自分をフォローし返さない限り、自分の発言は相手のタイムラインには表示されない〓フォロワー(follower)とはあるユーザーのことをフォローしているユーザーのことAさんとBさんの二人がお互いのことをフォローしている場合、AもBもお互いのフォロワーといえる〓ブロック(block)とはある特定のユーザーからのフォローを取り消し、ブロックされたユーザーからのリプライやメンションをブロックした側のアカウントに対して以降表示させないようにするシステムブロックしたことは、ブロックされた側には通知されないが、ブロックされた側のフォローしている数、フォローされている数ともに数が減少するほか、ブロックしたユーザーを再度フォローしようとしても、フォローできなくなる〓プロフィールページ(Profile)とは特定のユーザーのツイートのみを表示するページのことTwitterのユーザーではない人も閲覧することができるURLはPCだと「http//twittercom/ユーザー名」、携帯サイトは「http//twtrjp/user/ユーザー名」となる〓ホーム画面(Home)とはログインして最初のページのことあなたがフォローしている人のツイートが表示される上に最新のツイートが表示され、下にいくほど古いツイートとなる〓ボット(bot)とはTwitter の機能を使って作られた、機械による自動発言システム語源はロボットから来ている特定の時間に自動ツイートするbot、ユーザーのbot宛の発言にリプライするbot、特定のキーワードに反応するbot等、様々なbotが存在する 〓メンション(Mentions)とは特定の「@ユーザー名」を含むツイートリプライと違って、ツイート内のどこに「@ユーザー名」が入っていてもよいホーム画面でサイドバーの「@ユーザー名」というリンクをクリックすると、自分のユーザー名を含むメンションが全て表示される〓ユーザー名(Username)とはユーザー名とは半角英数字およびアンダーバー(_)計15文字以内で作る、あなただけの名前ですユーザー名は「http//twittercom/あなたのユーザー名」というあなたのアドレスになります〓リスト(Lists)とは好みのテーマに沿った複数アカウントのツイートだけが流れるタイムラインを作成する仕組みリストは公開、非公開を選択することができ、非公開のリストは、リストに入っている人にも通知されないリストそのものをフォローすることもでき、公開されているリストは他人の作ったものもフォローできる〓リツイート(ReTweet/RT)とはretweet の略で、Aさんが発言した面白い情報を、文頭に「RTという文字」と「@Aさん」を入れて再投稿することブログやSNSの日記で他の人の記事を引用して紹介することに近いAさんからすれば自分の発言が誰にRTされた=面白がってもらえたかがわかるので、その発言を軸に人とつながることができる他人の発言をretweetする際に、自分なりのコメントを添えてretweetする場合はRTと区別してQT(Quote tweet)という記号を使うユーザーもいる〓リプライ(返信/@)とは特定のユーザー名(@)から始まるツイートをリプライというそのユーザー宛のツイートということになるリプライを送った側と、送られた側の両方をフォローしているユーザーのタイムラインには表示されるが、どちらか片方のみをフォローしている第三者のタイムラインには表示されない〓リムーブ(リムる/Remove)フォローをやめること〓ログイン既に作成したユーザー名とパスワードでTwitterにアクセスすることログインをしなくても、他のユーザーの公開されたプロフィールは閲覧できるが、ツイートやフォローに関しては、ログインしないと実行できないあの揖保の糸でおなじみのはりま製麺さんの「職人気質」モニターさんに当選しました揖保の糸は百貨店などで購入して、夏場は特に重宝させて頂いています信頼のできるメーカーさんだけに、こちらの麺も期待を高めて届くのを心待ちにしていましたしかし素麺メーカーさんのラーメンですから、どうかな??とも同時に思っていたのも事実ですそれを見事に払拭したのは、やはり麺こしがしっかりとある細い乾麺で、子供にも食べ易く美味しいようでしたそしてスープもあっさりとしていながらも、旨味があり美味しくいただけました乾麺ですから買い置きをしておけ、少人数の家族でも頂いて嬉しい麺ですねごちそうさまでした揖保乃糸も播州乾麺も はりま製麺ファンサイト応援中 続きを見る
