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lapiryuさん

この一年、食に関するいろいろなことを学んで、自ら持病がよくなるようにチャレンジしています。
オイルは、私の重要視する中の一つで味もさることながら、内容にも非常に興味があります。
ぜひ、チャレンジしたいと思います。

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食生活改善！！ [2010-03-31 12:17:58]

この一年、食生活改善に取り組み、なかでも著しく顕著に結果が現れてきたのが、玄米ご飯です玄米ご飯にしてから、身体が軽くなり絞まってきたような気がします良く噛みますので、量も以前の半分で満腹感を味わうようになり、食べ過ぎがなくなりましたよって自然に無駄太りしなくなりました