ダレン・シャンさんのプロフィール

【最近の睡眠について】 心地よい睡眠… [2014-12-20 00:00:00][ブログ記事へ]

わたしの　生活の中で　好きな時間は　 「食事タイム」「入浴タイム」「睡眠タイム」 身体の不調は　薬に頼らず 睡眠の調節で　なんとか　治してしまおう　 と　考えているくらい　 睡眠は　重要なものです 心地よい睡眠をとるために 昼間　身体を動かす事を　心がけています　 と　言っても、特別な　運動をしているわけではありません （そういうの　続かないし、、、、、　） 私の仕事は『専業主婦』なので　仕事内容は　家事なのですが、 家の中の　ちょこちょこした　移動を　積極的に　行ったり、 立ち止まってする家事では、スクワットを　取り入れてみたり、、、、、 そんな調子で　1日の家事をこなすと、 たいてい　心地よく眠りにつけます しかし！！！！！ このような生活を心がけても 1ヶ月に　２３日間、どうしても　寝付けない時期があるんです 女性ホルモンの　バランスから　くる現象かな、、、、、 と　自己判断で　諦めてますが、、、、、 いつもなら　気にせず寝付けるような TVの音風の音電灯の光 が　すごく　すごく　気になって　 まったく　寝付けないんです イメージ 2 　この枕　『イグール』は　 そんな　女性の　救世主になってくれそう　 ぜひ　ぜひ　　応援したいです　！！！ イメージ 3 この商品で　特に　いいな　と思ったポイントは　 この　　『ポイント３』です 枕の層の入れ替えで、 高さ固さを　好みの状態に　調節できる　　 枕は　微妙な　高さの違いで　寝苦しく　感じます このような　形状の枕だったら ぜったい　私の好みの枕が　作れそうです！！！　 かぶって寝るドームまくら IGLOO 続きを見る