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tsubameさん
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会社の最寄の駅に着いたとき、あ今日も始まるかとちょっとうんざりします 何かを始めるには少し億劫なお年で、何かをあきらめるにはまだはやいと感じるお年です 本日の結果 前日との差+01キロ(目標まで16キロ) これから生理が始まるのでそろそろ落ちづらい期間です あまり、根つめず頑張りましょう 腹筋50回+スリムボクシング30分+有酸素運動20分 本日 続きを見る ['close']
前回測定から04キロ (目標体重まで 15キロ) 月曜日はジムお休みして、本日有酸素運動40分 たぶん、現在PMSかと思われます被害者:相方 よって、ここ数日殺伐とした空気が家庭内に流れておりますぷ さて、昨日はこちらを使って「肉じゃが風のもの」を作りました 私は胃痛がして、夕食パスして、本日の煮物にしました お出汁は、こちら愛菜倶楽部さんの『しっかり 続きを見る
超久々に相方料理です ケンタロウさんと国分さんの「男子レシピ」をたまたま見た相方 メニューは相方大好き「スンドゥブ」 そこで、スンドゥブ作ってくれました途中、私が出汁について聞いたら、切れられましたが (本人談:パニックてたとのこと ぶ) 出汁に色々いれておりましたが、こちらを使ってましたよ あさりと豚肉、豆腐にんにくもたっぷりで 続きを見る
本日は、昨日葛藤のすえジムに行ったおかげか05キロ(目標まで21キロ) 安心してもすぐ戻るから、あまり気にせずにね 今日は、腹筋50回とスリムボクシング30分 本日の料理は、簡単手抜き料理で メインは、タイの台所のタイ野菜炒め これが美味しい! お豆腐はジムにおいてあった雑誌でみたやつ美味しかったからメモ お豆腐は軽くラップして、レンジで2分 柚子 続きを見る ['close']
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