にゃんころもちさんのプロフィール

便秘が悩ましいにゃんころもちですが、こちら、試してみましたsrc="http//blogseesaajp/images_g/1/29gif" width="20" height="20" />　　おからパウダーです　スーパーで　おからを買って料理することもあるのですが、おからって消費期限が短くて　あわただしくしていると、使わないまま傷んでしまうこともあるのよね　　でも、このおからパウダーはサラサラの乾燥タイプだから、長期保存も出来てうれしい　　賞味期間 は、240日間というから、８カ月もあるの　これで、気がむいたら時に、いつでもおからが食べられるわけね　　　これまでは、こんな風に煮こんだり、クッキーやハンバーグに混ぜて、けっこうな手間をかけて調理していましたが　こちら、混ぜるだけでいいんですよ　　そのまま混ぜるだけで食べられるそうなので、まずは、野菜を煮込んだスープにふりかけ　　ちょっと煮てみたら　あら　味はそんなに変わらないのですが、時間がたつにつれて、ドンドン水分を吸って、トロミが付き　おじやみたいに　食物繊維がたっぷりのおからだから、スープがより少量でも満足感出そうです　こちら、トマト缶で煮込んだ、ビーフビーンズなのですが　　おからパウダーを入れたものも食べてみました　牛肉の煮込み料理って、消化が悪いけど、おから入りなら、よりヘルシーに食べられるイメージです　料理に加えても味は変わらないから、お料理に食物繊維をプラスする感じ　舌ざわりも　もそもそしないから、子供にも違和感なく食べてもらえそう　　ただ、濃い色の料理だと白っぽくなっちゃうから、混ぜ込むのなら白いお料理のほうがいいかも　さっそく　いつものおからハンバーグを作ろうかと思ったのですが　水分を吸うと、生のおから以上に体積が増えて変わるため、いつものレシピでは逆に作りにくかったです　なので　汁物やヨーグルトのような、水分がある素材に混ぜるほうが、簡単に出来ていいと思う　きなこの感覚で、食べる前にパラりと振り掛けるのもいいかも　食物繊維もたっぷり含まれ、大豆の栄養素が詰まっているヘルシーな食材だから、これ、いいよ　　先日、生協のお店でも見つけて、ちょっと嬉しくなっちゃいました　さとの雪食品株式会社さとの雪食品ファンサイト参加中おいしいお話には、ポチッと応援♪嬉しいですいつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます 続きを見る ['close']