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sakuraさん
美容・ダイエット・冷え性・ボディメイク・ファッション・料理など幅広く書いています。ブログは二つ行っているので、両方で紹介させて頂きます。
■ブログ 気分だけでも★セレブに美的生活
■Instagram @lovecats_sakura
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私、華奢な体型の割に コレステロール値が高いです でね、契約している生命保険で10年毎の定期保険があるんだけど、今年更新を迎えるのよ 保険会社を変えたいと思っているんだけど、そうすると健康診断がでひっかかるかもしれないの だってほぼ毎年ひっかかるんだもん 一応コレステロール対策に青汁を飲んでいたんだけど 最近寒くなってきて続かなくなって そこで救世主登場でございます 株式会社自然食研 さまのコレステロールケア ジオリーブライフ飲んでみました 悪玉コレルテロールの増えすぎは、よくないって聞くわよね 自分は大丈夫と思っていても、、、、 年齢と共に今までの食生活などの積み重ねで血管内にコレステロールが溜まることもあるそう 意外と引っかかってるかもしれないわよ 私は一時期ラーメン食べ歩きとか大好きだったからなあ 完璧、食生活の積み重ねだと思うわ ところで、コレステロール対策にオリーブって不思議に思う人もいるかもしれないわね 実は、地中海沿岸地域の人のの病気による死亡率が低いので、 オリーブオイルを毎日摂取する食生活がその健康の秘訣だと判明したんですって ちゃんとこの地中海式食事法は健康に良いことが科学的に証明されていて、 ユネスコから無形文化遺産にも登録されているの もこみち君も山のようにどばどば掛けてるもんね(^_^) さて、そんな健康に嬉しいオリーブオイル、日本人の食生活で毎日摂取というのはちと難しい それをこうした粒状でとることができるようにしたのがこのお品なのね こちらは、トルコのオーガニック栽培された 「一番絞りのエキストラバージンオイル」だけを使用しているので、中身も安心よん♪ 悪玉コレステロールを抑えてくれるオレイン酸配合 、 リノレン酸もコレステロール対策に 他にもビタミンEやポリフェノールなどなど オリーブオイルには嬉しいこといっぱいっ彡 健康の為に飲んでみることに致します お皿に出すと、キラキラと、小金色しております これを毎朝3粒飲むだけ 無臭でソフトカプセルタイプなので、大変飲みやすいのがいいわね ただ、さすがに手にずっと持ってるとちょこっとべたつくわよ 舌の上に乗せると、少し甘みを感じるかも さっきも書いたけど、コレステロール対策に青汁を飲んでいたのですが、 外出先まで持って行かないし、今日は青汁飲みたくないななんて日もあるのよね これならさくっと飲めちゃうし、持ち運べるので外出先でも手軽に飲めるのがいいわ さて、ようやく一袋飲み終わりました ずぼらな私でも、毎朝忘れずに飲めたわよ 正直、血液さらさらになったっ!っていう実感は別にありません もともと体重は少ない方なので、体が軽くなったとかそういうことはないの で、肝心の気になるコレステロール値は 残念ながら家ですぐ測れるものじゃないけど、最初に書いたけど保険を入り直す予定なので、 コレステロールも含めて近々健康診断行ってきます 効果が出ていることを期待してっ 今ならキャンペーンもやっているので、健康診断に備えて ぜひ早めにスタートしてみてはいかがでしょ しじみ習慣ファンサイト参加中 続きを見る
マクロビ、興味あるけど続けるのがしんどそう なんて私にぴったりなお品 アルファー食品株式会社 様の ぷちっともち玄米 試してみました こちらはなんと炊飯器で簡単に炊飯できるように加工したお米(アルファ化米)なんですって 私、玄米とか大好きで、以前は圧力鍋で玄米は炊いていたんだけど、 炊飯器を色んなコースがあるやつを新調してしまった位なのに 普通に炊飯器でいけるなんて 袋を開けた感じ パッケージにチャックが付いているので、そのまま保存も可能よん まずは普通のお米とぷちっともち玄米を混ぜて炊いてみました 自分ひとりなら玄米100%でもいいんだけど、ダーリンもいるのでね混ぜ混ぜバージョンです びっくりしたのが、玄米コースなどついてなくても、これは普通の炊飯コースでいいの しかも洗米やつけ置き不要で(お米自体は洗ってね)、普通に炊くだけ 玄米を炊くのに面倒な水の量の変更もなしですぐ炊けちゃうの 凄いよ、簡単すぎるよ さて、炊きあがりはこんな感じ 玄米苦手な人が最初に気になるあの独特の匂いもしません 一方で、玄米ならではのぷちぷち感はしっかりありつつ、モチモチ感もあって美味しいっ 玄米に慣れてない方でも、普通のお米に混ぜる感じなので、 これならそんなに違和感なく美味しくいただけるかと思います もし、食感がどうしても気になる、という方には 丼物やカレーライス、リゾットとかがいいのかな? というわけで残りもののカレーでカレードリアを作ってみました 玄米のぷちっとした食感が美味しい♪ カレーと玄米の組み合わせはいいね彡 実際いただいてみて こんなに簡単に玄米が楽しめるなんて夢のようでございます 圧力鍋なくても、長時間つけておかなくても美味しいよ 玄米好きだけど、面倒で、、、とか 家族の中で自分だけ玄米にするのは難しいなんていう方に 手軽に家族で楽しめるので、お勧めよん ちなみに私、お友達にマクロビをやってる方がいます でもねその子曰く、マクロビに拘ってると友達と楽しく外食も出来ないし、 飲みにもいけないし(酒のつまみってマクロビと正反対だったりするのでね) 楽しくないっ!といって、マクロビを適度に取り入れる生活をお勧めしてくれました 食生活を少し見直すだけで 健康的だけど美味しい、楽しい食事が出来るんじゃないかな♪ アルファー食品株式会社ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
目元もまつ毛両方ケアできるアイクリームをご紹介っ 日本ゼトック株式会社 様の ブリリアントアイズ クリーム 使ってみました まずはお値段に驚き★16g1,480円保湿成分:マカダミアナッツオイル、アーモンドエキス、大豆イソフラボン、シアバター、 甘草フラボノイド、スクワランなど 更に ビタミンC,B2,E、Pも配合 敏感な目元に気になるのが 無香料、無着色、パラベン無添加、鉱物油動物油 無配合、アレルギーテスト実施済み 乾燥、くすみ、クマ、たるみ、更にまつげまでこれ1本で 全方位合いゾーンを本格集中ケアしてくれるアイクリームなんですって パケを開けてみると 本体が主張しすぎない程度に可愛くて、ポーチに入れておきたくなる感じよね 手にとってみると白いこっくりしたテクスチャー パケの裏側にお悩み別マッサージガイドが載っているので それにしたがってマッサージしながら付けて行きます 伸ばしやすく、マッサージしやすいので大変使いやすいです 塗るだけじゃなくマッサージしても刺激は全然感じませんのでご安心を 最近ずっとマッサージは欠かさなかった筈なのに これを使ってみたらなんか目もとがすーっと軽くなる感じがしたのが不思議 ところで、 プチプラのアイクリームって、以前配合成分がいいのにお安いっていう結構有名どころのを使ったら まあ効果はないし、むしろ目元がひりひりするしって散々だったのよ これはこのお値段なのに敏感な目元でも全然刺激もなく使えるのが嬉しい で、使ってみた感じ ※一応お見苦しいですが、すっぴんでございます ここの所ずっときになっていたクマは見当たらないのっ そしてメイク前でも使えるし、夕方には出てきていた小じわちゃんが出てないのに大感激 同時にまつ毛にも働きかけコシ、ハリを与えてくれるので、 アイクリームとまつげ美容液を別々で使ってる方も多いと思いますが、 これ1本でOKなのっ ずぼらな私にぴったり このお値段で、これだけのパフォーマンスをしてくれるアイクリームは他に知らないと 断言しちゃいます 日本ゼトック株式会社 様はOEM製品が色々有名なんだけど、 私ここのオリジナル化粧品も大好きなの 特にEGF配合の化粧品なんて、このお値段でこのパフォーマンスなの?という嬉しいお品なの ぜひチェックしてみてね お品について詳しくは日本ゼトック株式会社 ご覧くださいませ 日本ゼトックのファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
