キョロチャンさんのプロフィール

ヨーグルトはお通じに効く？ [2010-08-05 17:48:42]

若いころから、すごい便秘に悩んでいたが、生活費から、自分のためにお金を使うのがもったいなくて、便秘対策をしないままでいましたが、最近は、子供たちも独立して、夫婦２人だけになって、少し自分のことも気にかけるようになって、便秘対策にも乗り出しましたバナナとヨーグルトを一緒に朝ご飯に食べたり、なるべく歩くようにしたりすると、毎日、お通じがあるようになって、ぽっこりお腹もましになりましたでも夏は、あついので、歩かないので、また便秘状態に戻ってしまいましたヨーグルトだけは、毎日食べるようにしていますが、毎日食べるので、ついつい安くで売っているヨーグルトを買ってしまいますするとお通じが毎日ありませんこれって、運動不足が原因なのか、それとも安いヨーグルトは、乳酸菌の種類が違う？ 続きを見る