ダレン・シャンさんのプロフィール

最近　『ロコモ』　という　言葉を よく　耳にします 運動器の障害のために　 移動機能の低下を　きたした状態を 『ロコモティブシンドローム』 （和名：運動器症候群） と　言うんだそうです この略称が　『ロコモ』です　 イメージ 3 運動器の障害症状の１つとして、 関節痛　が　あります 数年前までは　この関節痛改善のため、 『グルコサミン』　という　成分が入った商品が多く　見られました 今回　試させていただく 健康コーポレーションさんの 『ロコセーブ』は 関節痛への対応として 従来の　骨成分や軟骨成分の フォロー成分を配合すると　共に、 筋肉を強くしたり　 スタミナ維持を助けたりする成分が　 プラスされている　のが　特徴です イメージ 4 商品は　1回分ずつ　スティック包されています 外出時にも　携帯しやすく　便利です　 私は　毎朝、珈琲に混ぜて　頂いております　 イメージ 5 実は　 興味本位で 1日だけ、 直接　口に入れて 服用させて いただきました　 そんな方法でも　抵抗なく服用できる 無味無臭の　粉末でした　　 ですから、コーヒーに限らず お茶味噌汁ジュース　 何に混ぜても　支障なく服用できる　粉末です　 イメージ 6 さて、この　『ロコセーブ』のモニター商品には 『ロコモ体操』という　冊子が　同封されていました 体内から　筋肉を強化すると共に、 運動でも　筋肉を鍛えましょう　 と　いうわけです 基本編１「膝痛転倒防止」 基本編２「腰痛腰痛筋力UP」 の　2種類の　簡単な運動です （デジカメ電源がなくなったので、 運動の内容は　次回紹介します） 早速　運動も　始めましたぁ と　言いたいところですが、、、、、、 この2種の運動、すでに　私の毎日の日課になっているもの　ばかりでした　 基本編１　ふくらはぎ運動　　食後食器洗いをしつつ、行ってます　　 基本編２　　スクワット　　毎食後の歯みがきをしつつ、行ってます　 冊子を　熟読し、今までの自分の運動方法に　改善点があったら　見直し、 継続しようと　思います　 健康コーポレーション『ロコセーブ』商品サイト 続きを見る