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ysnr1894さん
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夫と私のダイエットはほんのり継続していて、私はスタート時よりマイナス2キロ(といっても夏の激太り前に比べてマイナス05キロ)です ご飯の量を8分目にしているのですが、実はおかずの量もトータルでは減らしています ちまちまとお野菜おかずを一口分ずつ出すとたくさん食べたような気になるようで、夫はおかず部門もダイエットメニュー化していることに気がついていないようです むしろダイエットをはじめてから、今まであまりしなかった揚げ物を週に1回程度するようになりました 理屈としてはおかしいんですけど、露骨にダイエットメニューにするとなんだか食事がつまらない気がして 夫はときどき揚げ物が出るので大喜び! しかも土日のお昼には必ず外食をしたがった夫が、さほど外食したがらなくなったんですよ どうやら今までは揚げ物が食べたくて外食希望だったみたいです 夫が喜んでくれているし、2人とも体重がちょこっとずつ減っているようなので、もうちょっと気長にダイエットをがんばってみまーす 10月1日(土)【♪夫の誕生日♪】 焼き肉(肉多め)/ザッハトルテ 2日(日)【夫は夕飯いらず】 ごはん/味噌汁/さんま/ピーマンの甘辛炒め/かぼちゃの煮物/みかん 3日(月)【今日から新米!】 ごはん/豚汁/とろろ/豚肉の味噌焼き 千切りキャベツ/小松菜のごま和え/きゅうりの浅漬け/かぼちゃの煮付け/柿 4日(火) きのこカレー/野菜のコンソメスープ/かぼちゃのソテー/れんこんの塩炒め/きゅうりの浅漬け/梨&巨峰 5日(水) ごはん/たまねぎとわかめの味噌汁/青椒肉絲/小松菜のおひたし/にんじんのごまごま炒め/りんご 6日(木) きのこカレー なすソテー添え/ゆでキャベツサラダ/野菜のコンソメスープ/かぼちゃの煮物/きゅうりの浅漬け/みかん 7日(金)【夫は夕飯いらず】 ごはん/味噌汁/さんま/小松菜のごま和え/かぼちゃの煮物/さつまあげ/きゅうりの浅漬け/みかん 8日(土)【夫は夕飯いらず】 ごはん/豚汁/ハンバーグのきのこソース/かぼちゃの煮物/きゅうりの浅漬け/梨 9日(日) しめじとベーコンとピーマンのピザトースト/ベーコンエッ/コーンポタージュ/りんご&梨 10日(月)【焼き鳥屋さんで外食!】 焼き鳥、キャベツサラダ、枝豆、唐揚げ、フライドポテト、白桃サワー 11日(火) 鍋焼きビビンパ/豚汁/鶏肉と里芋の煮物/さつまあげ/梨 12日(水)【夫は夕飯いらず】 ごはん/豚汁/アジのパン粉焼き/きのこのホイル蒸し/小松菜のごま和え/れんこんの塩炒め/きゅうりの浅漬け/みかん 13日(木) ごはん/豚汁/鶏の唐揚げ&フライドポテト 千切りキャベツ/かぼちゃの煮物/鶏肉と里芋の煮物/きのこのポン酢がけ/きゅうりの浅漬け/みかん 14日(金)【夫は夕飯いらず】 ごはん/豚汁/餃子/ピーマンとしめじの甘辛いため/かぼちゃの煮物/かぶのバター醤油炒め/きゅうりの浅漬け/たらこ(大人だけ)/りんご 15日(土) ごはん/豚汁/きゅうりとかぶの浅漬け/豚肉のしょうが焼き 大根おろし/ピーマンとしめじの甘辛いため/かぼちゃの煮物/焼きたらこ(娘、たらこデビュー!)/夫の水戸土産のさつまいもぼうろ&のし梅 揚げ物用のオイルポットを買ってもらいました これで使用済みの油をこすとめっちゃキレイになるんですよ 後処理が簡単になったし、もっと早く買えばよかった オイルポットのカートリッジは定期的に生協さんのカタログにでるのも便利 なんとなくこれのおかげで揚げ物が少し上手になったような気もしています 油にいれておくだけのAGEJAWSはコチラ http//moniplajp/bl_rd/iid8414245634dd52cf6bc35b/m4c0d79275c2ff/k1/s1/ 続きを見る ['close']
