気持ちの防災対策
[2010-08-13 03:25:11][
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気持ちの防災対策…
とても難しい事ですよね…
私は気持ちの防災対策が下手なのかもしれないなあ…だからよく気持ちが切れたり、辛くなったりしてしまうんやろな…
どこかで休憩したり、正直な気持ちとかをつかえていけたらいいんやろけどなって思います
全部ため込んじゃって、たまって…たまって…大爆発
これが私のよくあるパターン
今はまだできていないけど、少しずつでも正直な気持ちはその時に伝えて、周りに支えてもらったらいいんですよね!
あとは、カラオケ好きだから歌って歌いまくってストレス発散とかしたいなっ
楽しいことな好きなことたくさんして、てきるだけ笑顔で過ごしていきたいです♪
笑うと気持ちもワクワク楽しくなるんじゃないかなっ!?
皆さんのおすすめの気持ちの防災対策ってありますか?
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