mitsuyomeさんのプロフィール

もともと、お通じが良い方ではありませんでした しかし、妊娠してから、腸が子宮に圧迫されるためか「お通じ」から遠のくようになりました 妊婦だから仕方ない！そう、開き直ることもできましたが、ほぼ１週間通じないとなると、下がダメなら上で行け！とばかりに、今度は子宮が胃を圧迫するようになりましたそうすると、食事が食べれない上に、寝ようとすると胃酸が上がってくるという状態になりました そんな状態のとき、夜中にゲエゲエとトイレで吐いていると背中をさすりに来てくれた主人が「夜にヨーグルトを毎晩食べると便秘にいいって聞いたよ」と、言ってくれました その次の日から、ヨーグルトを寝る前に食べる、もしくは牛乳とまぜて飲むようにしました すると、なんだったんでしょ？と、言うくらい、快腸に！！ 他にも、ヨーグルト＋バナナ、ヨーグルト＋プルーンなどバリエーションを増やしていくと楽しみながら、調子を整える事ができました ヨーグルトの乳酸菌は妊婦の強い味方だと知りました！ 続きを見る