夫が今年も私に夏休み(リフレッシュ休暇?)をくれるそうです 「お友達と温泉旅行にでも行ってきたら?」とも言ってくれたのですが、一緒に行ける友人がおらず… とりあえず娘を夫に預けてお出かけしてくることになりました 1人じゃないと行きにくくて、行ってみたいところというとこんな感じでしょうか 山種美術館で速水御舟の『炎舞』を見る 日暮里の繊維問屋街に布地を買いに行く 日暮里の買い出しはもう少し涼しくなってからがいいので、この夏休みは山種美術館に決定! 『炎舞』は8月23日9月11日までなので、そのあいだで夫と日程調整しなくっちゃ オツトメしていたころはお盆休みに友人と新宿でお買い物とかしてたなー ディンタイフォンで小籠包つついたり そんな優雅な時間からずいぶんと遠ざかっておりますなあ あと数年すればそんな時間も持てるようになるんでしょうかね あ、家族3人での夏休み計画もまだあります 娘の具合がよくなったら室内プールに行きまくりたいし、葛西臨海水族館にも行きたい 買った花火もまだ残ってるし、まだまだ夏を満喫したいな ******************** 新宿タイムズスクエアでお食事券のモニターですってよ http//moniplajp/bl_rd/iid13012413904e2f7d4728558/m4c0d79275c2ff/k0/s0/ 続きを見る ['close']
今朝、暑くなる前に少し庭で作業をしておりました リビングでテレビ鑑賞していた娘、突然「今ゆれた、今地震があった(涙)」と窓にへばりついて泣き始めました 私はまったく感じなかったのですが、部屋に入って娘をなだめつつテレビをチェックすると確かに震度2程度の地震があったらしい いつもは震度3か4あっても「地震だね」と平気そうで、地震に慣れたのかと思っていたのですが、1人きりだと恐怖倍増だったのかも かわいそうなことをしたなあ 1216日まで夫がお盆休みでした 休みというより今年は節電のためにお盆は出社禁止になったそうで、緊急の場合はメールで連絡がきて家で仕事する必要があるとか ちょくちょくパソコンをのぞいては「はー、今のところ仕事きてないや」と安堵しておりました 13日(土) 自転車に乗って今年初のぐるぐるプールに出陣! 先月行ったときにはまだ水が出てなかったけれど、今回は大丈夫でした 去年はあんなに大喜びだったのに、娘のハッスル具合がイマイチくさい どうやら腕に浮き輪をつけてプールを漂うことを覚えた娘、この程度じゃ物足りなくなったようです 夫と「毎日ぐるぐるプールに連れて行ってやろうね♪」とうきうきだったのに…(涙) 帰宅後、ネットでプール情報を必死で調べていた夫、区の室内プールは4歳からのようで娘は入れないことが発覚して衝撃を受けていました ぐるぐるプールの前に、大きな公園でお弁当 家から公園まで自転車で15分程度ですが、念のために大きな保冷バッグに保冷剤とともに入れて持ってきました わかりにくいかもしれませんが、水がぐるぐる流れています 流れている水がめちゃくちゃぬるい! 水の吹き出し口で修行僧よろしく水をあびる娘 ズボンのうしろポケットに水がはいり、その重みでちょくちょくズボンが脱げかけに 14日(日) 恒例行事(?)の上野動物園の「真夏の夜の動物園」に行ってきました 4時に家を出るはずだったのですが、日射しがきついし、暑いしでゆっくりめの出発に 動物園についたのは5時20分、直射日光はあたらないもののまだまだ暑い… それでも涼しくなってゴリラやトラはアクティブ、パンダやきりんはお食事中で見応え十分でした 「ぞうさんときりんさんが見たいの♪」と言う娘のために、閉園時間と園内の距離を考えていくつかの動物だけに焦点をあてたゼイタクな見学です 待望のきりんさんは一番遠く、途中で晩ご飯を食べてから見に行ったら閉園時間ぎりぎりでした 娘はずっとうれしげに「動物園、すごく楽しいね?」とうきうき状態で、連れて行ってやってよかった! 暑いし、疲れるけれど、また来年も来るんだろうなあ 上野までの電車で撃沈した娘をだっこで運搬する夫 そろそろ起きてください、パンダを見に行きますよ! 赤い矢印がパンダ舎への入り口です かわゆいパンダちゃん(メス)、お行儀よろしくお食事中 子供は前列を通らせてくれるのでよく見えました 娘も「パンダさん、かわいいね」と柵にかぶりつき 真正面むいていて、なんだかふてぶてしい? オスのパンダくんもお食事中で、動きがあってかわゆさ倍増 パンダの像の前で あまりの暑さに私は首にてぬぐい巻いてます(恥) 何もいないなあと思っていたら、いきなり娘の前にテナガザルが飛び上がってきた! めっちゃびっくりしました 途中アイスキャンデーで一休み これで生き返りました なかよし広場の室内(うさぎさんたちとのふれあい体験)はもう終わっていたけれど、屋外はまだやってました 私は動物が苦手なので、夫が娘と一緒に突入していきます 「やぎさんがうんちしてる」「あのやぎさん、今うおしっこしてるよ」といちいち報告にきてくれるけど、それは勘弁願いたい やぎさんをなでなで、ぎゅむっとして娘は大満喫、なかなかこの場を立ち去ろうとしませんでした 暗闇でお弁当タイム 夫が売店でビールと枝豆を買ってきましたが、ビールがカップの半分程度 「あれ?