kitiさんのプロフィール

冷え性、肩こり、腰痛、不眠をお助けするロングライフのサンマット サンマットってなんぞや？と思ったのですが、 遠赤外線温熱治療器のことだそうです 毎日、お布団に敷いて、その上で寝るだけで、さまざまな治療効果があらわれるそうです 簡単ですね 効果、効能は、血行促進、疲労回復、免疫強化、筋肉痛、神経痛の痛みを和らげる、胃腸の活動の活発化などがあります ところで、私がHPでとても気になったのがこのくだり↓ ストレスや不安の多い方は、睡眠中も緊張がとれず、からだを硬くしていることがあります つまり、からだの休まる時間がありません リラックス（からだもこころも）していないと、筋肉も血管もこわばって、血液の流れが悪く、せっかく摂ったすばらしい栄養素も上手に必要なところに運ばれていきません ホルモン分泌の阻害要因の一番は、実はストレスです 「しっかり休む」とか「温まる」ことは、ストレスを軽くしてホルモンのバランスのよい分泌につながっていきます 今の自分が重度の不眠症なので、本当にその通りだなあと思いました 人って寝てる間に傷ついた部分を修復したり、成長したりすると思うんです 毎日眠ることが困難になってしまうと、人間そこで成長が止まったり、病気になったりするんじゃないかなあと だから、心地よい睡眠って非常に大事なことなんだなあとしみじみ思いました 温かで幸せな眠り、私もほしいです ホームページを見て感想を書いて頂けた方に、おいしい秋田の減農薬玄米プレゼント！！　←参加中 続きを見る ['close']