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riku-mamaさん
旅とおいしいものが大好きな、子育て中の働くママブロガーです。ていねいなブログ記事と写真にこだわったインスタ投稿を心がけてます♪
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b85/k1/s1/">「南部どり」ファンサイト ファンサイト参加中南部どりのサラダチキン「ガーリック」アレンジ 南部どりのサラダチキン「ハーブチキン」に続いてサラダチキンアレンジモニター第3弾和風の「たまり醤油仕立て」の紹介栄養成分（１００ｇ当たり）エネルギー：１１１Kcal タンパク質：２０．３ｇ 脂質：１．３ｇ炭水化物：４．６ｇ ナトリウム：６４３ｍｇ（食塩相当量：１．６ｇ）またまたアレンジを楽しんでみました♪温たまのせサラダうどんサラダたっぷりのサラダうどんしょうゆ風味のサラダチキンだからめんつゆ系のさっぱりダレがよくあうんだけどパクチーを使い回したかったのでめんつゆとスイートチリのエスニックサラダうどんにしてみました！保存瓶de冷やし中華サラダうどんがおいしかったのでジャーマグで冷やし中華を作ってお弁当にしてみました照り焼きチキンナンホットケーキミックスで作る簡単フライパン焼きナンにヨシダのグルメたれ、チーズ、サラダチキンをのせて焼いてみましたネギと海苔を散らして和風ナンピザのできあがり！朝ごはんにしてみました他にもサラダはもちろん、うどん、そば、冷麺のトッピングに照り焼き丼、混ぜご飯、和え物、和風パスタなどにもおすすめな南部どりのサラダチキンたまり醤油仕立てあっさりしてておいしかったなハーブガーリックたまり醤油どれもとってもおいしかったです高たんぱくで低カロリーなうえに調理も簡単加工しやすくってアレンジいろいろ常備しておくと、便利ですね彩り鮮やか! 野菜がいっぱい! ジャーで作る サラダべんとう (ei cooking)/エイ出版社￥1,080Amazoncojpメイソンジャーを楽しむ100のアイディア (NEKO MOOK)/ネコパブリッシング￥864Amazoncojpクリックしてもらえると嬉しいです 続きを見る ['close']
1/" rel="nofollow">「南部どり」ファンサイト ファンサイト参加中 南部どりのサラダチキン「ガーリック」アレンジに続いてサラダチキンアレンジモニター第２弾 １０種類のハーブをブレンドしたやわらかなハーブの香りとしっとりとした食感が絶妙なシリーズ人気NO1の「ハーブ味」の紹介この時点でもうおいしそう栄養成分（１００ｇ当たり）エネルギー：１１８Kcal タンパク質：２１．７ｇ 脂質：１．８ｇ炭水化物：３．７ｇ ナトリウム：６５７ｍｇ（食塩相当量：１．４ｇ）内容量：１２０ｇ おいしいものを手にするとすぐに食べきっちゃうのがもったいないって気持ちに襲われて１つのサラダチキンをだれだけ楽しめるか？アレンジいろいろめいっぱい楽しみたくなっちゃいます！サラダチキンdeフォーレシピというほどのこともないですねインスタントのフォーに、もやし、ネギ、ライム、パクチーそしてサラダチキンハーブをのせるだけで本格ベトナムフォーを食べてる気分ですサラダチキンって優れもの！！サラダパンケーキこれも、IKEAのスウェーデンパンケーキにサラダのせただけ野菜たっぷりヘルシーだけど、チキンがあるだけで満足度たっぷりです！ サラダチキン&玄米リゾートのジャーサラダ玄米をトマトパウダー、牛乳でリゾットにしてパルメザンチーズをたっぷりかけましたサラダチキンハーブはさいの目にカットしますリゾット→ベビーリーフ→サラダチキン→トマト→オリーブの実→レタスの順で保存瓶につめて話題のメイソンジャーサラダにしてみました加工のしやすさもサラダチキンのよさですよねそれからまたちょこっとだけのこして最後におつまみにして食べ切りサラダチキンカナッペアボカドクリームチーズサラダチキンでかんたんおつまみ常備してけば、急なおもてなしでも使えそうですね他にもパスタ、サンドイッチ、シチューピザ、トマトソース煮などにもアレンジいろいろおいしくって、調理も簡単高たんぱく&低カロリー毎日食べてもあきないなクリックしてもらえると嬉しいです にほんブログ村彩り鮮やか! 野菜がいっぱい! ジャーで作る サラダべんとう (ei cooking)/エイ出版社￥1,080Amazoncojpかんたん、おしゃれな 作りおきジャーサラダ/新星出版社￥648Amazoncojp 続きを見る ['close']
