一汁三菜:SABIOの隠れ家
[2018-09-30 00:00:00][
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一汁三菜
また強い勢力の台風が近づいています今日も明日も雨の一日になりそうで、おこもりです大きな被害が出ないことを願うばかりです『食欲の秋』到来ですが、食べ過ぎないように注意(笑)毎日の夕飯アップ薄揚げ巾着「キューピー3分クッキング」で見た篠田巻きが美味しそうだった冷蔵庫にいなり寿司用の薄揚げがあったので、篠田巻きにせず巾着で応用鶏挽肉＋トウモロコシ＋エノキ茸大きなままでは食べにくいので、半分にカット篠田巻きにすると、こんな感じ ☟スズキのムニエル バーニャカウダソース野菜の煮物胡瓜ともずく酢冷や奴帆立貝柱の中華炒めキタアカリと牛蒡天の煮物マカロニサラダ牛肉ときのこの柚子胡椒ソース炒め(醤油みりん酒に柚子胡椒を溶く)南瓜とツナ缶、わかめのサラダ白菜とこんにゃく、厚揚げの炊き合わせ普段の夕飯は、一汁三菜ご飯は、白米＋発芽玄米＋もち麦お味噌汁には4品目以上の具材とにかく野菜を多く摂るメニューにしており、夕飯だけで食品数20品目が摂れるように考えています【料理ブロガーさん！！】国産本格出しパックカネ吉の元気だし のモニター募集！！カネ吉オンライン「発酵茶ポリフェノール」を含む、びわの葉入り まるごと発酵茶＜健康食品＞公式通販サイト シャルレウェブストア
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