ちまきさんのプロフィール

最近ちょっと健康オタク健康オタクって言いながらも人より飲兵衛ではあるんだけども食生活ではまだ３日だけど、朝、生搾りスムージーだけを飲んで午前中は水以外珈琲もお茶も飲まず、酵素を体内に取り入れて免疫力UP、代謝UPにチャレンジ野菜も果物も季節のものを選びます冬にきゅうりやスイカを食べるのは身体を冷やすその季節に出来たものを食べるのが身体にいいんですってランチはもう1年以上続けてる自作弁当玄米１００％に自家製糠漬自炊の場合、科学調味料は一切使わない運動では、マラソンが健康にいいのかは分からないけど、大会が終わってもなんとかダラダラと続けているし最近はちょっと筋トレも始めたとはいえ、わたし休日はほぼ走らないのよね走ると体力使うじゃない？やっぱり眠くなっちゃうのよね大抵呑みに行くのは休日なので走ってしまうと、呑めなくなる(笑)なので休日はほとんどランニングはお休みでもその分どこかに行くときは極力歩くようにしてるの例えば野毛に呑みにいくのに、家から歩いて呑んだらまた歩いて帰ってくるとか(笑)　帰りは千鳥足かもだけどウォーキング用のリーボックのシューズも愛用しているしねそれからこれウォーキング用のレギンスなんと、テーピング構造が施されていて、はいて歩くだけで筋力UPするんだとか太もも後面の筋力強化膝のブレ予防安定した歩行ヒップアップ効果太もも前面の筋力強化ふくらはぎのむくみ予防こんな効果があるのよ実際にはいてみると、そんなにしめつけ感もなくラクチンお尻の部分はお尻のほっぺが潰れないように立体構造になってるので見た目もヒップアップされるしたくさん歩いても疲れにくいのよね骨盤もしっかり支えてくれるから、正しい姿勢で歩くことが出来るのね正しい姿勢で歩く癖がつけば、自然に体重も落ちるんだとか毎日着用してウォーキングすれば期待出来る！？テーピング構造が膝下と膝上の切り替えなんかでちょっとわかるのでタウン向けにはちょっとなぁなので、日々ウォーキングすれば効き目あるのかもあ今度ゴルフの時はいてみよっかなめっちゃ歩くし、めっちゃ走るし(笑)わたし、占い師の先生にビックリされるくらいの生命線の持ち主です長生きしまっせ(笑)SentireOneファンサイト参加中 続きを見る ['close']