866b85/k1/s0/">健康コーポレーションファンサイト参加中大豆でできたダイエットチップスSOYSLIM（ソイスリム）７日間お試しスタート今までのダイエットはあっそれ、私です豆乳クッキーダイエット４０４０万食販売パーソナルトレーニングジム満足度NO1の「RAIZAP」でダイエットを考えつくした健康コーポレーションが考えた新しいダイエット食品『ソイスリム』これまで置き換えダイエットで満足できなかった人にこそお試ししてもらいたいダイエットなんですって今までの置き換えダイエットは満足感が得られない満足感はしっかりあるのに低カロリー味に飽きるおいしくて飽きない！妥協ゼロの自信作栄養面が不安必要な栄養を補いながら健康的にダイエットそうなんだよねクッキーとかドリンクとかいろいろ試したことはあるんだけど最初はこれならいけるかも！って思っても飽きちゃったり、物足りなくなったりして結局途中で脱落しちゃううんですよねそれがねソイスリムは今までの置き換えとはほんとに違うんです！たしかに！チップスタイプの置き換えダイエット食品って今までありそうでなかったですよねで、このソイスリム手軽でおいしいのに１食なんと１３１Kcal朝、昼、夜、間食にといつ置き換えしてもいいんだけど一番おすすめなのは夜なんでかっていうと夜遅い時間の食事は、食べたものが脂肪に変わりやすい性質があるからなんですよねせっかくモニターをさせていただくので夕食の置き換えで、お試ししたいと思いますうす塩BBQチーズカレー手羽先抹茶梅バナナ最少は何から食べようか？毎日選ぶのも楽しいですねまずは一番定番な感じのうす塩からチャレンジこれでほんとに足りるかな？てかほんとにおいしい！！！めちゃめちゃ噛みごたえがあって、ほんとに満足感があります！！これは続けられちゃうかも個人的にはベストof置き換えダイエットです！と、いうのも実はrikuママ昔からすっきりしない時にはバリバリっとポテチ食べて、スカーっとするっていうポテチ依存かもって心配してたんだけどポテチはその後胃が痛くなっていつも後悔するんだけどねこのバリバリっとした食感ポテチよりもしっかりとした噛みごたえにかなりしっかりとした味これなら依存症になっても大丈夫だよね(笑)ダイエット中は炭水化物を減らすことタンパク質のおかずをメインに！食事のボリュームは昼＞朝＞夜水分をしっかり摂るの注意点に加えて主婦ってさ、夕食も味見しちゃったり夕食もいつも、家にいてもいつ食べ始めるのか？食べない時もあったり夜遅くに食べ始めたと思っても途中で残したりするもんだからしょうがないなーを言い訳に、残りものを食べちゃったりするのがダイエットの敵！！だからみんなにダイエット宣言をする！食べ残しは次の日食べる！夜は少な目で我慢！って思うよりも 明日のお昼はなにを食べようかな？って楽しみを作る！を目標にあとは数字を書き込んで目標をわかりやすくするのも大切ですよね表になると、体重が減らないと悔しくなりますバリバリって食感に支えられての夕食置き換えダイエット１週間お試しの結果も後日お知らせしたいと思います痩せるぞ健康コーポレーション株式会社 続きを見る
0/" rel="nofollow">「南部どり」ファンサイト ファンサイト参加中 タンパク質がとれる 低カロリー 気軽に食べられるダイエット食品としても話題になったサラダチキン国産おろしにんにくと岩塩を使って焼き上げた『南部どりのサラダチキンガーリック』のアレンジを紹介します栄養成分［100g当たり］：エネルギー：113kcal たんぱく質：214g 脂質：18g炭水化物：29g ナトリウム：592mg （食塩相当量：15g）内容量：120gまるごと食べてもカロリーたったの１１３Kcal最初はそのままの味を楽しみたいので、ごちそうサラダにしてますちょっぴりエスニックに「パクチーサラダwithサラダチキン」 こうしてどんと真ん中に盛り付けると、しっかりおかずになりますねあっさりしてるのに味がしっかりしてるからそのままでもおいしく食べられますグリーンリーフ、玉葱などなど、好きな野菜とパクチーをお皿にのせて その上にサラダチキンをのせて、アーモンドとナッツをちらします ドレッシングはスイートチリソース、ナンプラー、ごま油パクチーが食欲そそりますほぐして野菜とまぜて食べるとまたおいしいパクチーとチキンがクセになりそう！！