chinami111さんのプロフィール

1ヵ月の結果です [2013-12-20 20:20:21]

カルニチン、飲み始めて、1ヵ月経ちました ブログに載せた10日の投稿 中の錠剤は少し大きめ 1度に6粒飲むのは少し抵抗あります 私は2回に分けています 味やにおいは気になるものはありませんので、普通に飲むことができました 飲んだあと、しばらくするとなぜか体の末端がぽかぽかしてきます 末端冷え性の気があるので、寒くなってきた季節これは有難いです 10日ほど飲んでいます 特に運動を増やしてはいませんが、仕事中には割と動きまわっていることが多いので、 それでいいかなと自分を甘やかしつつ飲んでます まだ体が軽くなったとかいう感覚はないのですが、ここのところお付き合いで外食がやたらと増えているわりに、体重に変化はありません 今後の変化が楽しみです 朝、起きた時に飲むようにしました 毎日、飲んで出かけて、エスカレーターに乗るところを階段を使ってみたり、仕事中はなるべく外で動くようにしたりと、大きな運動はしていませんが、日常の中で少しずつでも動くように心がけました 結果、体重は変化なし でも、忘年会やら、お付き合いやら、色々あって、カロリーの高いものを食べていたわりには、増えなかっただけでも良かったかなと思っています 10日経ったときにも書きましたが、手足の末端が温まってくれるのが有難かったです 続きを見る ['close']