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tsubameさん
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ついに一昨日また、ひとつ歳をとりました こんな時期だからあっさりしたもんですよ 相方、「自粛ムードで」とこことばかりスルーしました ケーキも花束もプレゼントもなし でも、仕方ない私が欲しいのは電化製品ですので、節電が必要なときにあえて必要なものではないし、 どこか美味しいところで食事もそんな気分にもなれないので、少し世間が落ち着いてからしっか 続きを見る ['close']
うひひひ 骨盤が歪んでいると下っ腹がでるといいますよね?私絶対そうだと自己分析してるのですが、そんな私にこちら ビビエルボさんの「骨盤スタイリッシュベルト」 健康維持ダイエットの為、有酸素運動エクササイズは大切ですが 脂肪を燃やす、筋肉をつけるのもその土台となる骨が正しく整って いなければ筋肉はつきません 健康で美しい体は骨格と筋肉によって出来るのです 骨を正すと体は必然とひきし 続きを見る ['close']
相変わらず、料理モードにはなりませんが、なるべくバランスのとれた食事になるように気をつけている つもりです この日は鶏肉とごぼうの甘辛煮 大根の薄煮、冷奴、わかめ味噌汁さけのムニエル、タルタルソースかけ(ブロッコリーの茎いれた)、ブロッコリー、切干大根と厚揚げの煮物、 オクラとしめじの味噌汁、オクラと梅干納豆かけ玄米 鶏肉と大根と卵のすっぱ煮(お酢で煮た)、昨日の 続きを見る ['close']
会社の最寄の駅に着いたとき、あ今日も始まるかとちょっとうんざりします 何かを始めるには少し億劫なお年で、何かをあきらめるにはまだはやいと感じるお年です 本日の結果 前日との差+01キロ(目標まで16キロ) これから生理が始まるのでそろそろ落ちづらい期間です あまり、根つめず頑張りましょう 腹筋50回+スリムボクシング30分+有酸素運動20分 本日 続きを見る ['close']
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