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gomameさん
おうちごはん、パンやお菓子、コスメ、ガーデニング、ハンドメイドなど関心のあるものや日々の出来事など毎日ブログに綴っています♪
■ブログ ごまめのお庭 vol2
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昨日も38度を超えp>更に今年一番の暑さに まだまだ続くかと思ったんですけど 今日はぐーんと気温が下がり 31度台 充分暑い気温なのにちょっと涼しく感じました 暑くていろんなことが 思うようにできなかった1週間だったのに 今日から魔の3連休に 特にこの連休は予定がいっぱいでバタバタとしていて 記事を書くのが追いつかない感じ なので、今日の「昨日のごまめのお庭」はちょっとざっくりめです 昨日見たドラマ 名もなき毒 第1話 純情きらり 第7378話 あまちゃん 第7984話 宮部みゆきさん原作のドラマ「名もなき毒」 そんなに期待していなかったんですが なかなか面白かったです これからの展開が楽しみ 小泉孝太郎さん「八重の桜」も良かったけど 今回もいい感じです モニプラさんの気になるアイテム 【株式会社 本神戸肉 森谷商店】神戸牛 味噌漬 創業以来受け継がれた当店の白味噌に漬けた牛肉は 生肉とはまた違い、風味豊かで栄養満点! 株式会社 ヴィタボーテ さんの ★特許取得のプロピオン菌配合★440万食突破!手作りヨーグルト【プロピル】 牛乳由来の新しいプロバイオティクス! プロピオン酸菌の入っている新鮮なおいしいヨーグルトが、 きれいな水とプロピルを用意するだけで簡単に作れるそうです 作り方は専用のシェイカーに プロピルと水を入れて混ぜて一緒に1230時間置くだけ 夜作って朝には食べることができるんですって 株式会社ピエトロ さんの ピエトロドレッシング グリーン スパドレ ジェノベーゼ ピエトロドレッシング グリーン 定番の和風しょうゆ味のおいしさをそのままに、 油分を70%カロリーを60%カット しかもうれしいコレステロール0(ゼロ) おいしさと健康のバランスを追求したドレッシングです ピエトロドレッシング【グリーン】 http//onlinepietrocojp/itemasp?pn=1046430 スパドレ ジェノベーゼ ゆでたパスタに大さじ2杯をまぜるだけの簡単パスタソース ご家庭では味作りが難しいジェノベーゼソースを 手軽にお楽しみいただけます バジルの風味と、ローストした松の実の香ばしさをバランスよく調えました パスタはもちろん、ベーコンとじゃがいものソテー、 肉魚料理のソースとしてもお使いいただけます スパドレ【ジェノベーゼ バジルソース】 http//onlinepietrocojp/itemasp?pn=1130331 パスタ?うどん?そば?ピエトロを使ったオリジナル【冷たい麺レシピ】大募集! ごまめのお庭で最近1ヶ月(4/245/23) アクセスが多かったレビュー記事ランキング 01(1)★Dole Yonanas(ヨナナス) de 新食感のフルーツスイーツ 02(3)★マイクロバブルシャワーヘッド ピュアブル2 03(2)★素肌しずく パックゲル 04(5)★木村カエラがCM出演 リニューアルした リプトン リモーネ 05(10)★カゴメ かけるトマト 06(7)★カネボウ suisai パーフェクトUVデイエマルジョンII (しっとり) 07(6)★SHISEIDOホワイトルーセント パワーブライトニング マスク 08(8)★ユニリーバジャパン 新しくなったDoveHair 09(9)★レブロン カラーステイホイップクリーム 10(15)★紫と白のグラデーションが美しい カーネーション トルテ♪ 11(16)★韓国コスメ 美人天下シートマスク10種類 其の壱 12(13)★お茶挽き香房で挽いた緑茶 de 緑茶とクリームチーズのスコーン 13(14)マクドナルド バーベキュービーフ 14(18)★CHICCA ラヴィッシンググロウ パウダーファンデーション 15(20)★マ・マーつけて食べるスパゲティ de 生春巻つけスパゲティ 16()★メリーチョコレート スイートバニーボックス 17()★ペーパーヤーンでカゴバッグ 18()★ティファール ミニプロ ルビーレッド プラス 19()★アーネスト お茶挽き香房 20()★共立食品 春の新商品5点セット 記事投稿のお知らせはtwitterで♪ Twitterブログパーツ レシピブログに参加中♪ ソーシャルモニターサイト『LIKE!』で無料プレゼントや謝礼¥をゲット! 続きを見る
栄養士やプロスポーツ選手たちがひそかに愛用する オメガ3脂肪酸(αリノレン酸)をオリーブオイルの100倍含む飲むオイル えごま油 その、えごま油が小袋入りになった ここさち 毎日えごま油 小袋入りなので 酸化しにくく、携帯にも便利 この1袋に4g入っていて 1日に必要なオメガ3脂肪酸を これだけで摂ることができるんですって えごま油に豊富に含まれる オメガ3脂肪酸(αリノレン酸)というのは 私たちが毎日を健康に過ごすために必要な、 必須脂肪酸のひとつで 人の体内でつくることができず外から摂取します 一価不飽和脂肪酸(オメガ9)⇒オリーブオイルや菜種油、ごま油など n-3系不飽和脂肪酸(オメガ3)⇒魚の油や亜麻仁油、しそ油、えごま油など n-6系脂肪酸(オメガ6)⇒リノール酸 コーン油、綿実油、ひまわり油など これらの不飽和脂肪酸をバランスよく摂取することが大切で スナック菓子やインスタント食品、出来合いのお惣菜に使われている油には オメガ6が多いので、意識して、加熱用には酸化に強いオメガ9を、 ドレッシングやマリネには加熱しないでそのままとれる