お豆コロコロ♪発芽米炒飯
[2015-11-29 00:00:00][
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生協で頂いた 『ミックスビーンズ』
クックパッドで頂いた 『発芽米』
モニプラで頂いた 『なんでもソルト』
3つの商品の合作で
『お豆コロコロ♪発芽米炒飯』
を 作りましたイメージ 3
発芽米は いろんな栄養が含まれていて、
炊きあがったときの食感が
プチプチしていて 美味しいの
パッケージには
白米:発芽米=2:1
で 炊飯するレシピが書かれていますが、
この炒飯は
白米:発芽米=1:1
と 発芽米の割合を多くしてみました
イメージ 4
ご飯が炊きあがるタイミングを見計らって、
ミックスビーンズを 炒め始めます
フライパンに油を熱し、
にんにくを 香りが立つまで 炒め、
そこに ミックスビーンズ 投入
今回頂いた
生協さんのミックスビーンズは 缶入りで、
そのままでも 食べられるタイプなので、
軽く 炒めれば OK!
イメージ 5
炊きあがったご飯を入れて 炒め中
発芽米入りで炊いたご飯は
やや固めで 炒飯が 作りやすいな
イメージ 6
最後の味の調節は 『なんでも ソルト』
中華料理の炒飯の味付けにも
しっかり 対応できます
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