みっくままさんのプロフィール

1日に消費するカロリーと摂取するカロリー、 当たり前だけど、摂取カロリーが多ければ太る 自分は一体、1日どの位のカロリーを消費してる？   いや、それは美味しくないと思う   そりゃ〜そうでしょ   でも、ママにとってはおいしい物なのだ   これ、オムロンのカロリスキャンという歩数計歩数だけじゃなく、1日の消費カロリーがわかる優れ物   意外と毎日歩いてない(これ昼間の写真) 1日平均6000〜7000歩くらいかな   寝ている間やデスクワークしてる間は、安静時の消費カロリーを計算して 総消費カロリーとして表示   これが朝起きて実際に動き出してからの消費カロリー 自分で目標を設定すると、それに合わせて表示される   実際使ってみてびっくり 1日に動いて700kcal消費するのはすごい大変 午前0時からの消費カロリーも平均1900kcal程度 だから、それ以上食べれば間違いなく太るのだ   でも、これのおかげで意識して動くようになったし 食べる量も調整しやすくなったので 使い始めて1週間だけど、少しずつ体重が減りつつある 当分、頑張ってみようと思ってます   ミックにつけて1日計ったら、 4本足だからすごい歩数になるんだろうな   ローソンでおなじみのおにぎり屋で使っている美味しい新潟コシヒカリをプレゼント！ おにぎり屋さんシリーズは美味しいのでたまに食べたくなるそのお米が家で食べれると思うと嬉しくなっちゃうな 続きを見る ['close']