オメガ3を摂るといいんですって 中でもからだの中でEPA、DHAに変わるのが、 オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)で アルツハイマーの発症率を下げるデータや血液をサラサラにする効果、 また、免疫の調整作用があることが発表されているそうです 油というとニオイや油っこさが気になる感じですが この油はニオイも強くなく、サラっと軽いので 油っこさも気になりません 味にクセがないので いろんなものにかけやすいです なので、サラダはもちろん ヨーグルトなんかにかけても おいしいですし 今のシーズン めんつゆなんかに入れるのもいい感じです 他にも ぽん酢をかけた冷奴に えごま油をプラスしたり オリーブオイルの変わりに ピザにえごま油をかけたり 袋入りなので 一日のメニューのどれかひとつに ひと袋かければいいので 毎日とっても続けやすい 不足しがちなオメガ3を手軽に摂れる ここさち 毎日えごま油 でしたぁー 物語通販 ここさち通りファンサイト参加中 レシピブログに参加中♪ 続きを見る ['close']
昨日も38度超え 4日連続となりましたser/ma/maki82/13988gif" /> 昨日は特に15時過ぎから暑くなった感じだったので キッチンで何度もめまいを感じちゃいました わんこはエアコンをつけたままの部屋から おトイレの時しか出ようとしません 誰か来ても寝たまま吠えてます さすがにもううんざりという感じなので 早く暑さがゆるんで欲しいんですが ブログを書いてるのは午前0時すぎなので 今日、どうなるかわかりませんけど 予報では今日も38度超えになるみたいなので 今から気が重いんですよねぇ 暑いと食べるものにも困っちゃう感じ 今日は何を食べよう 昨日見たドラマ グレイズアナトミー シーズン4#7 ゴースト シーズン5#22 ギルモアガールズ シーズン2#17 カイルXY シーズン4#3 リベンジ シーズン2#17 ニキータ #22 「リベンジ」 アマンダの母親の次は アマンダの義理の兄イーライが現れて たった3話で去ったと思ったら 今度はヴィクトリアにもうひとり子供いることが判明・・・ ホント次々と現れては消え現れては消えるドラマだわぁー モニプラさんの気になるアイテム 株式会社アンデルセン さんのサマーギフトで ごまめが気になったのはコチラ スパークリングワイン&パンバルデ http//wwwandersennetjp/shop/item_detail?category_id=312382&item_id=1048725 ベーコンのうまみを閉じ込めたパンバルデに、 グランコロナス 赤 ハーフとクールドリオン、ドライフルーツアソートの 詰め合わせ さわやかにおいしく、ちょっと贅沢な 夏のひと時を楽しめそうなギフトです 【アンデルセン サマーギフト】お好きなギフト商品プレゼント♪5名様モニター募集! 山本海苔店 さんの 海苔茶漬『梅の友』 夏にお茶漬け ぴんとこない人もいるかもしれないですけど ごまめは夏の方がよくお茶漬けを食べます ごまめが大好きなのが冷やし茶漬け 朝から暑い時なんか お茶漬けの素をかけて 冷たいお水をかけてサラサラっと食べると ホントおいしいです 朝食べて、またお昼にもまた冷やし茶漬けなんてことも そうめんとかより簡単なので ひとりの時にはホント助かっちゃいます 【あなたはどっち派?海苔茶漬『梅の友』200名様プレゼント!】 ←参加中 株式会社アクシス さんの タロチップス(オリジナルテイスト) タロチップスは熱帯地方を産地として栽培されている タロイモでつくられているチップスで とっても美味しく、そのクリスピィな食感と テイストでポテトチップスに代わる新感覚チップス オリジナルテイストはガーリックをベースにしたテイストが あとをひく美味しさだそうです 第2回『タロチップスを使ったレシピコンテスト』開催!参加者50名様大募集! ごまめのお庭で最近1ヶ月(4/245/23) アクセスが多かったレビュー記事ランキング 01(1)★Dole Yonanas(ヨナナス) de 新食感のフルーツスイーツ 02(3)★マイクロバブルシャワーヘッド ピュアブル2 03(2)★素肌しずく パックゲル 04(5)★木村カエラがCM出演 リニューアルした リプトン リモーネ 05(10)★カゴメ かけるトマト 06(7)★カネボウ suisai パーフェクトUVデイエマルジョンII (しっとり) 07(6)★SHISEIDOホワイトルーセント パワーブライトニング マスク 08(8)★ユニリーバジャパン 新しくなったDoveHair 09(9)★レブロン カラーステイホイップクリーム 10(15)★紫と白のグラデーションが美しい カーネーション トルテ♪ 11(16)★韓国コスメ 美人天下シートマスク10種類 其の壱 12(13)★お茶挽き香房で挽いた緑茶 de 緑茶とクリームチーズのスコーン 13(14)マクドナルド バーベキュービーフ 14(18)★CHICCA ラヴィッシンググロウ パウダーファンデーション 15(20)★マ・マーつけて食べるスパゲティ de 生春巻つけスパゲティ 16()★メリーチョコレート スイートバニーボックス 17()★ペーパーヤーンでカゴバッグ 18()★ティファール ミニプロ ルビーレッド プラス 19()★アーネスト お茶挽き香房 20()★共立食品 春の新商品5点セット 記事投稿のお知らせはtwitterで♪ Twitterブログパーツ レシピブログに参加中♪ ソーシャルモニターサイト『LIKE!』で無料プレゼントや謝礼¥をゲット! 続きを見る ['close']
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