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とらおんさん
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夏に向けて絶賛ダイエット中…と言いたいところですが、実際はちょこちょこ誘惑に負けてしまってるかも若い時には断食してでもダイエットをするなんて思っていましたが、今は健康的にダイエットしたいと思っていますそこでおすすめなのがコチラ◆Goodness Superfoods グッドネススーパーフーズ◆今回は「goodness superfoods」シリアルの中から、「Heart 1st」50g と 「Digestive 1st」50g をそれぞれ2箱ずつ計4箱を頂きました こちらのシリアルの一番の特徴は、全粒大麦「バーリーマックス大麦」を使用したシリアルだということバーリーマックス大麦とは、オーストラリア連邦科学産業研究機構(CSIRO)が約10年の歳月をかけて開発した新種の大麦のことですもちろん、開発に当たり、遺伝子組み換え技術は使用していないとの事なので安心して食べられますね「Heart 1st」を中身はこんな感じです 約1食分:50gで、211.5kcalです大麦フレークを主として、オーツ麦フレークが入っていて、赤いドライフルーツはクランベリーそしてアーモンドやヘーゼルナッツ、ペカンナッツ、亜麻、ひまわりの種まで入っているんですよこれだけでもバランスが良いのですが、バナナを添えて牛乳で… コーンフレークのようなサクサク感は無いのですが糖蜜が入っているのでほんのり甘くて香ばしくて美味しいっフルーツのほかに、牛乳やヨーグルトを添えたり、甘めのお味が好きな方はハチミツやメープルシロップをかけると美味しいと思いますヨーグルトのトッピングとしてかけるのもオススメです通常の大麦に比べ、食物繊維が2倍、レジスタントスターチが4倍含まれているから、お腹の調子を整えてくれるのも嬉しいっ低GIだからダイエット中の方も安心して食べられるし、バランスが良いのがいいですねそして、もっと食べやすいのがコチラのレシピ◆スムージー◆材料は「Heart 1st」&牛乳&キウイ&ヨーグルトにしましたミキサーを使うと面倒なので、これをバーミクスで混ぜ混ぜすると…あっという間に飲みやすいスムージーにっもともとシリアルはミルクやヨーグルトで食べるのが好きだったのですが、思った以上に美味しくて朝食にピッタリですシリアルの中にすでに入っているクランベリーなどの甘みもあるので、無糖ヨーグルトで作ってもしっかり甘みがあって美味しいですよ私は飲みやすいようにミルク&ヨーグルトは多めで作って見ましたちょっと作る手間はかかりますが、食べる時間はかからないのでくせになりそうその後、バナナ入りも作りましたが、こちらも美味しくて飲みやすくてGoodですこの時期になるとバナナも傷みやすくなりますが、あらかじめ皮を剥いて一口大に切り冷凍しておくとスムージーに最適ですよ栄養バランスも良く食物繊維もたっぷりなので、お腹の調子も良くなるので女性にはピッタリ気になった方はぜひ試してみて下さいねグッドネススーパーフーズ専門店グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日の東京はくもりなのに気温は高めでジメジメ…初夏のカラッとした天気はどこへついに梅雨の時期が到来しそうな予感です梅雨に入ると気になるのがカビや水回りの臭いですよね定期的に掃除はしていますが、梅雨に入る前に根本からキレイにしたいと思っていたところ、爽快ドラッグさんからコチラを送って頂いたので早速試してみました◆緑の魔女 パイプクリーナー◆450g 