あっ君ママ♪さんのプロフィール

先週の日曜日『笑顔の健康作り』という講演会に行った話はここにも書いた 笑顔の健康作り！！ で、この講演中、中盤で居眠りしてたのが母 が、この母、さすが私の母だった（笑）あの日からど〜も実行してるらしい 近所のグランドや雨の日は家の中でスロージョグってるそうだ 母にそんな決意をさせたのは、講師である田中先生の 　　　「私、こっから下（首から下）は２０歳です！」 この言葉 田中先生、現在６０代前半、しかし、かなり、かな〜りお元気でとてもスリムである ところが４０代の頃のお写真はメタボそれを身を持って取り組んだのがスロージョグだったそうで それから来られてた女性の体験談「実行して人生が変わりました！」この説得力は素晴らしかった 母曰く「お父さんには内緒よ！どうせまた続かんって言われるけん！」 そうだった、母の弱点？継続力いや、運動以外ではド根性な母です笑 いろんなダイエット法（健康法）があり、え〜私も多々チャレンジしてきたけれどこれは正統派 私の説明ではイマイチわかりにくいと思うので下記にて ためしてガッテン’脳いきいきダイエット　超らくジョギング革命’ 超スロージョグがシニアライフを豊かに そして、私の夢はこれだわ ’ニコニコペースの運動’ホノルルマラソン完走記録！！あるご家族のお話 最近思うのは、痩せてるとか太ってるとかそういうことではなく、どれだけ自分がハツラツとしていられるかってこと 体力や気持ちが充実してないと元気も出ないし、当然身体が重かったらどっちも沈んじゃうわけで 日々な〜んか悶々としてるって感じたら、ちょっとその辺を軽〜〜くジョグってみませんか 私が感じてる爽快感をぜひ味わってみてください １５?減量後、特技のリバウンドが炸裂？しないのもジョグのおかげだもんね！！ 　　　　　そして言えることは、やっぱ『継続は力なり』ってことだろうな 　　　　　　　　　　　元気いちばん、健康第一これからもコツコツいきましょ〜 あ継続と言えばこのブログ、ついに５年目突入 私にとってブログを継続することは意味深〜いんです 書くことで自分に喝って感じ お付き合いいただてる皆さん、これからもど〜ぞよろしく 今日の朝ごパン 　『チーズハンバーグとトマトソースのホットサンド』 それから、それから、もうすぐ１５?ダイエット２周年 再び『私ちゃん若返りキャンペーン』を繰り広げてみよっかな（笑） 【体験モニター80名】痩身美肌のボディエステ2回を無料＜開設記念specal＞ モニターに応募中なり 続きを見る ['close']