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ししずちゃんさん
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今日も悪天候雨は上がってますが雲が重いムシムシと息苦しいですさてさて、昨日一日、頑張ったヨーグルトプチ断食食べたものは、《朝》ケフィア(ヨーグルト)200cc野菜サラダ/《昼》フルーツヨーグルト(糖質ゼロ)180cc野菜ジュース2本/《夜》ケフィア200ccトマトジュース野菜ジュースです結果、とっても久し振りの休肝日! にもなりましたさてさて、その気になる結果は!!! なんとなんと、マイナス12キロでーすいやいや、結果が出ると嬉しいですね短期的なものであっても、体重が減らないと、我慢したかいがないですからねで、今朝も継続中です ただ、ジュースばかりではちょっと…、なので、サラダと卵をプラスしました卵はテフロンフライパンでただ焼いただけですまあ、今日はそんなに減らないだろうけど、胃腸を休めるという意味でも頑張ってみますね【モニプラ情報】1,700足突破♪ 6月新登場!体の美容と健康に 「くるぶしウォーマー」 ランキングに参加中です! ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る ['close']
いやいや、今日もガッツリと酷暑日傘を差していても、朝から汗が滝のよう熱いですねー、全く乏しい冷蔵庫事情が続いてます頂き物は、ゴーヤとトマトとアーリーレッドそして揖保の糸はい、すべて頂き物だけで仕上げたメニューが、味噌ケチャゴーヤのせ素麺(笑)でございまーす 素麺ナポリタンとでも呼ぶべき味新しい出会いでした!【材料】ゴーヤ一本アーリーレッド(小)2個トマト2個ケチャップ大さじ1味噌小さじ1みりん少々塩胡椒少々【作り方】1ゴーヤを5ミリ幅に切って、塩を敷いて苦味を抜く玉ねぎは串切り、トマトは一口大に切る2ゴーヤをサッと洗って、フライパンで炒め、調味料で味付け3茹で上げ素麺にのせて完成ケチャップってあんまり使わないけど、味噌との相性が意外とよくてびっくりしましたとにかく手早く食べて、でかけたい毎日でも、朝食に野菜を食べないと、一日中、炭水化物メニューになりそうで、何とか頑張ってます別の日は、野菜炒めを添えた、そうめん朝食 麻婆豆腐が添えてあるけど、これはコンビニモノ前夜のおつまみの残り(笑)ですねあと、何日、こんな状態が続くやら…【モニプラ情報】水分補給に!【トライタン チャグボトル】20名様にプレゼント ランキングに参加中です! ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る ['close']
毎日、暑いですねー日中に外出するのが怖いくらい熱い暑いと、ついつい、言ってしまいますよねさて、これだけ暑いと畑仕事も大変だと思うのですが、収穫物はドンドンおかげでお裾分けに預かることも多くなります今回は、プチトマトをたっぷりといただいたので、プチトマトのふんわり卵炒めにしました 【材料】プチトマト20個卵2個マヨネーズ小さじ1粉チーズ小さじ1塩小さじ4分の1胡椒少々ガーリックオリーブオイル小さじ2【作り方】1卵をわって、調味料を混ぜて、ガーリックオリーブオイルを入れたフライパンを火にかける2オイルがしっかり熱くなったら、卵を流しいれ、周りが固まってきたら、プチトマトを投入トマト煮火が通ったら完成です簡単だけど、卵とトマト、よく合うんで、好きなメニューですもう一品は、ゴーヤのベーコン炒め美味しいベーコンを使ったので、単に炒めるだですこのゴーヤも頂き物でした(笑) 主食は、相変わらず素麺です毎日、10時から21時まで拘束されているから、移動時間を含めると14時間労働の日々可愛いメンバーがいるし、信頼できるチームだから楽しくお仕事させていただけていて、ホント、ありがたい嫌やなメンバーだと、ストレスだらけのはずでも、今は、楽しく過ごせていて、ホント、ありがたい日々です【モニプラ情報】【コトバスグループ】香川⇔大阪の高速バスを無料乗車券をゲット! ランキングに参加中です! ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る ['close']
今日も直射日光はなく、涼しい朝クーラーいらずの夜も4日目ですこのままだと、計画停電はないだろうけど…仕事の関係で、お弁当回数が減っているんですが、でも、やはりできるだけ自弁でってことで、お弁当紹介ですなにか、少しでもお役に立つことがあれば、幸いです…ないか(笑)しらす玉子焼き弁当 和歌山土産のシラスをたっぷりと混ぜた込んだ玉子焼き大好きなんですお弁当のおかずにピッタリですよねきゅうりちくわと小松菜の煮浸し、王将の大粒シュウマイ(冷食)、彩りにアイコですうずらのスコッチエッグ弁当 メインはレトルトのうずらのスコッチエッグ可愛いですよねイカの磯辺揚げとチキンごぼうロールはデパ地下で調達白菜のサッと煮と、ほうれん草ソテーかなり手抜き(笑)肉団子の黒酢和え弁当 肉団子は市販品赤黄パプリカと青梗菜を炒めて、黒酢あんでからめましたサッパリしているし、お酢が入ったものは夏には安心アスパラベーコンにミニトマトズッキーニとささ身の塩麹焼き弁当 山形の姉から届いた立派なズッキーニどうしようかなーって思っていたけど、ガーリックソテーです前夜にささ身と塩麹漬けにして、一緒に焼きましたあっさりしてるけど、味わい深くて美味しかったですケチャップのかかっているのはスペインオムレツ秘伝豆玉ねぎコーンが入ってますレンチンしたアスパラと大粒の梅干夏になるとお弁当に保冷材入れたり、凍らせた水筒一緒に持って行ったりと、荷物が重くなりますでも、午前中の仕事が終わって、サッとお弁当を広げて食べるのは、とっても幸せコンビニに買い出しに行くと、お昼休みが半分くらいになってしまいますそう、夏は、結構不便なところで仕事してます(笑)やっぱり、お弁当持参が一番です【モニプラ情報】韓国でも大人気!とうもろこしひげ茶のモニター60名様募集 ランキングに参加中です! ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る ['close']
昨夜の雨はすごかったです朝から、その影響で電車のダイヤがめちゃめちゃ今は、涼しい風か吹く気持ちのいい夜ですけどね玄米が切れて、一週間パスタや麺類で食いつないでいる日々です(笑)ちょっと、様子を覗いてみましょう!エリンギとピーマンのトマトクリームパスタ! いかにも冷蔵庫整理的メニューですねえあるものをとりあえずにんにくオイルで炒めて、ホワイトソースとトマトを入れて、ちょっと煮込んで完成です(笑)うーん、何がメインか全然わからない味でしたそして、焼肉マカロニ! さばく前のかたまりのお肉をドドーンといただきましたええーっと、どうしたものかと思ったんですが、とりあえず筋と脂を外して、赤身を焼いてみましたこれが、なかなか美味しいんです柔らかいし!焼肉のタレをからめて、マカロニの上に乗っけてみましたこれ、なかなかお勧めですマカロニを300グラム茹でてしまったので翌日もマカロニレトルトのカレールーを温める時に、卵も一緒に入れて、温玉完成 いい具合に仕上がってくれると嬉しいですよね 冷蔵庫は寂しい状態だけど、何とかサラダを作ることは出来ました はあ、明日の朝は何を食べたらいいんだろう…誰か作って!【モニプラ情報】緊急募集!Pascoの通販で大人気の「米粉入り食パン」モニター募集 ランキングに参加中です! ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る
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