美のカリスマがすすめるダイエット
[2012-03-31 00:00:00][
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美のBA_ID=abeautifulrevolution&ENTRY_ID=11209269067&ENTRY_END_DATE=2012/04/04"/>私が戦っているもの、それは“ 脂肪 ”
夏までに何とか痩せたくて、取り入れてみた置き換えダイエット！
チャレンジしているのは、美のカリスマ 高橋ミカさんがプロデュースした、
M's Diet（エムズダイエット）
エムズダイエット（トロピカルマンゴー味）
オフィシャルサイトはコチラ
エムズダイエットは、1日3食のうち12食を置き換えるダイエット
ミルクプロテインやヨーグルト末、ビタミン類を配合
ミルクやスキムミルクを混ぜるだけで良いので、本当にお手軽！
私は、高タンパク質で低脂肪のスキムミルクを混ぜて、
朝と昼を中心に1日12食を置き換え
ランチを食べ過ぎたって日は、夕食を置き換えることも
お味は、ジューシーストロベリー、ピュアブルーベリー、トロピカルマンゴー、
フレッシュアップルの果肉が入った4種類
ぷるん！とした食感が食べやすく、1食約60kcalと低カロリーなのに、
お腹もちの良さにビックリしました
始めて10日で、マイナス1キロとなかなか順調♪
脂肪の燃焼や代謝アップを助ける成分も配合されているので、
いつものウォーキングに、ジョギングをプラスしながらがんばるつもり
それに、オフィシャルサイトにはアレンジメニューが紹介されているので、
飽きずに続けられそうです❤
また、結果を報告させてくださいね
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