ちまきさんのプロフィール

どどどーん　とイカ飯～ちまき亭～ [2015-11-16 07:00:00][ブログ記事へ]

折れた肋骨も、普通の生活がなんとか出来るくらいに回復してきましたクシャミ　咳　大爆笑にはまだ耐えられないけれども、そろそろ今週からちょっとずつランニングを開始したいところ骨折中は走れないけど、筋肉だけは衰えないように　と下半身強化にスクワットをしてたんですよ30日スクワットって知ってます？その名の通り３０日間のトレーニングなんだけれど１日目スクワット５０回　２日目５５回　３日目６０回そして１日休んで　５日目６５回　と１日５回ずつ増やして３日１日お休み３０日目には２５０回のスクワットをすることになる計算『３０日スクワット』でググってみて　ものすごーいプリンプリンになったオケツの写真が出てくるから！！わたしもそうなるっぽい(笑)　　まだ１２０回だけど確実に筋肉がついてるフルマラソンにはやっぱり下半身の筋肉増強が必要だから３０日目の２５０回まで頑張ってプリンプリンの結果を出して見せるぞ！！(笑)で　こんなこと書きたかった訳ではなくて新鮮なスルメイカを買ったんでね、塩辛作ったんだけど以前、クックパッドで見たレシピがすっごくおいしそうで、１杯はイカ飯を作ることに実はイカ飯って作るの初めて　結構調味料をガッツリ使うレシピなのでしょっぱいんじゃないかと心配したけど、ぜーんぜんもち米は使わず、残りご飯で作れるイカ飯イカの風味がしっかりついたご飯がもっちり美味しいイカもプリプリに仕上がりますクックパッドの美味しレシピはここ⇒　★そして　知ってた？　イカの塩辛ってスルメイカで作るってダルマとかスミイカとかじゃダメなのよーダルマイカを買った時に魚屋さんに「塩辛出来る？」って聞いたら「お姉さん　出来ないよー　ダルマだもん塩辛はスルメじゃないと！！」って笑われたのスルメイカ以外はワタが無い（小さい）んだって　知らなかったー赤恥かいたわーでもその後　飲食店やってる友人にこのこと話したら「俺も知らなかったよー」　だって　安心した(笑)塩辛作る時はスルメイカを買ってね♪自分史上最高の美しさをエクスチュアルAGエッセンスミルク10名様にプレゼント↓↓↓皆さんの美味しい人気ブログがここから見れます↓↓↓にほんブログ村↓↓↓食べログでわたしの2013年ランキングやってます↓↓↓グルメ ブログランキングへ 続きを見る ['close']