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LAVAダイエット合宿【1日目】 LAVAダイエット合宿【2日目】 LAVAダイエット合宿【3日目】 ■「LAVA式ダイエット合宿」 http//bijinchokinjp/pc/item/grouphtml?group_id=LDV LAVAダイエット合宿3日目 ＜3日目スケジュール＞ 600起床 700朝ヨガ 800朝食 915座学（やせ脳クラス②） 1045まとめ 1130食堂集合 1200チェックアウト 今日の朝起きたときの爽快感、起きてすぐの機敏な動きといい、体の変化が感じられました なんとなくですが、断食3日目の感じと似ている 起きて30分で朝の身支度、布団をたたみ、荷物の整理も終えて朝ヨガへというなんとも理想的な自分に まずは朝ヨガ 昨日より体が動き、気分もスッキリ天気も良く窓からの日差しを受けながら気持ちがいい！ マットに寝転びながら見えた木 そして朝食 免疫力向上老化防止代謝UP必要栄養素を摂取して“キレイにダイエット”をサポート！ 玄米ご飯（ひとめぼれ5分挽き玄米　利尻産昆布炊き） 味噌汁(ニラ、なめこ、高野豆腐、溶き玉子のお味噌汁） 納豆（オクラ、ニラ、キュウリ、ぬか漬け生姜、沢庵、刻み海苔の健康納豆） きんぴら（大根と人参、こんにゃくのさっぱり玄米黒酢きんぴら） 卵（半熟ゆで卵） 自家製漬物（オクラ、胡瓜、大根、人参のぬか漬け） 昨日少なかったせいかとても豪華にみえる いつもの量のご飯なのに、な、な、なんと残してしまいました私にしてはあり得ない行為 それからは、座学（やせ脳クラス②） 日常に戻ってからの具体的な取り組み、質疑応答など… そして個別カウセリングにて3日間の成果の総チェック、歪みは改善されたか、立ち方、歩き方を再度チェックを受け、今後の生活の中での注意点など指導を受けました 今日は天気がいいので、初島がみえました！ 大室山とモコモコの雲 そして今回の指導してくれた先生方↓ ほんとにお世辞じゃなく、この先生たちに会うだけでもラッキーと思えるようなｽﾃｷﾅ先生方でした プラスオーラをたくさん頂きました！ 今回のダイエット合宿！ 簡単な気持ちでの参加でしたが、参加してほんとに良かったと思いますなかなかできない体のリセット、心までリセットできたのです そしてダイエットは1人でやるものではない！ これは楽しみながらできたし、仲間ができたことはこれからの励みにもなります あと一番はやせ脳！ ダイエットをする！は必要なく、生活の中で消費を増やしていけばいい 運動は拾うもの！←コレ目からうろこでした お金が道に落ちてたら拾うのと同じ、 生活に組み込み、それが本能に組み込まれればやせ脳Get たまたま縁があって知り合うことができた方たち これも私にとっては大きな財産です とてもいい影響を受けました なかなか生活を変えたいと思っても変えられない方には、全くの異空間に自分を置いてみるのも、長い人生のなかにたとえれば貴重な体験になりうるのではないかと思います コースもいろいろあるし、まずは一泊二日あたりからやってみるのもいいかもしれませんね！ 現在実施中のプランは･･･ ダイエット合宿2泊3日 ダイエット合宿1泊2日 プチ断食合宿1泊2日 ヨガ三昧合宿1泊2日 特別ワークショップ合宿1泊2日 ★季節限定プラン★ 絶景の桜見と健康増進プラン1泊2日 せっかくの貴重な体験、今後もこの合宿の成果をし続けようと思います それもモチベーションの1つになればと思います 最後に･･･ 『なにかを成し遂げる人は、モチベーションの天才』 これを胸に刻みながら、日々の生活を少しづつ改善して、理想の自分になれるようにがんばりたいと思います 今回、3日間行動を共にしたブロガーのみなさん 夕刊マダムの悠々優待生活 　　夕刊マダムさん ★楽しく一人暮らし★Happy Single Life 　　enjoysingleさん LAVAダイエットビレッジ便り スタッフさんのブログ そしてDチームのみなさん！ あと美人貯金さん！モニターに選んでもらえたおかげで貴重な体験をすることができました本当にありがとうございました それでは挑戦⑨はこれにておしまい ■　「美人貯金ダイエットブログリポーター募集」 ■　「LAVA式ダイエット合宿」 ■　「 LAVA式ヨガ三昧合宿 」 　　 美人貯金 はダイエットを応援してくれるサイトです！ 無料登録はコチラ　→ http//bijinchokinjp/pc モバイルからの登録はコチラ　→ http//bijinchokinjp 続きを見る ['close']