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トマトスープでダイエット [2012-06-28 07:48:31][ブログ記事へ]

おはようございます   昨日は「イイね！」ボタンのせいでいろいろ混乱して   非公開でイイね！するつもりが、ついそのまま決定しちゃったりして   皆さんのマイページでご迷惑かけたかもしれません ごめんなさい   昨日も限定記事で書きましたが http//blogsyahoocojp/hoosorapinoko/9332311html   しばらく「イイね！」は、押さずにおきます   なので、私の記事にも「イイね！」は押さずにお願いします   もちろん皆さんの楽しい記事を拝見させていただいてコメをさせていただきます   気持ち「イイね！」で＾＾；   ブログを始めた頃は、傑作ボタンを押してもらえるのが嬉しかったし   ダブルポチ　とか　トリプルンポチ　とか懐かしいね＾＾；   人気度が増えるのも嬉しかったです   正直訪問者が多い日はやっぱり嬉しいもの…   でも、お友達がたくさん出来た今では   皆さんに読んでもらってコメをいただいて、それにお返事するのが楽しい   それだけでイイね！な気持ちです   そうゆうお付き合いの中で自然とお友達って増えてきましたから   Yahooの力なんか借りねーよ   ってことで、こんな私ですが   どうかこれからもよろしくね(^_－)－     モニプラ：株式会社ハマックス http//moniplajp/bl_rd/iid19616227874fe40d177c4d9/m4c368090652fa/k0/s0/  イベント内容 投稿申請 モニタープレゼント とまとダイエット60カプセル入り（約１ヶ月分） モニター数 30名 参加〆切 7月10日 選考方法 選考 発表日： 7/13(金) 投稿内容のテーマ  今話題の夜トマトダイエットは 毎日夕飯にトマトを３個食べることをオススメしています とはいえ毎日の献立を考えるのは大変！ そこで参加テーマは「我が家のおすすめトマトレシピ」！         梅雨の時期、肌寒い日もありますよね   あったかいトマトと鶏肉のスープはいかが   以下はいろんな所から抜粋   胃腸を整え、むくみをとる作用もあるトマトは、本来はダイエットに向く野菜 でも、生のトマトには夏野菜特有の“体を冷やす”性質があるのが難点 これでは代謝が下がり、脂肪が燃えにくくなってしまうため、 ダイエット効果は今ひとつ だから “体を冷やす”“脂肪を燃やす”に代えましょう   西洋に「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるの知ってる リコピンは、カロチノイドという赤い色素の中のひとつで、おなじみのカロチンの仲間 トマトの赤い色は、このリコピンの色で、赤い色の濃いトマトほど、 リコピンが多く含まれています カロチンは体内でビタミンＡに変わりますが、リコピンはビタミンＡにはなりません リコピンそのものとして我々の体内で活躍します   トマトに多く含まれているリコピンは血液をサラサラにして体内の不要物を排除 加熱すると、リコピンがより吸収されやすく しかも加熱することが“体を温める”代謝を高め、脂肪を燃えやすくします   昨日でミニトマトは普通のトマトよりリコピンが多いって  「ホンマでっかっ」       トマトをごま油をひいたフライパンで焼く     塩麹パックした鶏胸肉を包丁の背でたたき繊維に対して直角にそぎ切り 韓国で買った無添加ダシダを入れてゆっくり加熱してスープを作る 砂糖（ラカンカＳ）で味を整えて水溶き片栗粉でとろみをつけたら 溶き卵を流しいれる   　   ご飯を入れて雑炊風もいいかもね♪('^)   にらの健康効果 にらのにおいは硫化アリルという成分で、消化酵素の分泌を活発にし、消化促進、食欲増進に役立つと共に ビタミンＢ１の吸収を高める重要な役割を持っている   ビタミンＥも多く含んで、血液循環をよくするにらも入れました         トマト１個でこんなに赤いスープに       でも、うちのトマトはまだ青い   　   まだまだだわ＾＾；   ごちそうさまでした 続きを見る ['close']