途中で飲んだの?」と聞くとはじめからこの量だったとか 夫はこういう運のなさがスゴイ人です 娘待望のきりんさん、長いまつげをばっさばっささせながら夕飯中 今までぞうさん派だった娘「大きくなったらきりんさんになりたい!」とあっさりと宗旨替えしてました 15日(月) 隣駅の大型スーパーへお買い物へ 夫の帽子とラッシュガードを購入し、これで来年の海もばっちりです お買い物につきあってくれた娘には、ソフトクリームのごほうび 夫が自分用にジョッキサイズのメロンソーダを頼んていたけれど、それはなんのごほうびですか 16日(火) 炎天下に自転車を走らせて隣駅にある会社の健康増進施設の室内プールに行ったら休館日でした… 夫も私も娘もはげしくがっかり しょんぼりしている娘のために昨日と同じ大型スーパーに立ち寄り、ソフトクリームでおやつにしました そのまま家に帰るのもかわいそうだったので、オモチャ売り場へ シルバニアに夢中で遊んでおります そろそろシルバニアなお年頃なのでしょうか 実は今年のクリスマスプレゼントはキティさんのドールハウスに決定して、すでに購入済みであります うふふふ あまりものをほしがらない娘が「これ、ほしい!」と熱烈アピール たまにはいっか、と買ってやりました 帰り道、木陰で涼しいそうな公園があったので寄り道 熱くないすべり台があったのですが、「この公園は蚊の襲撃がすごすぎる!」と夫が5分で撤退命令をだしました 私も一度すべったけれど、画期的にすべりが悪いすべり台でした 夫作成のブロック、娘は「ショベルカー」(あっという間に破壊されるので、これは4代目)と命名しておりました 「これはなあに?」と夫にたずねると「うん、左右対称なところはバロック建築かなでも上にのばした感じはゴシック建築だな…」 娘のために夫が「青いかき氷」のシロップを買ってきてくれました 明治屋のものなんですが、ラムネ風味でおいしゅうございました 昨日のリベンジ!ということで、今日も隣駅のプールまで行ってきました 娘と2人で1時間半、じっくりプールを満喫してきました おこちゃまプールで水深50センチくらいでしょうか 腕の浮き輪をつけてぷかぷかしたり、浮き輪をはずしてざばんともぐったり、オトナプールで一緒にすいすい漂ったり 日射しを気にせずゆっくり遊べてよかったです 明日は夫も休みなので、親子3人でまたプールかもしれません(夫が行きたがってる) はー、やれやれ、2日連続プールはちょっときついなあ ********************** お外でお弁当のときはこの抗菌ウェットティッシュを使ってます http//moniplajp/bl_rd/iid9151760634dfef7f68baa1/m4c0d79275c2ff/k1/s2/ 続きを見る
暑い日の午後、部屋遊びをすべく「何しようか?」と娘に声をかけると「新しいカードであそぼ!」とのこと モニターでもらった「くもんの自然図鑑カード 川や海の生きものカード」、目に見えるところに置いていたら興味を持ったようです 3歳の誕生日に図鑑が買いたかったんですけど、図書館で何冊か借りてきても中の絵の雰囲気が怖いらしく「いや、読まない!」と泣くので買えず このカードもリアルな絵なのに、カードだととっつきやすいんですかね 「これがあんこう歯がいっぱいあるね白いキレイな歯だからはみがき上手なんだねえムスメちゃんは上手にできる?」とか言いながら絵を見せて、娘に渡します 裏に書いてあるひらがなの名前を読み上げてもらい、「あんこうだねえ」と2人で絵をながめます こんな感じで31枚見るだけ、と単純作業なのになぜか気に入った模様 「お母さん、これがイカですよ」と先生気取りの娘 2回目には「めだかの学校(めだか)」を歌ったり、かつおぶしのかつお、たこ焼きのたこだよ、と生きものに関して娘が知っていそうなことを話しかけてみました すると娘も自ら持っている知識を総動員して「これ、あの絵本に出てるよ」といろいろ持ってきてくれました 親が思っている以上に絵本の中身をしっかり覚えているのにビックリ あっという間にまわりに何冊もの絵本が出てきました カエルの子がおたまじゃくし、というのは『かばんうりのガラゴ』にでてくるので、絵本で確認中 しまじろう絵本でカエルもザリガニもチェックして、いわしでは「『きょうのおべんとう なんだろうな』のいわしのソテー!」