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pinokoさん
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おはようございます ジムcurvesでの71 計測結果 先月比 バスト ウエスト 腹 ヒップ もも 腕 体重 体脂肪 骨格筋率 体年齢 18cm 56 14 ±0 08 ±0 21kg 17% +05% 2歳 旦那さんの出張が3週間ほどあったのもあって ここ一か月ストイック食生活を送ってました え出張やのに ダラダラしてただけ というツッコミ禁止 朝とお昼はしっかり目に食べて 夜は6時に軽く 飲んだ日はもっと軽く キムチと ただ作るのめんどくさかっただけ というツッコミも禁止 でも、こんなおやつも3時には食べてたよぉ 3時のおやつが太らない理由【ダイエット】 杏仁豆腐 杏の種の中の胚乳の部分を杏仁といいます これは漢方薬で咳止めなどに使う薬です これに含まれるアミグダリンと言う成分があの匂いの元です 杏仁を潰し、水を入れることで加水分解されてあの匂いに変化します このとき水は白濁して真っ白になるためそれを寒天で寄せて杏仁豆腐にするのです 現在は牛乳を入れて白い色を強調したり、こってりさせる為にクリームなどを入れることもありますが、 本来はすりガラス状の白濁した半透明のきれいな寒天になります 簡単に作るために杏仁霜というミックス粉が売られていますが こちらはコーンスターチなどに杏仁の粉などを混ぜて作るものです 100%の杏仁は劇薬の扱いになるため間違って大量に取ると危険ですから 自家製フルーツブランデーの最新レシピ続々登場! フルブラにセールでgetのびわを漬けてたので何か作ろうと思いレッツ検索 クックパッド なんとびわで杏仁豆腐が作れると@@ みなさんすごいわぁ で、さっそく"φ(ェo)~メモメモ 作ってみましたp^^q ビワニンドウフびわの種で杏仁豆腐 by Keyco つくれぽ 13/06/23 実験のようで楽しかったです 杏仁豆腐の香りにびっくり(ο)o ぴのっちです 植物の摩訶不思議ですよね^^ありがとうございます! あ!これも忘れちゃいけない ご褒美!ご褒美! ライチ味 ごちそうさまでした モニプラ;株式会社トラスト健康総研 糖やダイエットが気になる方必見!「ラカントカロリーゼロ飴」お試しパック http//moniplajp/bl_rd/iid47074823151809d302235f/m4c368090652fa/k1/s0/ ブルーベリー味いちごミルク味ミルク珈琲味紅茶味 抹茶味ハーブミント味の中から4つの味 「Dr(ドクター)フェリンGTF」について詳しくは、下記URLまで! http//nagayokujp/member/ 続きを見る ['close']
おはようございます 今日から7月ですね 早い@@ 今月は誕生月なので、明日は乳がん検診 木曜にはもろもろの健康診断を受けます そして、ジムの計測週 とっても健康的な1週間が過ごせそう チーズじゃなくて水切りヨーグルトでレアーチーズケーキ風(^^?)) パンナコッタとかオサレに呼びたいけどちょっと違うし ってヨーグルトケーキでええんちゃうん(((;^^)?(^^?)) 大好きな黒ごま使ったから味は和風ですが、見た目は洋風 ややこしや コーヒーフィルターで水切りヨーグルトを作る 普通売ってるのは500g? うちのコーヒーフィルターは400gがmaxなの>< 水切り具合で出来上がりを、好みの食感に! 銀座たまや ごまき(普通にオレオなど黒いクッキーで代用可^^;)100gをミルで砕く ミルが無ければ、ビニール袋に入れて根気よくすりこぎ瓶の底などでぶっ叩く 握りこぶしは痛いです 溶かしバター大2と混ぜて型の底に敷く 100均の底が抜ける型 125cm 【中身】ダイエットと腸内環境を整えたい方向き^^; 水切りヨーグルト(水切り前400g分) 牛乳100cc 砂糖 大3からお好み 粉寒天4g を少量なので気を付けて沸騰直前から2分間加熱 (しないと寒天は固まらない) 固まり方にムラが出ないよう、全部をよく混ぜて型に入れ冷やし固める ミル(が無ければすり鉢でひたすら)で混ぜた黒すりごまオリゴ糖塩少々をかける きな粉オリゴ糖も美味しそう! 