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pinokoさん
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おはようございます ずっと雨で蒸し蒸ししますね 昨日も朝から湿度が高かったのか暑かったです 「はなまる」で ブロ友さんもしてる「ロングブレスダイエット」の紹介 前に見た時はあまり興味なかったんだけど ゆるゆるダイエットにカツを入れようと TV見ながらやってみました 汗でるぅ youtubeも 美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える ジムは1日置きなので、行かない日はこれをしようと思います (毎日でも行きたいけど遠いの><) とりあえず2パターンで2分ですむなら続くよね p(∩)q メタボな旦那にも勧めたけど、その気なし ┐(´`;)┌ お腹だけだからか旦那はどうも危機感がない プ(ε´)ゥ そしてさらに代謝を上げるため 先日カルディで¥100で買った これ!作ってみました タイ料理のバジル&チリソース お肉や魚介類を炒めてからめると説明が! 茄子の塩処理して大豆ミートを炒めました 味見したら 辛い辛い 玉ねぎをヴィヴくんでレンチンして混ぜました 量が増えた お昼はこれをご飯にのせて野菜と温玉で食べまーーす 梅雨明けたら真夏の日差し モニプラ:フヨウサキナさんからいただきました http//moniplajp/bl_rd/iid19952216914f97ab36de6e8/m4c368090652fa/k1/s0/ モニタープレゼント内容 サキナ UVサンベール サキナ UVサンベール(SPF30 PA++)30g ¥4,200 (税込) ◆天然系成分の紫外線散乱剤使用 紫外線吸収剤を使わず、天然系成分の散乱剤を使用 超微粒子パウダーにより、紫外線A波B波を散乱させて紫外線から肌を守ります ◆植物由来の保湿成分配合 保湿作用のあるプロパンジオール(保湿)配合により、 乾燥から守ります ◆日常生活範囲内に対応 SPF30PA++日焼けによるシミソバカスが 気になる方は年間を通してお使いください 白ではないクリーム色ですがのばすとこの通り 白浮きする日焼け止めはイヤですがこれはほんのうっすら肌色修正してくれる効果もあり おまけに私が嫌いなべたつきもしません マットな薄ーーいファンデ付けてるみたい おうちに居る日ならこれだけでもOKかも 続きを見る
ここ最近の厚さにもうへばり気味 24時間なんて大変>< でもBBQとか楽しそう ぜひ去年の記録を大幅に抜いてキリよく200は無理かな>< では、155で^^;
おはようございます 昨日7月10日は何の日 ウルトラマンの日 ジュワッチ では話広がらず 納豆の日です えーーと嫌いな方はえぐい画なのでスルーを NHKの発酵特集で紅麹や黒麹を見ました まだまだ奥が深いです 1+1=7 「焼き納豆丼」 納豆のグルタミン酸 卵と鰹節のイノシン酸を足すと相乗作用で美味しさ7倍 納豆の真ん中を窪め卵を落とし周りに水を入れ、蒸焼き3分 ご飯に乗せて鰹節とお醤油で 納豆一粒に納豆菌が500万‼ こんなのも作ったりしてます 納豆みそ お友達のレシピです 納豆と麹で発酵祭り ワッショイ ごちそうさまでした もうじきお盆 地元に帰る方も多いかな 久しぶりに会うお友達に 「変わらないねェ」と言われるよう 発酵美人+こちらも モニプラ:有限会社ハッピープライスさんからいただきました モニタープレゼント内容 女優Mode トリートメントマスク http//moniplajp/bl_rd/iid8395908444fd18000808c3/m4c368090652fa/k1/s0/ ★ 『女優の肌に生まれ変わる秘密のレシピ』の秘密 ★ 高級エステサロンで愛用される美容成分をこの価格帯のフェイスマスクへ 『フラーレン』『プラセンタ』『EGF』をはじめ美肌ハリツヤ潤い肌の健康の為に たくさんの美容成分を配合! 高級エステサロンでも愛用されている整肌成分フラーレンは、 肌を保護する力がビタミンCの125倍、肌を元気にする力はビタミンCの172倍 ストレス肌を潤い感じるきらめき肌へエスコートし、EGFとプラセンタがフラーレンとともに トラブルの原因であるメラニンにアプローチして肌本来の美しさへと導いてくれます ヒアルロン酸コラーゲンはちみつエキスグリチルリチン酸ジカリウム(植物由来:甘草)や 韓国では医薬品として販売され、特許申請もされているメシマコブのエキスを配合 お肌をやさしく包み込み、より潤いある肌へ整え、クリ殻エキスが毛穴をきゅっと引き締めます 老廃物によるくすみのない透明感のあるお肌へ誘い、女優の肌へ生まれ変わる為に導きます 黒木瞳になれるかもぉ 続きを見る
