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yu-kiさん
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rel="nofollow">【ホワイトデー特別企画「ハローキティ ポケット焼のり」モニター30名様大募集!】 ←参加中 モニプラで見つけたキティの焼き海苔 かわいすぎます 山本海苔店×はろうきてぃ ポケット焼きのり&味附のりセット うちの娘4歳は海苔が大好物 毎朝海苔と納豆でご飯を食べてます そんなお姉ちゃんを見てるからか、 息子1歳も海苔が大好き 海苔ってミネラルがとれて、身体にもいいんですよね? 娘のお弁当に持たせたら喜ぶだろうな ↓こんなコラボ商品も見つけました 山本海苔店×はろうきてぃ のりチップス6缶セット 食べた後、缶がかわいくって小物入れにしたい 続きを見る ['close']
モニプラで当選しました コリを芯からほぐす「コリフレッシュ」南大沢店 60分(通常6,300円)無料体験 行って来ました/> 車で15分くらいの距離ですが、運動のため自転車で約30分、 気持ちよくサイクリングしながら行ってきました まずは問診表を記入します 担当のお兄さんが、高酸素&アロマ200円を勧めてくれたので、 お願いしました 昔、酸素バーとか酸素カプセル流行りましたよね? 高酸素でより効果がUPすればいいなと思いました 個室で雰囲気がいいです Tシャツとズボンに着替えて、問診です 私の悩みは10kgの1歳息子を抱っこで、肩と背中と腰がつらいこと 週に34回、30分くらいジョギングしてるから、運動不足ではないけど 肩こりは解消されないのです ↓ルルドのマッサージクッション愛用してるんですけどね 本格的な「もみほぐし」ができるクッション♪ルルド マッサージクッション まずは身体のチェック 身体は正面を向いたまま、首を横に回します 後ろの人の肩が見えればOK! 私は 見えません 首凝ってるのかな? そしていよいよマッサージのはじまりはじまり 力加減を確認しながら、首まわりからほぐしてもらいます くっついてる骨と筋肉とぜい肉が、バラバラに離れていくようなイメージ 気持ちいい うつぶせになっている顔のところに、高酸素とアロマがちょうどいい具合にあたって こちらも気持ちいい 相乗効果 ちょっと鼻づまりだったんですが、終わるころには鼻がすっきりしてました 担当の方と地元が近く地元話で盛り上がり、 途中からスーッと話がフェードアウト 気持ちよくってボーっと出来たので、静かな時間が心地よい 首肩はもちろんのこと、意外と気持ちいいなと感じたのは、お尻と腰の間くらい お尻って凝ってるだな 終わって、立ちあがってみたところ、 頭がくらくらくら 目が回るような感じです 少ししたら落ち着いたけど、フラフラにビックリ 担当の方曰く、全身に血が巡っているのでしょうとのこと やっぱり首肩背中が固かったみたい ジョギングだと上半身をあまり使わないので、 早めのウォーキングで、腕をたくさん振るといいかも と、アドバイスも頂きました 確かに私の愛読書↓にも肩甲骨を動かすことが重要って書いてあったわ 「体幹」ランニング もう一度、始まる前にやった身体チェック 確実に首が回るようになってます マッサージ前には見えなかった後ろにいる人の肩がちょっと見えました こうやってチェックしてもらえると、効果が実感できていいですね 着替えて終了 部屋に鏡があるのもポイント高いです だって、うつぶせでいたから、髪がボサボサ 鏡見て、髪型直せるっていいです ラストはハーブティーを頂きました ホットをお願いしました マッサージ後にお茶をいただけるのもポイント高いですよ だって、1時間もうつ伏せだと喉も乾燥します 本当に至福の1時間でした 月に1回くらい通えたら、幸せだなって思いました 20%offのチケットいただいちゃったし、また行っちゃうかも 健康ワクワクサイト!ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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私は冷え症です 長男を出産した助産院で、妊娠中冷え症を治すよう色々指導を受けました その中で感銘を受けたのがこちら↓の本 【送料無料】万病を治す「冷えとり」生活療法靴下は夏でも絹と綿の重ね履きです 寝るときは4枚履いています ちなみに愛用している靴下は↓ 4枚冷えとり靴下セット1枚目は絹5本指靴下、2枚目は綿5本指靴下、3,4枚目は内絹外綿の重ね履 ピンクがかわいいですよ あとは、就寝時の湯たんぽも必須です Fashy(ファシー) ベロア湯たんぽ ピンク これ↑は塩化ビニールで柔らかいので、 寝るときにお腹にのせたり、太ももに挟んだりできるんです プレスチックの固いものより、とっても使いやすいです そして今、試してみたいと思っているのがこちら↓ 足裏からドロドロ!翌朝スッキリ!足裏に貼るだけ樹液シート どんなドロドロでるか楽しみです 足が冷えて靴下をはいて寝ているこんな冷え性の方大募集!! ←参加中 続きを見る ['close']
我が家の人気レシピは手作りピザです 生地はホームベーカリーに捏ねてもらいます ピザソースは、トマト缶とたまねぎみじん切りとにんにくとローリエを 圧力鍋で煮込みます あとは、シーフードやハムやツナコーンなどの具と、チーズを準備するだけ 生地を伸ばして、ソースを塗って、具を並べ、仕上げにチーズ この仕事は4歳の娘にお任せです あとは我が家自慢のガスオーブンで230度10分焼くだけ ガスオーブンいいですよ 予熱が早くて、すぐ使える 焼きたてピザは最高です フリフリ大好きな、お手伝い上手な娘に こんな↓エプロン欲しいな 子供用フリルエプロン♪苺もフリルもカワイイから、女の子大満足♪フリルエプロンドレスKids 価格:3,400円(税込、送料別) 【子ども用エプロンプレゼント】教えて!子どもに人気のママレシピ♪ ←参加中 続きを見る ['close']
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