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gomameさん
おうちごはん、パンやお菓子、コスメ、ガーデニング、ハンドメイドなど関心のあるものや日々の出来事など毎日ブログに綴っています♪
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クリスマスが近づいているので 今年もシュトーレンを焼きました本格的なものではなく ホームベーカリーで生地を作ったお手軽なもの 3年前から作っているんですけど これを作ると年末に買い置きしている ナッツやドライフルーツを片付けるのに ちょうどいい感じ でも、今年も見事にフルーツがカタより パンのとじ口が開いて不恰好な仕上がりに コチラの保存も お気に入りの MAHALO PAINA POT(BONNE) に もういくつか欲しいなと思い カラーに悩んでいたんですが ようやく先日違うカラーを注文しました 届いたらまた紹介します 新商品「おとり寄せコレクション 京都九条ねぎの肉うどん」3食セット50名様 なべやき屋キンレイオンラインショップ 【日本盛】これひとつで3つのケア『日本酒のたっぷり保湿ジェル』現品モニター 新商品★インスタ投稿【現品50名】レイヴィーフォームボディシャンプーゴートミルク 犬猫用元気が出るサプリ|ペット用アガリクスをプレゼント皮膚病や食欲不振に エクーアの無農薬無精製無漂白ココナッツオイルで正月太り対策を イーグルアイフィリピーノ エキストラバージンココナッツオイルページ Instagramフォローして応募♪【10名様】ジンジャーハニーレモン Smoothie Bar UchiSPA 出雲エッセンスシートマスク を100名様に 【20名様モニター募集!】ごぼう佃煮(鰹牛蒡山椒牛蒡) 続きを見る ['close']
クリスマスが近づいているので 今年もシュトーレンを焼きました本格的なものではなく ホームベーカリーで生地を作ったお手軽なもの 3年前から作っているんですけど これを作ると年末に買い置きしている ナッツやドライフルーツを片付けるのに ちょうどいい感じ でも、今年も見事にフルーツがカタより パンのとじ口が開いて不恰好な仕上がりに コチラの保存も お気に入りの MAHALO PAINA POT(BONNE) に もういくつか欲しいなと思い カラーに悩んでいたんですが ようやく先日違うカラーを注文しました 届いたらまた紹介します 新商品「おとり寄せコレクション 京都九条ねぎの肉うどん」3食セット50名様 なべやき屋キンレイオンラインショップ 【日本盛】これひとつで3つのケア『日本酒のたっぷり保湿ジェル』現品モニター 新商品★インスタ投稿【現品50名】レイヴィーフォームボディシャンプーゴートミルク 犬猫用元気が出るサプリ|ペット用アガリクスをプレゼント皮膚病や食欲不振に エクーアの無農薬無精製無漂白ココナッツオイルで正月太り対策を イーグルアイフィリピーノ エキストラバージンココナッツオイルページ Instagramフォローして応募♪【10名様】ジンジャーハニーレモン Smoothie Bar UchiSPA 出雲エッセンスシートマスク を100名様に 【20名様モニター募集!】ごぼう佃煮(鰹牛蒡山椒牛蒡) 続きを見る
ほうれい線が気になってきた…フェイスラインがたるんできた…口角が以前より下がってきた… こんなお顔の悩みの原因は 顔の筋肉の弛緩(しかん) にあるそうです 顔の筋肉は皮膚を支える土台となっているため筋肉が衰えると皮膚がそのまま垂れ下がり、たるみの原因に 特に老化のサインの出やすい口元には内側からの筋肉トレーニングが必要だそうですが自分で顔の筋肉を鍛えるというのは難しいですよね 今回使い始めた フェイシャルフィットネス PAO(パオ) は 本格的に顔の筋肉を鍛える為のフィットネスバーで口にくわえてゆらゆらと揺らすだけで、顔の筋肉にアプローチ リズミカルに、ダンスのような楽しさで、毎日続けられる新しいトレーニング方法なんです ほうれい線が目立つようになってきたごまめ テレビのコマーシャルで見てとっても気になっていたのが この PAO(パオ) でした 1回30秒、1日2回くわえて首を振るだけで簡単に顔の筋肉を鍛えることができるんですって 時間もかからないし、とっても簡単な感じなのでこれならごまめにも続けられそうです コチラのキラキラしたものはバランスウェイト 筋肉レベルに合わせて負荷を3段階に調整することができます ミントグリーン 18gピンク 23gピンクゴールド 28g ピンクがついていたのでまずはそのまま使用してみることに 使用前に正しい使い方を動画で見てからスタートしました 正しい姿勢で正しく使うのが大切みたいです マウスピースは歯で噛まず頬がへこむくらいにしっかり吸ってくわえるのがポイント 振る時は正しい姿勢で肩の力を抜き、小さく首を上下に真っ直ぐ振るといいそうです うまく振れない場合は立って膝を使って振るといいんですって バーを大きく激しく振る必要はなくリラックスしてゆっくり振ればいいそうなんですが まだ慣れないせいで、力が入りすぎているのか10秒ほど振っただけで首の後ろと頬骨のあたりが疲れてくる感じなので少しずつ慣らしながら使う時間をのばしていこうと思います 気になるほうれい線の今の状態がコチラ 横から見るととっても目立つ感じなんです ポテッとしてきたフェイスラインもすっきりすると嬉しいかも どんな風に変化するか使い続けるのが楽しみな フェイシャルフィットネス PAO(パオ) でしたぁー MTG ファンサイトファンサイト参加中 MTG OnlineShop 続きを見る
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