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心配なこと・・父上〜 [2010-05-31 00:00:00][ブログ記事へ]

私の父が先日、血圧がいきなり高くなったそうで 上だけじゃなくて下も高くなったっていうので とっても心配になったわlog/ucs/img/char/char2/029gif" alt="あせる" /> 私はどちらかというと低血圧だから 血圧が上がる事はないのだけれど、 父もそうだったから安心していたのに， 最近、いきなりあがってしまったみたいなの 毎日お酒のんで、外食が多くて、醤油やソースが好きだから 多分、食生活が原因じゃないかなっと思うの なるべく薄味で野菜を沢山食べて っていう生活に変えれば血圧も下がると思うのよね だから、最近は減塩のお醤油や 減塩のドレッシング、味噌、などを 父にすすめるようにしているの 減塩だと物足りないなんていうかもしれないから 減塩でも美味しいもの を探しているの オススメがあったら教えて欲しいわ ついでに我が家でもなるべく減塩生活にしようと思って 調味料は減塩のものにしてみるようにしたわ こういうダシもでているみたい 美味しそうよね 身体に良くて美味しいものを積極的に とっていかないといけない年齢になってきたのかな なんて思います 自分の身体は自分で守ってあげなくちゃよね 家族や周りの友達夫婦も食事には気を使っているみたいだから 私も料理大好きだし、自分で試してみて いいものはどんどんオススメしていきたいわ 皆で教えあっていいものを取り入れて行くのが 一番確かで安心だものね 【“あご”ってなんだ？】　長崎特産 飛魚のだしを使った「焼きあごだし」 続きを見る ['close']