おつまみにもぴったりですいっきに食べるのはもったいないので残りのサラダチキンは「サラダチキンパスタdeワンプレート」にしてみました■キャベツとサラダチキンガーリックのペペロンチーノ風■サラダチキンシチュー■サラダチキンサラダってサラダチキンづくし(笑)簡単に調理できちゃうのにほんとになんにでもあっちゃうんだなもったいないからさらにほんのちょっとだけ残しておつまみに「サラダチキンの一口ピザ」 手のひらピザの生地（餃子の皮でも）でこどものおやつ&ママのおつまみを作ってみました■トマト&アボガドピザピザソースアボカドプチトマトチーズサラダチキンガーリック■バジルソースのサラダピザバジルペーストクリームチーズベビーリーフレタス紫たまねぎオリーブサラダチキンガーリック具材をのせて、トースターorフライパンで軽く焼くのみ（サラダピザは生地を焼いてから野菜をのせます）こどもにも大好評火が通ってるからパックから出すだけで手間なしでしっかりおかずとして使えるので冷蔵庫に常備しとけば、慌ただしい毎日の中食事の準備がぐっと楽になりますよねサラダチキンはむね肉だから低カロリーで高タンパクアスリートもまるごとパクっと食べてるらしい！サラダはもちろん、パスタやピザなどイタリアン料理などなどアレンジいろいろ毎日おいしく食べても、いいことあるかもですね クリックしてもらえると嬉しいです にほんブログ村 続きを見る ['close']
ミックウエルヴァのファンサイトファンサイト参加中 今全国の百貨店や雑誌媒体で大注目の自然派メイクブランド 「ミュウ」のＣＣクリーム！スムースメイクベース CCクリーム をお試し中 ■ミュウとは ２０００年以前 舞台化粧に使用するのは肌への負担が大きい プロ専用のメイク製品が主流で 舞台で演技するアーティスト達は華やかなステージのために 肌荒れを起こしながらメイクをしてたんですって そんな中 厚塗りにならない美しい仕上がり そして 激しいパフォーマンスにも耐える 汗皮脂に崩れない品質を保ちながら 当時ではまだ珍しい天然色素を配合した 肌への負担を極力減らしたメイク商品が欲しい そんなアーティスト達の熱い声から生まれたのが 「ミュウ」なんですって 最初は、プロの方が愛用していた「ミュウ」でしたが 厚塗りにならずに美しさが長時間持続する効果や そのスキンケアの効果の高さが 徐々に口コミで広がっていき ひろーく一般の方にも愛用されるようになったそうですなるほど 試供品は小さく見えて、これで約３４回は使えるようです！ CCクリーム １回の目安は小豆粒１２コ程度 顔全体にムラなく使用します SPF３８＋＋で お肌にハリとうるおいを与え、乾燥知らずな美肌へ導いてくれるんですって 美容液 化粧下地 ファンデーション UVカット と１本４役のBBクリームの進化系CCクリーム ９７％以上が天然由来で石鹸でも落とせるから 高機能ながらお肌に負担の少ない安心な自然は化粧品です ここまで読んだらすっかりその気になりました！！ さっそく今朝からお試ししてみましたハートラインストーン桃 みゅう 色は、どんな肌にもあうナチュラルオークル 肌にすっとなじんで、ほんと、きれいにのびていきます アラフォーママとしては、カバー力は欲しいけど 厚塗りになっちゃうといたいとこ！ とっても自然なしあがりに朝から気分があがっちゃいます これで1本1役で、石鹸で洗い流せるなんて 嬉しことだらけの下地ですね 忙しい人&めんどくさがりだけどいいものを使いたい！！って欲張りな人に とくにおすすめなメイクベースでした ナチュラル＆オーガニックコスメ WELVAオンラインストア 続きを見る
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