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体を動かしましょう! [2010-03-30 19:15:17]

お風呂上りにはストレッチやヨガを欠かせません たるむのが嫌で筋トレも欠かせません 無理なく、一日お風呂上りに5分だけやっています この5分だけを大事にしています