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SABIOさん
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「試してガッテン」を観て、人間の体内には多種類の金属が微量に含まれていることを知りました どの栄養素も不足すると不調をきたしやすくなるので、特にシニア世代には要注意! 番組で取り上げていたマグネシウムを意識した食品を使って夕飯 マグネシウムには、心臓や血管の機能を正常に保つ作用があり、 血圧の安定につながるそうです 海藻納豆豆腐豆類蕎麦干し椎茸抹茶ごまサ 続きを見る ['close']
清々しい高原生活のお愉しみのひとつは、保養所のお食事です 今年も本格懐石料理に舌鼓 器も演出も素晴らしい! 2パターンのメニューの繰り返しなので、3泊目からは同じメニューを食べることになり、 3泊目は外食しました 1日目の夕食 海の無い長野県ですが、隣の新潟県から新鮮な魚が輸送されるそうで、 魚料理も毎日提供されました 椀種が毎年凝っていて、楽しみです 1泊目は、油目叩 続きを見る ['close']
夏休み&冬休み、定例化している甥とのランチ 中学生になり部活と塾に大忙しの甥とのスケジュール調整は難しく、 どうにか空いた日曜日、がっつり系ランチ(笑) GWに我家に来た時からまたまた背が伸びて166cmになり、伯母ちゃんは 完全に見下ろされる状態 甥とのランチは、ご飯がおかわりできるか大盛りがあるお店でなくてはなりません それで、とんかつ勝六さんへ 甥が選んだ 中エビ 続きを見る ['close']
残ったトマト&鯖缶カレーでスープカレーの朝ごはん 私、夏バテも夏痩せもしません キッパリ (^^)v 朝からカレーライスだって食べられます 夫が出社してからゆっくり朝ごはん カレーにラッシーはつきものだから、ヨーグルトドリンクだって合います! 中高年には有難い森永乳業さんの『トリプリヨーグルト』 「血圧」「血糖値」「中性脂肪」に要注意 特に私には「中性脂 続きを見る ['close']
あっと言う間に半年が過ぎ、折り返し 前倒しで「七夕の食卓」 簾(すだれ)弁当に詰めた諸々と彩り素麺 簾弁当に詰めたのは、 トウモロコシ&枝豆&カニカマの寒天寄せ夏野菜の牛肉巻き もずく酢 新生姜の甘酢漬け 大根と人参の浅漬け トマト アイコ しゃぶしゃぶ用の牛肉で巻いたのは、オクラグリーンアスパラ&人参のピクルス 焼肉のたれをからませました 続きを見る
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