と言って、絵本を持ってきてそのページを見せてくれました なまずはうちにあるぬいぐるみの「なまずん」と同じだよ、と言うと持ってきました このなまずん、電池を入れると振動して腰痛にほんのりききます 娘とボーイフレンドに頻繁に使用されたため、今は電池切れですが もういいだろうと片付けようとすると「まだまだ遊ぶの片付けちゃダメでしょ!」とご立腹 私は少々疲れてきたので、「じゃあ横になって一緒に見よう」と2人で床にごろん テキトーにカードを見せると「あんこうから!あんこうからじゃないとダメなの!あんこうの次はイカ!」 カードの順番通りじゃないとダメらしいめんどくさっ! 結局このカードを5回くらい眺めて、娘の気がそれた一瞬に撤収しました はー、時間に余裕があるときに出すようにしようっと 海や川で見かけるようなものが出てくるのかなと思っていたけれど、基準がよくわからないチョイスの31種類 もっと種類が多くてもいいけれど、そうしたらかさばるし、このくらいでちょうどいいのかもしれないな カードに出てくる食べられる魚で、娘の認識が弱いものを近いうちに食べさせてやろうっと えっと「たい」と「ひらめ」あたりかな…って高級魚を食べさせてないから知らないのか(恥) 夕飯がうなぎだった日、食べる前に「うなぎ」カードを娘に見せていると「それ見ると食欲が…」と夫から苦情がきました ええい、軟弱ものっ! 安野光雅『あいうえおの本』の「う」のページのうなぎと、カードの「うなぎ」 さばが食卓にのぼった日には「これ、お魚カードにある?」と質問してきた娘 残念!さばはないんですよ 翌日からも「お魚カードであそぼ!」といたく気に入ったらしい娘 私を前に座らせて、娘は自分の胸の前にカードをかかげて「はい、お母さん、これはあんこうですよ」と先生気分を味わったり プール(外に出す前の)にカードを放り込んで「お魚つりしてるの」と、リアル(?)な魚つりをしたり サメカードを床の上を走らせて「あぶない、お母さん、にげて!」とジョーズごっこ?したり 魚の名前を全部はおぼえてはいませんが、たいそうお気に召したことは間違いありません 絵本を読んでいてでカードにある魚がでてくると「お魚カード持ってくるね」と取りに走るくらいの熱心さ ううむ、違うシリーズも買っちゃう?? なんとなくだけど、この商品を娘が気に入ってるのは「このカードで遊ぶときはお母さんが相手をしてくれる」からではないかな、と思いました 1人遊びがうまいのでけっこうほったらかしにしているけれど、「一緒にあそぼ」のお誘いを断ったりしているけれど、まだまだ一緒に遊びたいのかな ちょっぴり反省、のハハでした *************************** 「くもんの自然図鑑カード 川や海の生きものカード」はこちら 1050円と買いやすいお値段なのも魅力的! http//moniplajp/bl_rd/iid21140716744df6def7838ee/m4c0d79275c2ff/k1/s1/ 続きを見る ['close']
この3連休は久しぶりに夫も家にずっといて、一足早い夏休み気分 親子3人で自転車に乗ってあちこちうろうろしてきました 娘は土日にスポーツクラブでキッズスイミングデビュー中は撮影不可なので、入り口で記念写真です 娘は23歳児クラスで2日間コースだったのですが、初日はみんな緊張していて動きも少ない中、娘は1人ぱちゃぱちゃと楽しげ 2日目は慣れて動きまわりはじめたお友達に萎縮したらしく、娘はほとんど身動きもせず(涙) 夫と2人で「ボク(私)もああいうこどもだったよ」と苦笑して見守りました 夜には近所の盆踊りにボーイフレンド親子も一緒に行ってきました 日が落ちる前の早め出発のおかげで、お店もすいていて大正解 焼きもろこし、かき氷、キャラメルポップコーンを買い食いして夏気分を満喫してきました かき氷は青が大好きな娘のリクエストでブルーハワイ 私はオーソドックスにいちごです 日曜の夜も同じ盆踊りに出陣! 前日に気に入ったキャラメルポップコーンのお店に突進する娘 へばりついて離れないので、翌日のおやつの分とあわせて2袋お買い上げです できたてでキャラメルがかかっているところは激烈に熱い 「あち!」といいながらも果敢にポップコーンをほおばる娘 さあ、帰ろうかとうながすものの、今度はかき氷の店にダッシュ! 