ぷーさくさんのプロフィール

我が家には、おやつやおつまみにと、アーモンドが常にあります 家族みんな大好きだし、美容にも健康にもいいんですよ モニプラさんで、アーモンドのイベント開催中なので、参加します初公開企画『焼きたて（炒りたて）の素焼きアーモンド』を食べてね 焼きたて（炒りたて）素焼きアーモンド×２袋 植物油、食塩等を一切使用せず、ローストしましたアーモンドはナッツの中でもビタミンＥを豊富に含む食材１日に２０２3粒を目安に食べるとベスト毎日の食卓にどうぞ 素焼きアーモンド 48g×2袋 焼きたて（炒りたて）をパックしてからすぐにお届けいたします 【＝アーモンドの栄養をちょっと紹介＝】 1アーモンドには若返りのビタミンEがたっぷり 一般的にビタミンEは若返りのビタミンと呼ばれ、お肌つやつや♪老化防止♪なんていいますねアーモンドには100g当たり268mg入っているので、１日に手の平1杯分（約アーモンドを2023粒）を食べると成人女性に必要な1日の摂取量をほぼクリアできます 2食物繊維も豊富♪ 食物繊維と言ったら根菜類のごぼうやイモ類のサツマ芋が誰しも思いつのではないでしょうかアーモンドには１００g当たり１０４gの食物繊維が含まれますなんとそれは、ごぼうの約２倍、サツマ芋の約４倍、玄米の約７倍に相当します毎日食べれば便秘解消にも期待できますね 3アーモンドに含まれる脂肪分の約70％はオレイン酸 どろどろ血液の基となる悪玉コレステロールこの悪玉コレステロールが減ると、サラサラの健康的な血液になりますが、 アーモンドにはこの悪玉コレステロールを減らす脂肪であるオレイン酸がたっぷりと含まれています 血液がサラサラになるとは知りませんでした 本当に、美味しくて体にいいんですね 焼きたて炒りたてアーモンド、ぜひ食べてみたいです 続きを見る ['close']