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calmoneselfyogaさん
京都でヨガのインストラクターをしています。こころとからだが心地よい毎日の暮らしを目指しています。
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専門医がすすめる 働く人のメンタルヘルスミュージック(2008/09/10)ヒーリング商品詳細を見る誰でも知っている「ストレス」という言葉毎日、耳にしない日はないほどです本来ストレスとは、悪いことばかりではありません明日、遠足運動会発表会デートだって、ストレス緊張します今使われている意味は、なんかとても悪いストレスのことばかりストレスなしで、生きていくのは無理なことです上手くストレスと向き合い、かわして、つぶされないようにしなくてはそれには、ヨガ！自分の心と体の状態に気づき、悲鳴を上げる前に、メンテナンスそれから、音楽は本当に大切です！！ヨガの時にも、音楽を流していますこのＣＤは、ストレスを解消し、心身のリラックスを促すために、専門医が監修されています特に働く人のために、制作されたので、仕事で疲れて帰ってきたら、テレビではなく、このＣＤを聴いてみるというのはどうでしょうかヨガの時に流す感じではなく、お部屋のＢＧＭ病院やカウンセリングの待合室なんかに流れていたら、それだけで心が癒されそうです自分が疲れていることに気付いていない人がたくさんいますそんなに頑張らなくても大丈夫他人がどう思うか、気にするより、自分がどう思っているかに目を向けて、それは、決して自分勝手、自分本意なことをしていいということではありません自分を大切にすると、他人も大切にできる音楽で自分の心を休ませる時間をどうぞヒーリングプラザファンサイト応援中 続きを見る ['close']
女性ホルモン（エストラゲン）と似た分子構造を持つ大豆イソフラボン女性は一生を通じて、ホルモンの影響を受けていますホルモンバランスの崩れが、冷え生理不順不妊更年期障害などさまざまな女性特有の不調を引き起こすと言われています私は、３人の息子に恵まれ、不妊の悩みもなく、年齢的には、更年期ですが、ヨガのおかげか特に何の症状もありませんところが、冷えは感じますし、最近は夜中に、足のふくらはぎのだるさで目が覚めたりします年には勝てませんトホホな気分ですそれから、２０代からの肩こりこれは、かなりのなで肩と細く長い首で、整形外科の先生からは「あきらめてください」と言われています右肩周辺は、胸郭出口症候群で、筋肉が血管を圧迫し、さらに肩こりを助長し、しびれにもなりますところが、イソラコンを飲みだして、凝りかたまっていた右肩の奥がほぐれ出したのです！！ほかに、生活の変化がないので、イソラコンのおかげではないかと思うのですそれはやはり体の内部が冷えていたということなのかと思っています確証はありませんでも、楽になるというのは有難いです♪「大豆」素晴らしい食品ですね！昔からの日本の食事の大切さに気づきます冷えないからだ、ヨガと大豆でロングライフファンサイトファンサイト応援中 続きを見る ['close']
ゆれるあなたに贈る言葉(2010/11/12)今井 彰商品詳細を見る素晴らしい本だと思いました何より、著者の「今井彰」さん何のために仕事をするのかと問われたならば、「自分の全力を尽くして、人に喜ばれるような仕事をする人生でありたい」そのとおりに、生きてこられた人です言うのは簡単ですが、なかなかできることではありません誰もが知っているＮＨＫ「プロジェクトＸ」のチーフプロデューサーとして、その他にも数々の賞を受賞されていますけれども、順調なサラリーマン生活ではなく、試練の連続ですこの本は、よくある成功本と全く違っていますセミナーのような、違和感もありませんそれは、考え方、生き方のノウハウを書いてあるのではなく、事実が書かれているからです有名人ではなくても、仕事の本当の意味でのプロたち私が一番心に残った人物は、瀬戸大橋建設の指揮を執った杉田秀夫さんでした「人間の器」、こんな上司なら誰でも一緒に仕事をしたいと思います出口の見えない現代の経済情勢ですが、最後は、どんな人間か、どんな人間と出会うことができるか、それは、やはりすべて自分次第なのではないかと感じるのです人間の芯を持つどんな時も、ぶれないそうありたいと強く、思います大人の選り抜き情報サロンファンサイト応援中 続きを見る ['close']
寒くなりました冬になると、肌は乾燥しがちです私は、あまり肌のトラブルはないのですが、年齢には勝てません年相応のシミなど増えるのを見つけて、少しガッカリ若作り、皺とり、整形など考えたこともありませんが、できれば肌も綺麗で若々しくありたいものです５３個のアミノ酸から形成される成分オリゴペプチド（ＥＧＦ)を配合したクリームＥＧＦは肌細胞を増やしたり元気にする働きがあるそうです私はゲルが、あまり好きではないのでクリームを使いますこの製品は、安いのに驚きです！それから香りがとてもよかったです使用感はとても満足していますが、肌の結果はまだわかりませんシミはなくなりませんが、肌の感じはつるつるしています化粧品は、好みだと思います高級なものを使うことで、気持ちから綺麗になれたり、香りが大切だったり、低価格で、品質も満足のものを探したりせっかく女性に生まれたのだから、気持ちのリセットも兼ねて、お肌のお手入れもていねいに毎日を大切に日本ゼトックのファンサイトファンサイト応援中 続きを見る ['close']
寒くなってきました風邪をひいている人も見かけますできるだけ、風邪はひかないように風邪をひいても、あんまり薬は飲みたくないし、風邪そのものに効く薬はないし風邪をひくのも、免疫力と関係があって、免疫力が下がってくるとひきやすくなりますエキナセア茶は、免疫力にも効果があるとかエキナセアはキク科の多年草で、紫色の花でハーブの一種古来から、風邪の薬として使用されていたそうです寝る前に、ハーブティーとして飲んでみると、ホカホカして、本当に風邪をひかないように思います病気は治療より、予防ヨガとハーブティーは、最強の組み合わせです♪ニッショクオンラインファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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