レーヌクロードという緑色の小さなプラムと黄色い甘酸っぱいプラムを使って、シンプルなコンポートを作ってみましょう材料 フルーツ 1kg水 3カップ砂糖 約150g(お好みで加減してください)ローズマリー 少々(生でも、乾燥でも) レーヌクロードとプラムを洗って/レーヌクロードを果物ナイフで半分に割ってたねを取り出します/同じくプラムもたねを出して、4等分にお鍋にローズマリーをパラパラ入れて/ 鍋に水と砂糖を加えて /火にかけて、砂糖を溶かします / 沸騰したらフルーツを加えて、ひと煮立ちしたら火を止めて/火から下して、冷ましましょう/ガラスの器に盛り付けて、できあがり! 温かいうちに食べてもよし、冷やしても美味しい!フレッシュクリームやヨーグルトを加えてもよし!秋の味とおしゃべりを楽しんでボナペティ! お月見の時に食べたいのはじょうよ饅頭をウサギの形に作ったり、かぼちゃのお饅頭を作ったり、お団子を作ったりと和菓子がまず頭に浮かんできちゃいますそんな和菓子にお漬物って合うんですよね胡瓜漬けに白菜漬け、青ジソ漬けもいいし、生姜にツボ漬けにetc、挙げたら切が無い(笑)和菓子が主役なのか、漬物が主役なのか分からない種類が並ぶと嬉しいかも知れないですお漬物のしんしんより 月見の時食べたいお漬物を教えてください ←参加中 続きを見る ['close']
元々フランスで食べられていたもので、店頭で売れ残った菓子パンの生地を利用し、別のお菓子に作り直された、いわば「再生菓子」なんです物を無駄にしないフランス人の知恵から生まれたお菓子ですまずブリオッシュという菓子パンを、3等分にカットし、丸く型をぬきます生地の水分をとばすためオーブンで軽く焼きますその上から温かいシロップをひたひたになるくらいたっぷりかけます風味が増すよう、アーモンドクリームを上からたっぷり塗りますさらにその上からさくさくした食感が楽しめるアーモンドスライスをのせ、粉砂糖をふりかけます約20分間オーブンで焼けば、ボストックの完成です周りがさくさくした食感としっとり感がまざったような感触上品な甘さが口に広がります〓B級グルメ〓仙台では「づんだ」が有名?独特な地方食ではないかと思います他県ですと山形ではだだちゃ、と言いますねこのづんだとは簡単に言うと、枝豆と砂糖を合わせたものですこのづんだ、お餅と一緒に甘く味付けて食したり、お豆腐に載せたり、お野菜と和えたり、お焼きにしたりと色々な食べ方がありますしかしながら親しんでいない関西の方などですと、納豆の様に嫌う方も多い癖のある食べ方なのかも知れませんね【全国味紀行レシピ】Jオイルミルズ B級グルメ大募集! ←参加中 続きを見る
お葬式を市町村にお願いすることが出来るんです!ほぼ全国にあるサービスなんですよ!※一部取り扱っていない自治体もあります葬儀費用の全国平均が2366万円と言われていますそれに対し、こちらは東京都の「区民葬料金」をまとめたものです(1)祭壇、(2)霊柩車、(3)火葬、(4)遺骨収集容器の4項目で、すべて一番高いグレードを選んだ場合でも、費用が約33万円ほどなんですただしこの場合、ドライアイスや遺影写真などは付いておらず、オプションで付けるという形になりますこれらのオプションを足していっても、100万円ほどでできるんです※お布施などは含まれていません一般的な祭壇これに霊柩車や火葬の代金、遺影写真、式場費、寝台車、法要料理などを含めても、総額100万円くらいでお葬式をあげられることもただし、自分で全て決めなければいけないので、ご利用の際はご注意下さい!では、市民葬区民葬を行うにはどんな手続きをすればよいのでしょうか?まず最初に、お役所の戸籍課に行きますその後、病院からもらった書類をもとに「死亡届」を出すそのときに区民葬をお願いするんですそして、「区民葬儀券」というものを受け取り、その券を持って指定の葬儀社へ行くんですそう、まず向うのはお役所の戸籍課ここで死亡届を提出しますこの時、一緒に戸籍課で区民葬のお願いをするのです「区民葬儀券」というものをもらえますこの「区民葬儀券」を持って指定の葬儀社さんへ行き、あとは予算を考えながらしっかりとご相談事前に自治体が指定する葬儀社さんに相談しておくと、より良いかもしれません!〓アレルチェックを受けてみたい理由〓10年前位から、髪を一日2回洗う生活を数ヶ月続けていたら、頭を洗うと洗った側からふけが出てくるようになってしまい、その後は皮膚科へ通っても治らずでした併せて耳の中がカラッとしていたのに、ジメッとした状態になり、常にかさかさ状態で耳カスがでる状態に更には左目が眼球を動かすと痛くて動かせない状態が病院へ通っても原因不明で3年続いたり(現在は自然治癒)、目は弱い状態眼鼻耳は弱い状態のままではありますついでに皮膚も乾燥状態で、夏でもクリームなどを塗っていないと粉吹き芋の様です病院でアレルギー検査はしたことがありますが、杉花粉症、蛾アレルギー、昆虫アレルギーであることは、花粉症かどうかを確定するために検査を受けたところ判明したアレルギーです検査項目は食べ物はあったかどうかは忘れてしまいましたが、体調も上記に書いただけではなく色々と不定愁訴もあったりしますし、合わない食べ物がある気がしますでもなかなかきっかけもないですし、専門医もどちらがいいのか口コミも聞かないんですよねアレルギー専門医とコラボ企画!原因不明の体調の悪さは遅発性アレルギーが原因かも? ←参加中 続きを見る
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