笑える話ってほどじゃないかもしれないけど 児童館にチビを連れて行くと、遊びに夢中になったチビは 突然ふと私のことを思い出して、ママの足に抱きつきます でも、ママがその日デニムならデニムを履いてる足に ママが黒いパンツなら黒いパンツを履いている足に抱きつきます 結果として人違いになることもしばしば、チビが自分で抱きついておきながら「誰?」と硬直する姿は わが子ながらあほっぽい でもね、それって私のせいかもしれなくて 以前ダーリンと一緒に電車に乗ってて、自宅最寄駅で降りたのはいいんだけど、 一緒に降りた筈なのに5メートル先にいる!と思って「待って」と後ろから手をつないだのね 数秒後、「何か用ですか?」と言われてよく見たらダーリンと似たような服装の別人だった どわっ、ひゃってと頭の中でぐるぐるしながら「ご、ごめんなさい」と急いで謝ったら 後ろからにやにやしてるダーリンが 「何してんの?」だって 似たような服装で勝手に自分の連れだととっさに思いこんでしまうなんて くだらない所が親子で似てしまったものです でも、あの時はめっちゃくちゃ恥ずかしかった ダーリンには未だに笑われるけど さてさて、某サイトで近々ポイントが切れちゃう分があるので 色々探していた時に見つけたのがこちら アンブラ オティーノ SENSOR PUMP オートセンサー なんと乾電池式で自動でハンドソープが出てくると言う物なの 自分で押せばいいじゃん って思うかもしれないけど、ノロウイルスも流行っていることだし、ソープポンプに触れることなく 自動で出てくるって嬉しいわよね 子供の友達が来た時とかもちょっと有難い こういうのが以前から欲しいなと漠然と思っていた時があって、 それはキッチンでミンチを触った後 こねくり回した後、指にも手にもいっぱいついてて、でもポンプに触れないと ハンドソープが出てこないじゃない? この押す所汚いよ!自動で出てこないかな!!ってずっと思ってたの これは有難いわよ、本当に それから最近チビにお外から帰ったら手洗いね、と教えています でも、大人ならなんてことはないポンプもチビの手では押せないのよ これなら自動で出てくるからチビもしっかり一人で洗えるのがいいわね 乾電池式だから場所をとらないので、キッチンでも洗面台でもごちゃっとせずにおけるし、 そしてなんといっても見た目がおしゃれ どの色も可愛いし、フォルムもインテリアみたいでいいわね 自動式っていうのが少しセレブ気分でいいわ キッチンにも洗面台にもどっちも欲しい 新居においてみたい彡 ぜひチェックしてみてね 【アンジェ 】手洗い革命!手をかざすだけの「オートセンサーポンプ」プレゼント♪ ←参加中 続きを見る
タカナシ乳業様から 北海道モッツァレラ & 北海道チェリーモッツァレラ モニターさせていただきました 今回はモッツァレラを使って、『和の調味料を使った簡単レシピ』 をご紹介と言うテーマでございます まずはすぐにでも使える簡単レシピから チーズ×明太子ソースの組み合わせで チェリーモッツァレラの明太子サラダ 北海道チェリーモッツァレラの方を使いました 一口サイズなので、そのまま上にちらすのにちょうどいいかなと思って このサイズ感ならフィンガータイプの前菜としてパーティにも使えそうね 好みの野菜(今回はベビーリーフとトマト)を敷いて、上にチーズをそのままのせちゃいます で、ソースを掛けておしまいの簡単レシピなのですが、 メインがこってり系だったのでこちらはさっぱりにしたいと思い 明太子ソースは 明太子1/2腹1/3腹(大きさによって)、 オリーブオイル大匙12 黒こしょう てな感じでシンプルに これはなんでも合うから本当おすすめ このソースはモッツァレラのカプレーゼに掛けてもいけるし、 少し醤油をたして和風テイストを更にプラスして海苔を散らしてもOK こってり系がいい人はマヨネーズベースに明太子を入れればOK もうひとつは長いもと白味噌のグラタン 今回は北海道モッツァレラを使います モッツァレラチーズは15センチ幅でスライスします 長いもはすり下ろして、白味噌大匙1、好みのめんつゆかお出汁を小さじ1入れます 耐熱容器に5センチ幅に切ったネギを入れて (ネギは出来れば九条ネギがお勧めですが、白ネギでも♪普通の青ネギよりは白ネギがいいです)、 スライスしたモッツァレラをのせて、すり下ろした長いもを掛けます 更に上からとろけるチーズをのせて オーブンで焼きます 今回は卵ものせてみました オーブンで焼く時間は1525分 モッツァレラがそのまま残る方がいい人は15分位、 モッツァレラも溶けだした方がいい方は25分位と好みで調整してね ホワイトソースは入ってないんだけど、長いものとろみが効いてくれます 普通のグラタンよりさっぱり目かつカロリーが低いのがお気に入り♪ どちらも美味しくいただけました 作ってたら色々他にもアレンジしてみたくなった 今ならチーズを購入するとプレゼントが当たるキャンペーンもやってるので ぜひチェックしてみてね彡 タカナシ乳業ファンクラブファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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