価格823円(税抜)こちらはドイツ製の環境にも配慮したパイプクリーナー水酸化ナトリウムや次亜鉛素酸塩の成分を使用することなく、環境にやさしい配合成分で環境にもパイプにもやさしく洗浄してくれるんですバイオの働きで排水パイプをきれいにしてくれるんですね中身は少し透明感のある粒と真っ白な粒が混ざっています使用方法はこんな感じです(1)キャップの内側のカップ15杯(約23g)の本品をとり、排水パイプに注ぎ入れます(2)コップ1杯(約200mL)のお湯(約50度)を注ぎ入れますお湯の量が多すぎると洗浄成分が流れ出し効果が減少しますので、お湯の量にご注意ください(3)そのまま約10分間放置した後、コップ2杯半(約500mL)のお湯(約50度)を流します頑固な汚れの場合は2時間以上放置後、お湯を流すと効果的です(4)その後は排水パイプは通常通りご使用頂けます50℃のお湯を準備するなどちょっとコツが必要ですが、何よりも環境に優しいところがいいですよね私の場合は、夜寝る前に(2)まで行って、朝起きた時に(3)のコップ2杯半のお湯を流しましたつぶつぶはほのかなシトラスの香りで、漂白剤のような鼻をつくツーンとしたにおいがしないのもいいっ目に染みることもないので体にも安全ですよね梅雨に入る前に家中の排水溝をキレイにして、なんだかすっきりした気分そしてバイオの力でキレイにするから、冷水でも熱湯でもなくて50℃のぬるま湯を使うのかもしれないです排水パイプの詰まりの予防には、定期的(1週間に1回程度)に使うと汚れのこびり付き等を防ぎ、いやなニオイも解消してくれるのだそうですこれからは緑の魔女パイプクリーナーで定期的にパイプのお掃除をしようと思います緑の魔女パイプクリーナーは爽快ドラッグで購入することができます日用品がお得に購入できますし、重いものも家まで配達してくれるし、1900円以上で送料無料とても便利なショップさんですよ緑の魔女の通販はこちら爽快ドラッグ爽快ドラッグ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
香りってとても素敵だけど好みが分かれますよね私は特徴的な香りが強いと好きな人も嫌いな人もいるかなーと思って、香水はあまりつけずにボディクリームなどを使うことが多いですそこで今回お試ししたのがコチラ株式会社ペリカン石鹸さんの華やかな気持ちになれるボディミルクです◆PROVINSCIA ボディミルク◆成分/ 水、BG、PEG32、オリーブ油、シクロメチコン、グリセリン、ペンチレングリコール、スクワラン、ベヘニルアルコール、ステアリン酸グリセリル、ラベンダーエキス、ローズマリーエキス、タチジャコウソウエキス、カミツレエキス、セイヨウニワトコ花エキス、アーチチョーク葉エキス、ゼニアオイエキス、グレープフルーツ種子エキス、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ステアリン酸PEG75、ポリソルベート80、アルギニン、キサンタンガム、カルボマー、(アクリル酸/アクリル酸アルキル(C1030))、コポリマー、トコフェロール、エチドロン酸4Na、フェノキシエタノール、香料(天然原料)今回お試しさせていただいたのは、60mlのお試しサイズ旅行先にも持参できるサイズで、香りや使用感を試したい場合にもいいですよさてさて、実際に使用してみましょーお肌にしっとりとなじむオリーブ油をベースに、数種類のハーブを加えたボディーローションです手に取ってみると乳液のようなテクスチャーお肌にのせると、甘すぎずすっきりとした花のような香りが清々しいですべたつきにくいので、これからの季節にもピッタリボディーローション以外にもラインで使ってみたいなと思いましたペリカン石鹸ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
すでに5月も下旬沖縄ではすでに梅雨に入ったそうですが、東京は初夏の気候昼間は汗ばむ陽気でも、夕方からは少し肌寒かったりしますよねそこでおすすめなのがコチラ◆シャルレのリヨセルインナー(ノースリーブ)◆詳しくはこちら シャルレウェブストアhttp//storecharlecojp/ec/html/item/001/019/item18078htmlシャルレの下着は有名ですが、私は初体験今回お試ししたのは、”リヨセル”という素材を使ったインナーです”リヨセル”というのは、天然パルプを原料とした地球に優しい素材手触りはとーっても柔らかくて滑らかで気持ちいいですカラーはこの黒とナチュラルブラウンの2色展開生地は薄いのにしっかりしていて、でもしなやかで柔らかいっ何度洗濯して干しても型崩れせず、毛羽立たず、薄くならなそうな素材感が素晴らしいですっ体にフィットするのでアウターに響きにくいし、作りもしっかりしているのでチラ見せインナーとしても大活躍です洗濯してもすぐ乾く素材なので汗をかいてもひんやりすることがないし、寒い時期にも使えるのでおススメですやっぱりお肌に直接あたるインナーは良いものはいいですね美と健康のシャルレファンサイト参加中 続きを見る
