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ししずちゃんさん
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あっe;" />という間の4月日々暮らしているだけそれが幸せなのでしょうねちょっと見た目を変えてみよう!と作ったのがタラモサラダのちくわボートだしで煮たジャガイモと明太子を混ぜて、マヨネーズとポン酢をプラス切り目を入れたちくわに詰めて、オーブントースターで軽く焼きましたけっこう食べ応えがあるのにびっくり新玉ねぎの丸ごと煮この時期の定番!でも、今回は煮込む前に、芽と根の部分に軽く焼き色を付けてから煮込みました仕上げにパセリを少しシロナと薄揚げの煮びたし小松菜を使うことが多いけど、シロナはあっさりしていて、上品な仕上がりになりますもやしキムチとイチゴとパイナップルこれだけ食べても470キロカロリー体重管理がしやすい、こんな朝食はいかがですか【モニプラ情報】プロテインパンケーキミックスお試しキャンペーン ランキングに参加中です!ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る
外出ne;" />自粛でも、仕事が…マスク手洗い無言!そろそろ、ダイエットも終わりに向ってきましたまあまあ、頑張ったかな!今朝は生姜入りひと口餃子鶏ひき肉に生姜のみじん切りを混ぜて、三角に包みましたカリカリに焼いて、ううーん、旨い!もやしとピーマンの肉炒めなんてことない、安定のお味ほうれん草のおひたしとリンゴ、キャベツの味噌汁の朝食です【モニプラ情報】焼いた豚肉にからめるだけ!「にんにくや 豚丼のたれ」12名様モニター募集 ランキングに参加中です!ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る ['close']
恐れていた事態にいろいろ中止死活問題です全国一律の休校措置に、舞台関係の中止が続く芸術は不要不急のものではなく、こんな時こそ、心を落ち着け、笑顔を取り戻し、次に進む力を産むと、わかっていても、密閉空間に、不特定多数が集まる不安学校の方も、どうして行けばいいのか…そんな時でも、食べましょう食べなきゃ、それこそ、悪い方向にしか物事を考えられなくなりますからねタンドリーチキンにしましたむね肉で作ったので、ややパサつきが…前夜に、塩胡椒した肉を、ニンニクヨーグルトカレー粉に付け込んで、朝は焼くだけです大しめじとパプリカのソテーにサラダいちごとパイナップル、カボチャのポタージュの朝食です結構、お腹いっぱいになる、こんなメニューはいかがでしょう【モニプラ情報】やみつき間違いなし?ビタミンEが豊富なアーモンドクリームをモニター募集 ランキングに参加中です!ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る ['close']
朝晩はちょっと寒dernone;" />い10月の終わりだしねやっとの秋週末の雨からは、関西は免れ、気持のいい青空の日曜日が2週連続クライミング日和の日々ということで3個所で楽しんできました1つ目は、御在所岳前尾根ロープウエイで登れて、山麓には湯の山温泉があるので、大人気の山日曜日なので、登山口からも、多くの登山者が入山していました前尾根は、画面の真ん中あたりにある岩峰風がちょっと強いけど、気持のいい青空に向って、岩をどんどん登っていきます途中からクライミングシューズに履き替えて、最後はやぐらにも登って、裏道登山道をゆっくりと下山2つ目は、小赤壁姫路にある海際の岩場今回で4回目のチャレンジ海を見下ろしながら登るのが楽しい場所前回宿題だったルートをリベンジトップロープだけど511aにも登れて気分最高!最後は、イルカはおるか59とブラックメルセデス510aそして、3つ目の岩場が北小松の岩場琵琶湖の東側リトル比良と呼ばれる山塊にある岩場こじんまりとした岩場だけど、アプローチが急登続き比良げんき村のキャンプ場横から入っていきます普段は貸切状態の岩場だということですが、なぜか3パーティー入っていて、混雑なので、まずは上のバードロックへエメラルド510aへまずチャレンジ一本目にしてはなかなか厳しい(笑)2回登った後の、お隣の天高く59はらくらくちょと下に移動して、ツリーロックの椿姫58でクールダウン、…の予定が意外にトリッキー途中、ガイドさんが空中指導する場面も模範登攀してもらって、再チャレンジ合計3回登って、修了いずれの日もお天気に恵まれ、気持のいい、楽しい日となりましたクライミングは、登っているよりも、メンバーとの会話が多く、ワイワイとクラブ活動のようになるのが楽しいんですよね【モニプラ情報】電子レンジ保温調理器 ilma イルマリビングジャー「ブログ」モニター募集!5名様! ランキングに参加中です!ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る ['close']
台風に気がもめる明日が心配過ぎれば、秋" class="emoji" style="bordernone;" />本番山形で有機農業をやってる姉が送ってくた黄色いつぶつぶもちきびです雑穀の中で、最も低カロリーで栄養たっぷりその名の通り、モチモチの食感が、香ばしくって美味しかったです野菜炒めに入れてみましたモヤシと豆苗と豚バラを炒め、白だしを加えて、もちきびに水分を吸わせると、おおおー、すっごくモチモチに変身いやー、面白い食材です皆様も手に入ったら、試してくださいレンコンとピーマンのきんぴらとポテトサラダ、豆腐の味噌汁に玄米ご飯マクロビチックな朝食になりましたこんな朝食、如何ですか?【モニプラ情報】【募集10名様】アスリート向けカルシウム モニター募集イベント! ランキングに参加中です!ぜひ、ポチポチポチッとクリックしてやってください応援よろしくお願いいたします 続きを見る ['close']
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