あかりんさんのプロフィール

忍ちゃんがダイエット始めたみたいだから^/^今日は前ブログで伝えた忙しい朝に食べてるおからクッキーのレシピを紹介するねっ！ おからは現在有料の産業廃棄物として廃棄焼却処理されているんだけど、元は大豆だから栄養もあるし、食物繊維も豊富、おからを食べる事によってエコ活動をしながら、ダイエット♪ 有機の里で５２円で買えるからとってもリーズナブルだし、残ったおからはお好み焼きに入れたり、煮物にしたり、使い道いっぱいあるから、良かったら試してみて 材料 おから　５０g（煎ったものを冷まして） 薄力粉２００g Ｂ．Ｐ小さじ１（ふるう）四つ葉バター（細かく切って冷やしたもの）８０g てんさい糖８０g 卵１と１/２個 牛乳大さじ２（混ぜる）クルミ、カシューナッツ、ドライフルーツなど 作り方 １．ふるった薄力粉、Ｂ．Ｐクッキングボールにおからを加えよく混ぜる ２．冷蔵庫から出したバターを粉に混ぜて、かたまりがなくなり、サラサラしてきたら、ナッツ類とドライフルーツを混ぜ混ぜ ３．２の中心をくぼませ、卵、牛乳を加えさっくり混ぜて ４．粉気がなくなってきたら、冷蔵庫で２０３０分休ませるぅ ５．鉄板にオーブンシートを敷いて、１８０度で１８分少し焼き色がついたら完成 豆乳をいれたら豆乳おからクッキーになるし、チョコレートを入れたらチョコレートクッキー♪色々試してみると楽しいよん！！！ 【マルチユーグレナW】イキイキ元気！ダイエットレシピ募集！　←参加中 今話題のミドリムシならワキタユーグレナ オートミールクッキーもみてね！ http//minkaracarviewcojp/userid/289012/blog/17658207/ kirakira_akarin 続きを見る ['close']