五目豆
[2012-02-10 08:00:10][
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おはようございます
最近のプチ楽しみ
リアル「最後から二番目の恋」見ながら
ツイッターチェックすること
でも、昨日は寝ちゃったからまだ見てません
ちょい足しダイエット
ネットで買ってるサプリか化粧品のどこかからの冊子に載ってました ＾＾；
1ウエストスリム：家事の合間に、骨盤を8の字にクルクル
2燃焼アップ！：揚げ物にトマト
3ストップ！食べ過ぎ：耳ツボ押し
4血糖値上昇防止：カップ麺にカットわかめ 菓子パンに豆乳
5ダイエット：1行ダイエット（って本があるそうです）を読む
6代謝アップダイエット：生姜成分ジンゲロールでダイエットスープ
7アロマダイエット：グレープフルーツの香りは脂肪燃焼サポート効果
8カムカムダイエット：1口30回良く噛む
よく噛むことは満腹感も得られるし、胃腸にも良いし良いことだらけ
お豆を煮ました
大昔は火鉢とかで煮たからかな
冬のイメージ
あ火鉢はいくらおばちゃんでも知りませんよ
私は圧力鍋で
洗った大豆を分量の水に入れて一晩おき、お好みの分量の調味料を入れて
圧力をかけて５分 火を止めて１０分
蓋を開けて味をみながら煮含めます
初めての出産
分からないことだらけ
長女は泣いてばかりで手がかかり
自分の食事もままならない
でも、食べないとおっぱいが出ないし
そんな時この五目豆を煮て、にぶっかけて食べてました 笑
お豆を煮るとそんなふるい思い出が
大豆椎茸ごぼう人参こんにゃく
いつもは角切り昆布や干し椎茸を入れますが、これは
モニプラショップcorcor（コルコル）さんでいただいたこのお出しも使いました
モニタープレゼント内容
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三(o´∀`)ノヾ(´∀`o)三
例 和風だし de 簡単絶品おでん
おでん 何入れます
うちはじゃがいも入れるんだけど、１日２日たって残ったおでんで
じゃがいもと卵で和風ポテトサラダなんてのになることも
おまけ
れんこんこんにゃく練り物煮
普段はこんなのばっかり食べてます
ごちそうさまでした
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