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おこた♪さん
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7bc1635f/k0/s0/" rel="nofollow">【本商品3名!】ほぐれッチそれはまったく新しい『ほぐす+ストレッチ』セルフケア ←参加中 ほぐれッチポール パーフェクトセット 3年ほど前にカーヴィーダンスに出会って その前から、ストレッチは、凄く気になっていて ダイエットとかと言う以前に、近眼で万年肩こり、頭痛もち 身体の不調を少しでもなくしたい、楽な身体になりたいって言うので 5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチメソッド/高橋書店 ¥1,208 Amazoncojp この本にまず行き着きました なんでストレッチ??って思うと思うんですが 近所で通ってた整骨院の先生 私の治療の時、たいがい最後には補助つきのストレッチをしてくださって 家でも、こういう動きでやってみてくださいと指導を受けていました このときに、筋が延びてる、縮んでるって言うのを凄く感じれることが出来たんです そこから「自分の身体にはストレッチが必要だな」って思って ↑の本とか、カーヴィーなどをやるようになった そのおかげで昔ほど、頭がずっと痛くなったり肩こりが辛かったりって日が減ってきた だから最近、サボりがちなんですが こんなときに見つけたのがこのポール ストレッチポールだとかさばるし、物によっては空気を入れて使う物だから すぐにへたる これだとコンパクトだし、ボールを並べたような形状なので揉み解しも出来るらしい 私はこれで、ここの動画では紹介されていない【肩甲骨】をほぐす使い方を 考えてみたいと思っています 背骨に平行にこのポールを置いて、肩甲骨の飛び出る部分にはめ込むようにして 上向きに寝転がって、体重をかけてみようかなと、まずそれをやってみたいと思う 使ってみないと、どんな風に作用するのか素人なのでね 予想もつかない状態ですが ポールの上に寝転がってって言うだけの使い方ではなく 手に持って補助具みたいな使い方も出来るかなーと 兎に角、現物使ってみないとわからないけど、手元あれば こういう感じで使ってみたいですね! 続きを見る
アクシスファンサイト参加中結構、日ごろからスクラブ入りのボディーソープって利用しているんですがいつもは、ボディーショップのものだけど、限定品しか気に入った香りがなくて売ってなくて困っていたら、初夏限定?かなにかで、お気に入りが出ていたから今回は2本買いだめとかしちゃったんですよねザボディショップ サツマ ボディポリッシュ 200ml 【あす楽対応_中国】 【あす楽対応_九州】¥1,155楽天ボディースクラブは、身体を洗ってから改めてって感じで別工程でやらないといけないんですが、このボディーポリッシュは洗浄成分も入っているので、1度で済むんですよねぇだけど結構洗った後、ぬるぬるしてしまうんですだから週に3回使えばいいほう今回ご縁があって、こちらをモニターさせていただいたんですがこの商品、やぎのミルク=ゴートミルクを中心にした天然由来素材を使っているのだそうで、保湿効果が高いらしいこの時期保湿効果の高い、ボディーソープってヌルヌルべたべたして胸の辺りに、にきびが出てしまって困ったりなんてことが多いそれが半信半疑だったのだけど、応募してみて使わせてもらえてよかった!!もともと「わき汗っかき」な私夏場はこれのせいで、時間が経つとにおってくるんだよねちゃんと服も洗濯してるのにこれが悩みなんですがこのスクラブ入りボディーソープを使い始めて1週間ほどした頃、汗かいたのにあの、嫌なにおいがしない事に気づいたそして、使い始めた頃には少し、ぷつぷつって出たけどにきびの心配も今のところはナシ!!においは制汗剤を使っても、何をしてもダメだったのにまだ、これを使ったおかげなのか自分の体質が変わったのか??はっきりわかっていないのだけどやっぱりのソープを使った後よりも、レイヴィーを使ったほうが、マシな気がするんだよね量の割りに、お高目かも知れないけどこれ、マジで気に入ったわー!!!詳細はコチラ香りも優しい感じのパウダリーな香りで、洗った後もほんのり残りますサツマのオレンジの香りも好きだけど、効能など諸々含めてコチラに軍配ですただ近所のドラッグストア(DS)にボディーソープの扱いがあるのは、確認済みなんだけど種類を全部置いてなかった気がするこのスクラブも次に買いたいと思っても、ネットでしか買えないかもこれが、残念ですもし、近所のDSで扱いがあったら、スクラブ入りも含めてソープのほうもぜひ使ってみたいのがあるんで、GETしたいですね 続きを見る
