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ブログネタ：ポテトフライとオニオンリ… [2011-12-21 00:03:06][ブログ記事へ]

ブログネタ：ポテトフライとオニオンリング、どっちが好き？ 参加中 私はオニオンリング 派！ どっちも揚げ物だから今は食べれないけど どうしても食えと言われるなら、血液がサラサラになるといわれる玉ねぎを選びます しばらくは油は厳禁(x_x；) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ モニプラ応募のために、糖尿病の専門サイト　「流れて良くなるcom 」をぼーっと見てたら 合併症のページに 「糖尿によって引き起こされる数々の病気は、結局は血液の流れが悪くなることが原因なんです」 ということが書かれており、はっとしてそれから真剣にHPを見てしまいました 色々見てたら、もしかしたら私は糖尿病なのかもしれないと思いました 糖尿病は、進行すると体に必要な栄養を貯蔵してくれなくなるそうです 体の細胞が栄養を受け取れない状態になるので、血液中の受け取ってもらえない栄養は全部尿として排出される 細胞は、筋肉や脂肪に蓄えているたんぱく質から栄養を摂ろうとするので、食べても食べてもやせるとのこと 私も食べても食べても太りませんが、内臓にいつも違和感があります 小さい頃、蓄膿症やら風邪やらで常時薬を飲まされていたのでその副作用で何かが壊れてるのかな すい臓の中のランゲルハンス島という場所の、B細胞（ベータ細胞）でインシュリンが作られているのですが、 糖尿病の一型は、Ｂ細胞が破壊されてインシュリンが出ないタイプの糖尿病なので、毎日インシュリン注射が必要 では、二型の糖尿病は何かと言うと、 インシュリンの出が悪い インシュリンが元気がない インシュリン受動体が元気がない のいずれかが原因だそうです この二型のタイプの糖尿病患者が９５％を占めるそうです インシュリンの働きを高めるには有酸素運動が良いようですが、 網膜症、痛みを感じる感覚が鈍ってる人、低血糖、心臓疾患、かなりの高血糖などは運動してはいけないケースもあるようです 糖尿病の原因として一般的なのが、 食べすぎ 飲みすぎ 運動不足 なので、食事、飲酒制限、ウォーキングなどの運動をすることが治療になると思われていますが、 それでも治らない人もいるそうです それはなぜか？！ 大人になると減って行き、食事からも吸収されにくく、それがないと糖代謝異常を起こすといわれているあるものが不足しているからなのです それが「クロム」 またその鍵となるのが「GTF」と呼ばれるもので、インシュリンと受容体を結合させる物質なのです ＧＴＦが不足すると、血液中のインシュリンと受容体が結合できなくなり、結合できないと細胞への扉が開かないので血液中のブドウ糖が細胞までたどり着けなくなります そのＧＴＦが不足する原因が三価クロムと呼ばれる微量元素です GTFは「アミノ酸、ビタミン、三価クロム」で出来ているのですが、 アミノ酸やビタミンは食べ物から摂れますが、クロムだけは体内に非常に吸収されにくい物質であるために、それが難しいのです 糖尿病の方が必要としている、一日のクロムの摂取量は、200μg（マイクログラム）と言われていますが、計算すると何と！ 1万3,000キロカロリーも一日に食べないといけないということになってしまうので、 こんなに食ったら肥満症になってしまいます そして、クロムは年をとるごとにどんどん減っていくそうです 赤ちゃんのときは、母乳にクロムがたくさん含まれているので、お乳を飲むことによって腎臓、肝臓に多くのクロムを蓄えます その貴重な蓄えたクロムを年々消費して生きているので減っていくとのこと これらのことから、若い人で糖尿病の人が増えてる原因としては、 インスタント食品のとり過ぎ 肥満 赤ちゃんの頃に母乳で育てられていない からなのではないかということも推測されます そこで、サプリからクロムを摂ったらいいかというと、それも今までは市販のクロムサプリメントを毎日飲んでもほとんど吸収されず排出されてだめだったとのこと しかし、その吸収されにくいクロムをしっかりと体内に吸収させる方法が見つかったそうです その方法とは、 「クロムを乳製品でよく耳にするラクトフェリンと結合させる」 そうして出来上がったのが「クロムラクトフェリン」とのこと 母乳にクロムが含まれているというから、クロムは乳製品と相性がいいのでしょうかね？ となると多少は毎日牛乳も摂った方がいいのかなあ ここまで読んで、クロムラクトフェリンという物質を使ったサプリにちょっとだけ興味を持ちましたが、 「ちなみに、日本で正式に輸入が認められているのは、酵母由来の有機系クロムを 使用した三価クロムサプリメントのみとなっています注意が必要です」 と書いてあるのみで、どこからなんという商品で販売されているのか記述がなかったのでちょっと拍子抜けしました しかし、今まですい臓やインシュリンってよく聞くけど何の働きをしてるんだろうと疑問に思っていたことがわかって勉強になりました 今日はかなりのどが渇いたりオレンジやパインが食べたかったりしますが、明日からインシュリンの働きを少しでもよくするように運動もしようと思います ポテトフライとオニオンリング、どっちが好き？ ポテトフライ オニオンリング HPを詳しくご紹介下さった方100名にラカントSや、糖尿病食「カロリーナビ」を！ 続きを見る ['close']