reonaさんのプロフィール

海外の朝食事情とフレンチブレックファスト 朝食を今年も食べてる三十路オンナです朝弱いので、以前は朝食なし生活でした↑家を出る10分前に起きていたので（ボソ）朝食って、やはり、ちゃんと食べたほうがいいようです朝食をとることで、肝機能、糖尿病、肥満防止と、いい効果が得られるようです更に食物繊維の多い全粒穀物を食べることで、血糖値が急上昇を防ぐ、コレステロール値の低下等々の効果ありということでした※詳細はこちらその朝食ネタですが、海外の朝食事情を読んでみて、とても面白かったです私の朝食は大体、トーストとヨーグルトなど、簡単なものが多いです理想は和定食ですが（焼き魚、納豆があると最高！！！）数日前の朝食はカレー（バターチキンカレー）です♪冷食ですが、とても美味で、ナンももちもちして、美味しかったです♪また、買ってみようと思います時間があったので、種まきしましたハツカダイコン（廿日大根、二十日大根、学名 Raphanus sativus var sativus）は、アブラナ科ダイコン属の植物ラディッシュとも呼ばれる原… 続きを見る