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「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中ローズヒップのお茶って「大好き」って思っていたのだけどこのローズヒップティーはなんか物足りなかった何でだろうって、考えたら大概は、ハイビスカスと一緒になっていて、色も鮮やかだったって言う事を思い出したんですねで、このローズヒップティー出した後の出し殻はそのまま食べられると言う謳いで、モニターに決まった後これでローズヒップのジャムを作る気だったそれが思っていたよりも量が少なくって、とてもじゃないけどジャムを作る気になれなかった1度だけこの出し殻をヨーグルトに混ぜて食べたけど存在感ナシお茶にしても、出し方が悪かったのか薄い気がして、2度目に淹れた時に量を増やしてみたけど不味くはないけど、美味しくもなくお砂糖入れたいんだけど、好みの味に合わせようものなら後悔してしまうほどの量入れないと、満足できそうになくなにんやら中途半端になってしまい、そのせいで満足できなかったのかなぁと言う自己分析に至りましたモニターだから仕方ないんだけどレシピ提案などを、されているのならそれに見合った量を提供して欲しかったなぁと(あつかましいか??)金時しょうがのときもぱっと見は「少ないなぁ」と思ったけどあれは、半端なく良く効く物だったんで(辛味が)理にかなっていたんだなと、納得できたんですが今度のは、期待しすぎた??騙された感がありました騙された感といえばコチラもらてらモニプラファンサイトファンサイト参加中前から、再三再四ここでも言ってますが最近老眼が来てるのか、すごく目が疲れるし目のピントが合いにくく、薄暗い時間帯や、店の中だと人の顔も認識できないくらいに見えなくなる事があってアロニアとは(らてらさんサイトより引用)アントシアニンを多く含む「最強のベリー」として近年もてはやされているのが、北欧産のビルベリー栽培種であるブルーベリーより多くのアントシアニンを含んでいることから、多くのサプリメントの原料として用いられていますしかし、この「最強」ビルベリーを凌ぐアントシアニンを含有する素材、それが北海道を中心に盛んに育種栽培がすすめられている「アロニア」(Aronia melanocarpa Elliott)なのです この「アロニア」の大きな特徴は、アントシアニンをはじめとするポリフェノールやカロテノイドを非常に多く蓄えてるということ酷寒の地で生き抜いているからでしょうか、その深紫色の果実には強力な抗酸化成分を含有しているのです現にあのブルーベリーに比べ、アントシアニン含有量で勝り、また、総ポリフェノールとなると2倍7倍という驚異的な数値を示していますと言われていて、世に言うブルーベリーヨーグルトの、色づけに使われているのが多く、なぜ色づけだけ?って言うのはものすごく、まずい(渋い)からなんだそうです今回、子供(次男たちゅ)と一緒のモニターだったんですが、2回ほど飲んでめんどくさくなり、放棄私が1日3錠から始めて、聞かないので6錠に増やして1瓶飲んでみたのですがあまり効果が感じられなかったやっぱり、即効性を求めてしまうからでしょうかだけど、1月近くはきちんと欠かさず飲んだんですけどねこの手のサプリメントって自分に合えば、少量でも翌日に効果が実感出来たりするんですだけど、本当に何も感じれなかったちょうど、読書のピークだったってのもあったのかなぁ頭が痛くなるほど、強行に15日で文庫本1冊とかやってましたからねぇまぁ私が無茶だったんですけどねこのとき、一緒に送って下ったアロニアのジャムが2種類あったのですがこれはどっちも、ブルーベリーよりも味が濃く美味しくて、あっという間に子供たちが食べられてしまいましたらてらさんのサイトで買えるのかと思っていたら、販売はされていないようですすごく美味しかったのにな市販されるといいなぁネット買いすごくとーちゃん嫌がるんだよねぇなんか、どちらも残念なレポしか出来なくて、申し訳ないです 続きを見る ['close']