前日に並んで買ったので覚えていたようで「かき氷食べるの青いかき氷食べたい!」とてこでも動かない雰囲気です 夫も「暑いしさ、1個買おうよ」と娘に加勢するので、ブルーハワイ1個だけ買いました 狭い会場だけど、夏の風情がたっぷり 明るいうちは人も少なめです 日が落ちると一気にお祭りムードが高まります お祭りのあとはお庭で花火 去年は1人で持てたのに、「こわいの」と夫がする花火を離れて見ています しばらくするとこわくなくなったのか、自分で持ってやってました ぐるぐるプールは娘だけでなく、私も夫もお気に入り 今年は節電&節水のために水がでるか心配だったのですが、7月初旬に施設課に問い合わせたら7月16日開始だとか 月曜日に夫も私もうっきうきでぐるぐるプールを目指して自転車をこぎました まずは大きな公園で腹ごしらえ 近くに水道が見当たらないときはウェットティッシュで手をふくのですが、抗菌作用のめちゃくちゃ高い「サピュア」なるものを使用中 !!!!!! ぐるぐるプール、水がでてない! 節電&節水の様子次第では水がでない、と係の人は言っていたけれど、今年はやらないのかしら 親子ともに大ショック… ちなみに去年のぐるぐるプールはこんな感じ http//blogsyahoocojp/ikomasama/36868415html 大きな公園でお祭りをやっていたので、急きょそちらを楽しむことに つないでいた手を振り切っていろんなお店をきょろきょろと見る娘 鳥のかたちをした水笛に一番興味を示したのですが、店のおじちゃんがずっと怒鳴っていて感じが悪かったので買わず 違うお祭りで見つけたら買ってやろうね、と夫と密談済みです 焼きもろこしとフランクフルトとかき氷のお店を見つけるたびに熱烈突進するので、思いっきり手をひっぱって引き戻す必要があります(汗) わたあめを買ってやろうとすると「おててがべたべたになっちゃうからいらない青いかき氷がいい!」そうで 結局この日もブルーハワイのかき氷を買いました ううむ、家にもブルーハワイのシロップを買おうかしら ぐるぐるプールのかわりに遊具ゾーンで遊ぶことに なぜかこの日は私と一緒にすべり台をすべりたがるので、私も参戦 このすべり台は斜面が急すぎて、娘は1人ではすべれません 私も実は苦手なんですが、2人できゃーきゃー言ってすべりまくり 家に帰ってからはお父さんとお庭プール 夫はこの夏はじめてのお庭プールで、娘がぱちゃぱちゃするのをうれしげにながめておりました プールのあとは前日の盆踊りで買ったキャラメルポップコーンでおやつ おいしくて3人であっという間に完食してしまい「もうちょっと食べたいな」と残念そうな娘 家にポップコーン用のコーンがあるし、ネットでレシピを探してキャラメルポップコーンに挑戦してみました できたてはやっぱりうまい 簡単にできるし、また作ってやろうと思います そうそう、3歳になった娘に案内が来ていたので、先週日本脳炎の予防接種をすませてきました 行く数日前から「3歳のお誕生日おめでとう注射に行く」と娘に話してありました 3歳のお誕生日おめでとう注射は、3歳のすてきな女の子しか打てなくて、3歳になったら泣かずにお注射できるかのテストであること ここいらの病院ではおじいちゃん先生が一番注射が上手で、ほんのちょこっとちくっとするだけだと言い聞かせました 当日も「2歳じゃダメなんだよねムスメちゃんが3歳だからできるんだよね!」と足取り軽い娘 先生と看護師さんも話をあわせてくれて「注射はちょっとちくっとするけど我慢できるかな?3歳だもんね」「上手にお注射できたら、オトナシール(注射のあとの絆創膏)ももらえるよ」とみんなで娘の気分を盛り上げてくれました おかげで娘は泣くこともいやがることもなく、あっという間に注射終了 とってもがんばったので、ゴホウビにケーキを買ってやりました この1ヵ月以内にもう一度追加接種に行かねばならないので、また気分を盛り上げて行かなきゃなあ ゴホウビケーキはロールケーキをチョイス ついでに私もチョコレートケーキでお相伴しました *********************** 抗菌ウェットティッシュ「サピュア」はこちら http//moniplajp/bl_rd/iid9151760634dfef7f68baa1/m4c0d79275c2ff/k1/s1/ 続きを見る
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