味重視の方向き^^ 牛乳100cc→生クリーム 砂糖 大3→大6 粉寒天4g→ゼラチン 水大3(ふやかしてそのまま使用) 1番最初の写真 ちょっと硬さが緩かった 私の様に超簡単なのが好きな方向き^^ 砂糖を混ぜた水切りヨーグルトをクッキー型で抜いたバージョン 24時間以上水切り硬めにしたら丸めてこんなこともでけるよ 笑 中身に黒すりごまを混ぜて、市販のタルト型に入れたらもっと簡単^^¥ 寒天バージョンにかけた黒ごまペーストはトーストにもぐっ^^¥ ごちそうさまでした ご参考;知りたい!ゼラチンアガー寒天の違い モニプラ:タマアグリ株式会社 オニオンユーグレナティー 5TB入りお試し中 http//moniplajp/bl_rd/iid117959342551ba92ace3b85/m4c368090652fa/k1/s0/ フラボノイド効果のあるケルセチンをたっぷり含んだタマネギの皮を 遠赤外線でじっくりと時間をかけて焙煎しました 香ばしいかおりと、柔らかな口あたりです 続きを見る ['close']
おはようございます 次女が帰った3時頃 旦那さんは釣りに出かけました 帰宅が遅い家族の為に お休みの日の1人お昼ご飯に こんなのいかが おすすめ特集 クックモニター当選 忙しい日も♪ほめられパスタママー 弾む生パスタ 器のまま食卓に出せるかわいい紙容器数分でおいしいミートグラタン おいしいソースはバゲットにのせても、残してドリアにリメイクもできます by ぴのっちですさん イケメンシェフの夏うどんテーブルマーク トマトとキムチうどん マンネリになりがちな冷やしうどん トマトとキムチのコラボにびっくり うまうまです^^¥ うどんをレンチンしてる間にぱぱっと用意もできて 冷凍でもしっかりした麺です! おまけ【簡単温泉卵の作り方】 みんなのきょうの料理 お湯だけで作る温泉たまご 1 常温に戻しておいた卵をボウルや鍋に入れ、卵がすっぽりかぶる水量の沸騰したお湯を注ぐ 2 15分間フタをする ※ここではボールに入れてラップでフタをしています ※ふっとうしたお湯じゃないと卵がうまく固まりません ※お湯の量や鍋の厚さ、密閉度、卵の数により条件が変わるため、時間は目安です 卵は黄身が約65度、白身が約70度で固まる性質を利用しているのが温泉卵 温度を保つのが難しいけど、ここで紹介した熱湯をかけておくだけの作り方だと簡単です ブロ友さんのレシピ シリコンスチーマーにお水50cc 卵を落として黄身に爪楊枝で穴を開け、500wのレンジ強で1分10秒チン すぐ取り出す 私は、卵を常温に戻しておく事が面倒だし、ブロ友さんれシピでいつも作ってます^^¥ 卵1個がやっと入る小さな容器の方がきれい あっという間ににできますよ^^ ごちそうさまでした モニプラ:株式会社ホワイトプラス 宅配クリーニング5着分 お試ししました http//moniplajp/bl_rd/iid96017923251b07ca345b4f/m4c368090652fa/k1/s0/ ネットで申し込むと丁寧で詳しい確認メールが依頼時、預かり後検品完了時、発送完了時にきます 安心して預けられましたよ 依頼時も無料の箱に入れても使えるし、次回依頼時に使用できる専用バックも付いて返されてきました マンションの方も宅配ロッカーがあれば24時間OKです ↓こんな方にぴったり! 「忙しくてなかなかクリーニング店に行く時間がない!」 「クリーニング店に出しに行って、受け取りに行くのが面倒くさい!」 「家の近くにクリーニング店がない!」 「育児や家事で外出するのが大変!」 「クリーニング店まで重い衣類を持っていくのが大変!」 【衣類】の宅配クリーニング「リネット」 【布団】の宅配クリーニング「ふとんリネット」 【靴】の宅配クリーニング「くつリネット」 ブログ「クリーニングの豆知識」 Twitter「Lenet公式アカウント」 全国送料無料(往復) ※利用総額3,000円未満は別途1,050円 一般衣類の料金はこちらhttp//wwwlenetjp/plan/ippanphp 続きを見る ['close']