今回は株式会社アマタケさんより送って頂いたコチラを使って、夏にピッタリのメニューを作ってみたのでご紹介しますね◆南部どりムネ細切り肉◆サンプル品です【商品名】南部どりムネ細切り肉(冷凍)【商品特徴】南部どりムネ薄切り肉をさらに細切りにした生肉です【規格】10枚分 / トレー【保存方法】解凍後冷蔵【ご到着後は解凍し、ご使用下さい解凍後は冷蔵庫に保管し、できるだけ3日以内に調理しお召し上がりください】こちらは南部どりのムネ肉の皮をきれいに取った薄切り肉を、さらに薄切りにした生肉ですパックのまま流水にあてて解凍して使用しましたよパッケージを開けてみると、ひと塊ずつに分かれているので使いやすそう見た感じだと、ムネ肉の厚みを1/21/3ほどに薄くして、それをタテに細切りにした感じですムネ肉の形によって細切り肉のサイズも少しずつ違いますねさて、実際にこのムネ肉を使って夏向きのメニューを作りたいと思いますね南部どりムネ細切り肉のマリネまず材料は…南部どりムネ細切り肉新玉ねぎきゅうりトマト人参南部どりムネ細切り肉は、塩麹で下味をつけて軽く片栗粉をふり、湯がいておきます野菜類はトマト以外は全部千切りマリネ液は、フレンチドレッシング+オリーブオイル+レモン汁+白ワインビネガーマリネ液を手作りしても良いのですが、手軽に作れて酸味もおだやかで、たくさん食べられるコチラを今回は推奨ですあとは鶏肉と野菜をマリネ液に浸して、冷蔵庫で冷やすだけです鶏ムネ肉はさっぱりしているのですが、塩麹と片栗粉をまぶして湯がいているので柔らかドレッシングベースのマリネ液なので、野菜もモリモリ食べられますよ野菜もたっぷり食べられるし、お酢が入っているので冷蔵庫で23日食べられるので常備菜としても大変重宝します今回ご紹介した材料のほかに、セロリやパプリカやクレソン、レタスなどもいいですねさらにカレー粉をパパっと入れてマヨネーズを上にかけると、また一味違って美味しいんです作り置き出来るし見栄えもするので、パーティーメニューとしてもおススメ普通のサラダよりも豪華に見えますよ今回、臭みのない美味しい鶏肉を送って頂いた株式会社アマタケさんは、岩手県の会社なんですね私たちが現在良く見る、名前の付いたブランド鶏はこの「南部どり」が最初なんですってパッケージを見てみたら、岩手県大船渡市の住所株式会社アマタケさんも3月11日の東日本大震災で2工場が製造機能を失い、たくさんの鶏が死んでしまうという大被害を受けたそうですでも、おじいちゃんおばあちゃん鶏も含めた親鳥を餓死させないようになんとかえさの確保をして「南部どり」を存続させていただいたそうです現在、「南部どり」は、スーパーのオリンピックやクイーンズ伊勢丹、小田急OXでも購入できるそうですので、ぜひこれからも、おいしくてくさみが少ない「南部どり」を購入したいと思いますネット通販でも購入できるそうなので、気になった方はコチラからどうぞ「南部どり」ファンサイト ファンサイト参加中そして別件ですが、「読む」復興支援って知っていますかスマホのアプリで”スマイルニュース”というアプリがありますスマイルニュースは、2013年3月11日から全国の皆さんと東北をつなぎ続けるために始まったニュースアプリです東北の3つの新聞社が協力して、365日、1日1つずつ東北の”今”がわかる厳選ニュースを届けてくれるんですそして記事を読めば読むほど、アプリ内で花が育ち、花が咲いたらネームプレート付きのお花が実際に被災地に植えられますこのアプリはおそらくお花を被災地に植えるのが1番の目的ではなくて、全国のみなさんが東北の今を知ることが主な目的だと思うんですこのアプリで東北の色々なニュースを見ると、TVニュースで東北の話題が少なくなってきている今、色々なことを知ることが出来ます直接的な支援ではないかもしれないけれど、忘れない事って大切だと思うのでこのアプリを見つけた時から私は続けていますAppStoreGoogle Play どちらにもアプリがあるそうですので、スマイルニュースで検索してみてくださいね 続きを見る ['close']
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