7bc1635f/k1/s0/" rel="nofollow">「健康食品の原料屋」ファンサイトファンサイト参加中 ローズヒップのお茶って「大好き」って思っていたのだけど このローズヒップティーはなんか物足りなかった 何でだろうって、考えたら 大概は、ハイビスカスと一緒になっていて、色も鮮やかだったって 言う事を思い出したんですね で、このローズヒップティー出した後の出し殻はそのまま食べられると言う 謳いで、モニターに決まった後これでローズヒップのジャムを作る気だった それが 思っていたよりも量が少なくって、とてもじゃないけど ジャムを作る気になれなかった 1度だけこの出し殻をヨーグルトに混ぜて食べたけど存在感ナシ お茶にしても、出し方が悪かったのか 薄い気がして、2度目に淹れた時に量を増やしてみたけど 不味くはないけど、美味しくもなく お砂糖入れたいんだけど、好みの味に合わせようものなら 後悔してしまうほどの量入れないと、満足できそうになく なにんやら中途半端になってしまい、そのせいで 満足できなかったのかなぁと言う自己分析に至りました モニターだから仕方ないんだけど レシピ提案などを、されているのなら それに見合った量を提供して欲しかったなぁと(あつかましいか??) 金時しょうがのときもぱっと見は「少ないなぁ」と思ったけど あれは、半端なく良く効く物だったんで(辛味が) 理にかなっていたんだなと、納得できたんですが 今度のは、期待しすぎた??騙された感がありました 騙された感といえばコチラも らてらモニプラファンサイトファンサイト参加中 前から、再三再四ここでも言ってますが 最近老眼が来てるのか、すごく目が疲れるし 目のピントが合いにくく、薄暗い時間帯や、店の中だと人の顔も 認識できないくらいに見えなくなる事があって アロニアとは (らてらさんサイトより引用) アントシアニンを多く含む「最強のベリー」として近年もてはやされているのが、北欧産のビルベリー栽培種であるブルーベリーより多くのアントシアニンを含んでいることから、多くのサプリメントの原料として用いられています しかし、この「最強」ビルベリーを凌ぐアントシアニンを含有する素材、それが北海道を中心に盛んに育種栽培がすすめられている「アロニア」(Aronia melanocarpa Elliott)なのです この「アロニア」の大きな特徴は、アントシアニンをはじめとするポリフェノールやカロテノイドを非常に多く蓄えてるということ酷寒の地で生き抜いているからでしょうか、その深紫色の果実には強力な抗酸化成分を含有しているのです 現にあのブルーベリーに比べ、アントシアニン含有量で勝り、また、総ポリフェノールとなると2倍7倍という驚異的な数値を示しています と言われていて、世に言うブルーベリーヨーグルトの、色づけに 使われているのが多く、なぜ色づけだけ?って言うのは ものすごく、まずい(渋い)からなんだそうです 今回、子供(次男たちゅ)と一緒のモニターだったんですが、2回ほど飲んで めんどくさくなり、放棄 私が1日3錠から始めて、聞かないので6錠に増やして1瓶飲んでみたのですが あまり効果が感じられなかった やっぱり、即効性を求めてしまうからでしょうか だけど、1月近くはきちんと欠かさず飲んだんですけどね この手のサプリメントって自分に合えば、少量でも翌日に効果が実感出来たりするんです だけど、本当に何も感じれなかった ちょうど、読書のピークだったってのもあったのかなぁ 頭が痛くなるほど、強行に15日で文庫本1冊とかやってましたからねぇ まぁ私が無茶だったんですけどね このとき、一緒に送って下った アロニアのジャムが2種類あったのですが これはどっちも、ブルーベリーよりも味が濃く 美味しくて、あっという間に子供たちが食べられてしまいました らてらさんのサイトで買えるのかと思っていたら、販売はされていないようです すごく美味しかったのにな市販されるといいなぁ ネット買いすごくとーちゃん嫌がるんだよねぇ なんか、どちらも残念なレポしか出来なくて、申し訳ないです 続きを見る
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