おはようございます 今日は一日雨ですね 引き籠って溜まってる録画でも見ようかな 昨日はZIPで私が大好きな「鶏なんこつ」をトロトロにさせてて 朝から大激怒してました 笑 by先週の焼き鳥屋 とろとろもいいけど、固い物も好きな私です 軟骨のコリコリ感 たまりません 何年も前 お友達にいただいて感激したしょうゆ豆 甘ったるい柔らかいお豆しか食べたことが無かったので衝撃 好みで皮はむいて食べるようですが、私はそのまま 甘辛くてほろほろの食感が面白いお豆です そして、田舎から大量にもらった乾燥お豆 そら豆じゃなくてナタマメ (^^?))(((;^^)? 最近は健康茶としても有名ですね 違うけど似てるからいいや 出た!テケトウ!! クックパッド こちらを参考にしました 香川の郷土料理*しょうゆ豆 by ぶるーぽぴー 13/04/16 30分煎る根性がなくてオーブン使いました^^;味が最高です ぴのっちです オーブンで?やったことないですねすごいわ❤綺麗な豆れぽ感謝 焙烙(ほうろく)→瓦のような素材で豆を煎るのに使う が、ないのでオーブンで 豆も違うし方法もちょっと違うけど、けっこう好みの柔らかさ硬さになってほろほろ 味付けはでした ぶるーぽぴーさんが子供の頃から食べてた味を お母さんが作ってらしたのを思い出して再現 まだまだ研究中だそうです からの 笑 先日の「しるこサンド」 最近はいろんなタイプが売ってるみたい で、肝心の元祖 しるこサンドの写真は撮り忘れた ショボ─llll(。í _ ì。)llll─ン ごちそうさまでした モニプラ: 株式会社エルエス コーポレーション ストローラー TEARAO 除菌ミスト お試し中 http//moniplajp/bl_rd/iid1510922951b97d0f45939/m4c368090652fa/k1/s0/ 100%植物性、ノンアルコールの除菌ミストです肌の弱い方、アルコールに敏感な方など安心してご利用いただけます 屋内ではベッド周り、おもちゃの除菌に、屋外ではお食事時にも無香料なので気にせずお使いいただけます (防腐剤、石油系界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料、一切不使用) ※各種菌に対する効果試験、ウィルス不活性試験、安全性試験、各項目試験済 ご使用方法 気になる部分に、適量をスプレーしてください手にスプレーした際は全体的に擦り込んでください ご使用上の注意 お肌に合わないときは使用を中止してください目や口に直接噴射しないようご注意ください 飲用しないでください 直射日光、高温を避け、乳幼児の手の届かない場所に保管し、開封後は速やかにご使用ください キャップは誤飲の恐れがありますので、お取り扱いにご注意ください アルコールに敏感ではありませんが(笑) 天然植物抽出エキス(大豆、緑茶、小麦、桜、松、杉、白樺、ミカン、かえで)と 水だけで作ったノンアルコールの除菌ミスト ミカンのビタミンCや白樺の清潔消臭効果、お茶のカテキンなど、 安心の成分ばかりで作られているので、安心してたっぷり使えます また、肌の弱い方、アルコールに敏感な方など安心して使えます 手の除菌はもちろん、外出先、水のない場所や帰宅後 ベッド周りやおもちゃ、ぬいぐるみなどの除菌にシュッとスプレー (防腐剤、石油系界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料、パラベン、不使用) 続きを見る ['close']
黒いごま→ほくろも気になりますが モニプラ:株式会社エクセレントメディカル プラスナノHQ ハイドロキノン4%配合クリーム お試し中 http//moniplajp/bl_rd/iid14666240151b6c15856a8f/m4c368090652fa/k1/s0/ http//itemrakutencojp/cbja/kireiplusnanohq/ プラスキレイ楽天市場店"http//itemrakutencojp/cbja/kireiplusnanohq/ 「特徴」 プラスキレイのプラスナノHQのクリームは、話題のハイドロキノンを4%配合したポイント集中ブライトングケア用のクリームですハイドロキノンをナノカプセル化した事により、肌の奥深くターゲットポイントまで高濃度でのアプローチを実現しましたいつものお手入れにプラスするだけで、白絹のような無地肌へと導きます 「使い方」 朝晩の洗顔、化粧水⇒美容液⇒乳液の後に、ご使用ください 気になるポイントに「ポンポンッ」とのせるように、肌に馴染ませてください クリームの中でも油分の多い製品をご使用の際は、プラスナノHQを先にご使用頂くことをおすすめします ※日中使用するときは必ず日焼け止めをご使用ください 最近気になってる左頬の薄いしみ これで治るかなぁ パッチテストOKだったので めちゃめちゃ期待して使用を始めています 続きを見る ['close']
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