ちまきさんのプロフィール

ダイエット、してますか？わたしは正直、ダイエットは苦手　苦手、というよりあまりしたくない「ダイエット中だから」と言って一緒に食事に行ってもあまり食べない人もイヤというより、ダイエット、ダイエットと言ってる人ほど成功したのをあまり見たことないかもダイエットって食事制限とかすれば、痩せるでしょうでも、それを維持するのが大変なのよいつまで続ける？一生続けないとキープ出来ないよね？だったら適度な運動をして筋肉つけたほうが、代謝もあがるし健康的わたしもね、随分前だけどダイエットにハマったことがあったのよ半年で10キロ以上減ったかな運動ではなく、食事制限でお酒しか呑まないダイエット(笑)　一日の摂取カロリーは、お酒はカウントせずに1200キロカロリー以下　たぶんもっと低かったと思うそう、ほとんど何も食べてなかったの海藻とか寒天とかばっかり食べてた苦痛はなかったけど、10キロ以上痩せたらモテなくなった女友達には「大丈夫？」と言われ、男友達には「気持ち悪い」と言われせっかく痩せたのに「ぽっちゃりのほうが可愛い」「前の方がセクシーだ」と散々そして体調がなんだかおかしくなった夏でも寒いのよ脂肪が無くなって寒くて寒くてたまらないで、わたしも自分でなんかヤバイかもそう思った頃、新しい彼が出来て、その彼が食通だったもんだから美味しいもの一緒にいっぱい食べてたら、あっという間にもとに戻った(笑)そんなアホなダイエットはもう二度としないって思ったわねそれに低カロリーのものって美味しくない！！お相撲さんでない限り、一日に食べられる量ってそんなに多くないのだから美味しくないものを食べるなんてもったいないよねそう思ってからダイエットはしないことにした美味しいものは好きなだけ食べて、そして適度に楽しんで運動する痩せたかったら1日に10キロを週に3回も走れば2ヶ月したら変わると思う食事制限しなくってもねダイエットと同じで継続しなくちゃ意味が無いんだけどちなみにヨガなんかは体幹を鍛えるのには効果的だと思うけれど体重減らす即効性は無いかもやっぱりわたしがやって一番早い効果が得られると感じるのはジョギングだと思う3日坊主じゃ全く効果ないけどね継続は力なりということそして食べることもきっちり楽しむ！！　これが長く続くコツなんじゃないかなちょっと前にブームになって、一時は行列を作っていたドーナツ屋さん最初はあまり興味無かったのだけど、お店の前を通ったので買ってみた『はらドーナツ』なんであんなに行列なんだろう？　そう思っていたんだけど、このドーナツ、おからのドーナツなのね？　知らなかったわ！！なるほどね　ヘルシードーナツ　太りたくないけど、甘いものは食べたい、という女心をくすぐる商品なのねプレーンとシナモンを買ってみた見た目もすごーく地味というかシンプル昔懐かしい感じのドーナツねお味は　なるほどおからだわ　飲み物無いとしんどい(笑)　胸がいっぱいになる！！一見、しっとりとしてるんだけど、やっぱりおからなのでポソポソ感は否めないかもそれでも美味しいんだけどねドーナツというにはヘルシー過ぎる味ではあるけど、ちょっと固めの食感も満腹感をもたらすので、甘いものの暴食は防げるかも？ただね、ダイエット中だけど甘いものが食べたい！！と言って、カロリーの低いスイーツを探してる人は多分、痩せないと思いますカロリー低い分、食べちゃうんだと思うしだったら普通のケーキを食べて、１０キロ走ってこーい！！　ってなもんですなんて偉そうなこと言いましたが、お前が言うなという突っ込みをヒシヒシと感じておりますよはい、そうですね走ってこーい　はわたしです最近はジョギングもサボりまくり　上の言葉は自分への戒めですこの冬のレースは予定が合わず、まったくエントリーせずだったけど次の冬はフルマラソンに１回は出場したいその為にも日々走ろう　で、相乗効果でぽっちゃり撲滅も狙いますダイエットに成功する人が出来ることそれは『継続』【ノーベル賞受賞成分】フラーレン配合美容液「FLトータルセラム」を7名様に！↓↓↓皆さんの美味しい人気ブログがここから見れます↓↓↓にほんブログ村↓↓↓食べログ評価　ここから見れます↓↓↓グルメ ブログランキングへ 続きを見る