ミズタマ★さんのプロフィール

先日モニプラさんでご縁のできた 薬日本堂さんの 漢方ダイエットプログラム 健康的にやせるコツ に参加してきました！！ 場所は品川駅から少し歩いて数分！薬日本堂さんといえば コカコーラさんのからだ巡り茶ってご存知ないですか？ あのお茶の開発協力をされた漢方薬局でもあります♪ 夏場は期間限定でジャスミンブレンドが発売中 実際につくってみるとどんなブレンドになるかというのも試してみましたよ♪ さて漢方でダイエット？？って思われそうですが こちらの漢方薬局で相談されるものの１位は冷え、２位にダイエット、３位に疲れ、４位に美容なのだそう 漢方では病名のつかないような未病と呼ばれる症状に働きかけます ダイエットは、摂る→燃やす→だす が大事になってくるのですが 意外と盲点になってるのが 燃やす＝代謝なのですね 基礎代謝が低いと燃えない→筋肉をつける、有酸素運動で効率よくもやす そして巡りをじゃまする原因をみつける ことが大事なんだそう 太る原因は気血水の滞りにあります 気血水？？ 気＝生きていくうえでもっとも基本になる生命エネルギー 目にはみえないエネルギー美容の見方 ex空気、元気、やる気 血＝潤い、栄養単に血液のことでなく体内に栄養分をいきわたらせたり 潤す働きがあります 実は髪の毛は血のあまりなのだそういいものを整えて食べると髪の毛も綺麗になるのだそう （これはマクロビで学んだことですがこれからの季節冷たいものをとりすぎると秋口に毛穴がひらき脱毛傾向になります冷たいものの摂りすぎ気をつけましょうね） 水＝潤い、不要なものをだすリンパ液など血液以外の水分のことをさします 下に気血水のタイプチェックを貼ってみましたが いかがでしたか？？ 私は気太りタイプ ちなみに親指のつけ根の血管が紫に近い方は血が汚れている傾向が＞＜ 私も少しその傾向がありました さてここからは自分だけのダイエットプログラムを作ろうということで マイ漢茶をセレクトしていきます 私は気太りだったので 気分のリフレッシュによい花の香りの ”楽”（ジャスミン、ラベンダー、カモミール）をベースに クコノミ、なつめをブレンドしていただきました 気太りタイプの方はストレス太りが多く、リバウンドしやすい傾向があるのだそう うん、たしかにそう今はそれほどでもないけど 昔ははげしかったなぁ、あったらあるだけ食べないときがすまなかったし 油断して食べすぎちゃう人は香味野菜を上手に食べるといいそうですよ あと私もかなりその傾向があるのですが貧血気味で肌、髪の乾燥が気になる人は夜更かししない、ドライフルーツをおやつにするといいそうです 血液というのは寝ている夜の間につくられています その間に身体をやすませることはとても大事なことのようです 今まで８０回問題なく献血をしてきたのに 貧血といわれてすごくショックだった経験があります 食べ物も重要ですがこういったライフスタイルも身体の健康には とても大切ですね！！ 漢方との出会いは８年前くらいになるのかなぁ？ 咳が止まらないときにであった先生が中医の先生で漢方を処方してもらった ことから湿疹が身体中にできた時もかなりお世話になりました マクロビを学ぶ上でも漢方の考えはかなりありましたし このセミナーに参加したことをきっかけに もう少し学んでみようかなぁ？？ と思いました このセミナーの際にモニターをさせていただくことになりました 近日中にそちらの商品のお話もUPさせていただきますね♪ 薬日本堂株式会社ファンサイト参加中 続きを見る ['close']