pinokoさんのプロフィール

おはようございます 昨日は雨も少しふり陽射しも少し和らいだようで、よかったです 宮川大輔VS徹子の部屋 一勝一敗一引き分け ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪昨日ヤマダ電機に行ったら、ほんとに扇風機が一台も売ってなくてビックリ　 ダイソンだけはあったけど　 こんな田舎でもそうなのねと、思ったら今日のチラシに扇風機が どうゆうこと　そうゆうこと これが我が家で大活躍の「洗面所の扇風機」 夏場はバスタオルで拭いてる間も暑いし、 ましてドライヤーでブローしようものなら　又、汗だく に、ならなくてすみます 西側のたてずも完璧 A型の旦那さんのおかげです 冷やし食品で食欲UP 味の素：冷やしだしがゆ ハウス：夏のカレー 冷やしカレーうどん コモ：冷蔵冷凍してもカチカチにならずそのまま食べられるデニッシュ ミスタードーナツ：夏限定冷やしもおいしいドーナツ 夏バテ 暑くて血液温度上昇→摂食中枢が抑制 大量の水分で胃液が薄まり消化能力差が弱まる 冷やして栄養のある消化の良いもので栄養補給が良い ただし、冷え過ぎで胃の血流が悪くなると消化能力が落ちる 必要性な栄養素は 発汗で失われる塩分カルシウム鉄などのミネラル エネルギー源の炭水化物 代謝に必要なビタミンB1B2 スタミナ限定のタンパク質 豚肉と野菜の冷しゃぶは夏の栄養補給にピッタリだそうです　 正しい知識でこの　夏　を、のりきりましょう！ 今朝は涼しかったようで、目覚めたら肌布団かぶってました いつもどんなん？ 田舎っていいこともあるわん 【東京ラスク】夏を涼しく過ごすコツを書いて「はちみつレモンラスク」を食べよう！ http//moniplajp/bl_rd/iid14964440504e0ac6c4a934e/m4c368090652fa/k0/s0/ 投稿内容のテーマ こんにちは！東京ラスクです 震災の影響もあり夏本番に備え節電対策を考えている方も 多いのではないでしょうか？ そこで、今回はあなたの「夏を涼しく過ごすコツ」をブログでご紹介下さい 続きを見る ['close']