123さんのプロフィール

ダイエットを始める前に 恥ずかしいですが、自分自身にプレッシャーをかけるために数字を書きだそうと思っています 身長168 　　　　 　 　　昨 日⇒ 今 日 体重 592　⇒ 586 　　　　　　 　　先　週　⇒　今週 二の腕 未測定 ⇒ ウェスト未測定 ⇒ ふくらはぎ未測定 ⇒ メジャーが手元にないので、買うまでは未測定のままで 目標は体重を54キロ台に 出産でぶよぶよしたお腹回りは締める むくみがちな足ぷよぷよ二の腕は、スッキリさせる しかしウエストはホントにヤバイよ真剣に頑張らないといけない 今は、おやつを控える、夜ごはんを控えめ仕事中の姿勢は背筋を伸ばしてお腹に力を入れて意識をする とりあえず、ゆっくり日々の生活を意識する所から始めたい をうまく活用してがんばりたいな！ そういえば、昨日紹介していた【プラチナゲルマローラー】を販売している会社の名前を聞いた事があるなぁなんて思ってたら、私が愛用している化粧品でしたミネラルファンデーションですが、お化粧ノリとチークの発色がとても良くてめちゃお気に入り 今度は全身コロコロエステ！プラチナゲルマローラー　デュエット　モニター様募集！　←参加中 続きを見る ['close']