とらおんさんのプロフィール

自分の気持ちの防災対策ってどうしてま… [2010-08-06 23:24:03][ブログ記事へ]

C1000と楽しもう！気持ちの防災対策ってどうしてる？　←参加中 私は結構 『人からどう見られてるか』が気になってしまう方… 人当たりがいいとか言われてるけど、 反論とかをナチュラルにさりげなく言えない性格だから いつの間にかストレスが溜まっている事も しかも人の悪口を言えないタチ 世間話＝悪口ではないのに、 『この間、誰々にって言われちゃった』なんて話も 「この人は直接言われた人じゃないから 変な先入観を持たせたら悪いかも」とか思って言えませんでした そんな調子で数年前まで胃痛が常にあって、 何か嫌な事があるとキリキリ痛み出し… ピロリさんが常に胃を刺している状態でした 自分の気持ちの防災対策ってどうしてますか？ 私の場合、 「世間話で他の人に話すようにした」ことが防災対策です なるべくその本人と関わりのない人に、 笑い話で話すように心がけました すると言葉に出して言ったことで、 なんとなくストレスが緩和されるみたいでいい感じです あとは、ムリをしない 合わないなと思っている場所や人には、 ムリをせずに付き合う これを心がけてビタミンを摂って、 自分の気持ちに防災しています 続きを見る ['close']