おはようございます 先週の「ズムサタ」は朝からカレー特集 その日に見たTV録画「マツコの知らない世界」もカレー特集 もうすっごく口がカレー 笑 市販のカレールウは、カレー粉小麦粉油脂うま味成分などを固形化したもの 最初はサラサラなのに煮ていくうちにとろみがついてきます 煮詰まって濃度が高くなるから? いえいえ それは小麦粉に含まれるでんぷんの働きによるもの 冷たい時は水に溶けなかったでんぷんが、水分を含んで温めていくと粘り気を増し 水に溶けて、のり状になります これをでんぷんの「糊化」と呼びます 米に水を加えてたいてご飯にするのも糊化の一種 カレールウを入れる時「火を一旦止めるように」と書いてあるのはなぜ 小麦粉のでんぷんは60℃で糊化現象が始まり8085℃くらいで糊化するので、 煮立ったスープにカレールウを入れてしまうと、ルウの表面だけが糊化してしまい、 ダマになってルウが溶けなくなるから なのです 他にもでんぷんの糊化を利用した調理 あんかけ ホワイトソース カスタードクリームなどがありますね 日本で今1番売れてるレトルトカレーは何か知ってる ボンカレー ( ,_) ブブッーー なんだって そしてレトルト通に言わせると ご飯にかけてレンチンしちゃう人が最近は多いけど 袋の中で油分が分離してることが多いから ちゃんと湯煎して中身を振って混ぜてからお皿に盛るのが美味しく食べるコツだって マツコも美味しいって言ってた ハウス「英国式バターチキンカレー」食べました ↑もTVで見たこうすると袋がきれいに切れて 割り箸をずらせば中身が残らず全部取り出せるって ^^¥ お弁当用にこれも買ってみたけど次女には不評でした>< 実は英国式も私はイマイチでした^^; 旦那さんの会社の食堂は、金曜日はカレーと決まってる みんな服に飛ばすんでしょうね>< モニプラ:株式会社大都さんからいただきました http//moniplajp/bl_rd/iid2105822804fc6ba16a7f7f/m4c368090652fa/k1/s0/ モニタープレゼント内容 繊維製品用シミ取りブラシ しみとりマイクロブラシmini 最先端の極細毛が繊維の隅々までとどき、汚れをかきき出します シミ取り洗剤などで落ちない無機質な汚れ (泥土ホコリ墨鉛筆の粉等)を落とすのに有効です 洗濯機やクリーニングで落としきれない頑固な汚れの前処理にも有効です 極細毛は繊維を傷めない硬さで、細かな隙間まで届き、 密集した大量の毛先で作業効率を高め、耐久性に優れています 高価な業務専用製品を一般家庭用にコンパクトサイズにし、 お求め易くいたしました 続きを見る ['close']
シャレコスキンケア http//moniplajp/bl_rd/iid13292092824ff6684096f8b/m4c368090652fa/k0/s0/ イベント内容 投稿申請 モニタープレゼント シャレコクレンジングクリーム シャレコクリ―ミーファンデーション モニター数 サンプル20名さま+商品5名さま 参加〆切 7月25日 選考方法 抽選 発表日: 7/26(木) 投稿内容のテーマ 参加時 「 シャレコのこんな企画に参加しました♪ 」ブログ投稿 当選後 詳細欄に書かれているミッションをクリアーしてくださる方 ミッションをクリアー;トムクルーズになった気分 p(∩)q ※シャレコスキンケアhttp//wwwsharecocojp/ ■美肌カレッジhttp//wwwsharecojp/ ■洒落っ子クラブhttp//membersharecocojp/ ■7倍キレイになる美肌の法則(小冊子)https//wwwsharecocojp/mini_bookhtm ■もうこれ以上「乾燥敏感」で悩む必要はありません 乾燥肌敏感肌でお悩みの方限定のスキンケアブック差し上げます https//wwwsharecocojp/minibook_kansouhadahtm <お肌に関するお悩み相談> メールなら24時間受付support@sharecocojp 電話相談 03-5636-6117 もちろん無料(10時から17時 土日祝休み) 重要>あなたとシャレコのお約束事!!必ず女性スタッフが対応しますのでご安心ください 続きを見る
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